1樓：匿名使用者
有的人是這種長不胖的 但是也不是完全沒有辦法。
一、因為你堅持在運動，你會輕易的發現當你停個一年左右不運動的話，體重就開始強烈的**。
二、睡得好才能長的好。吃的再多睡不好，能量都消耗了，所以想增肥很簡單，每天早點睡，如果睡之前吃點東西，喝點牛奶效果更加明顯。
由於你只有17歲，正是長身體，長骨頭的時候，建議你還是不要先去增肥了，等你24歲大學畢業以後自然而然就肥了。
2樓：網友
增肥不如強身，有些人的體質是吃什麼也胖不起來的，我也試過很多的增肥方式但是沒有什麼效果，女孩子瘦一些那叫苗條也不所謂了，男孩子太瘦了就叫單薄，有點弱不禁風的感覺，所以建議你擬定乙個健身計畫，練得身體壯了總比一身的贅肉好的多，但是鍛鍊是個長久的功夫活，你要堅持，對你是百利無害的，加油吧。
3樓：輕輕de走了
你的問題我也困惑，因為咱兩都是單骨人。要是你通過鍛鍊增加體重的話，應該去健身房做一下全面的鍛鍊試試，要是有效果就要堅持，另外營養務必跟上，我想乙個假期，你就能顯出效果來！
4樓：匿名使用者
是太瘦了，你還年輕，等你結婚後就會胖起來的，你現在多吃飯，光喝牛奶不行，牛肉、魚、雞肉、蔬菜、水果逮著什麼吃什麼吧，我當時跟你差不多187身高 130多斤，瘦人吸收可能比胖人差些，所以要比胖人吃更多的才行。
5樓：奇天大聖
確實太瘦了。
長肉的方法有很多。
首先需要多吃些肉，飯量要足夠，每天一點點增加，同時要運動。
然後要睡眠充足。
說實話，要是減個一二十斤的還挺容易的，像你這樣可能還在長個的時候，要長胖有點難，你可能吸收也不是太好。
6樓：耍大牌
增肥容易**難啊！！多吃 多吃 ！！
7樓：匿名使用者
多吃夜宵呵呵 多運動。
8樓：匿名使用者
你是要增肥，還是要增長肌肉？舉啞鈴得適合你的能力。
我男的，身高178，才115斤是不是太瘦了，怎樣才是標準體重，如何增肥，我從小就很瘦，現在都18歲
9樓：nwpu雙子座
這個標準演算法是身高-105 上下浮動不過10% 你的標準應該在73kg左右，所以你偏瘦了！太瘦的原因很肯能是吸收不好造成的，比如你一樣吃的很多但是只吸收很少一部分，原始可能是有蛔蟲或一些其他疾病。建議到醫院檢查！
10樓：彩虹豆
我是女的，15歲，100斤左右，告訴你，我這樣都夠瘦了，你肯定不是標準體重，可我怎麼吃都不胖，我身邊的人也是，所以你得多吃大魚大肉，肯德基之類的，不喜歡吃的東西也得吃。（呵呵不好意思教育上比自己大的哥哥上了。
11樓：走運中的齊齊
胖瘦好像無所謂吧，只要身體健康才是硬道理！如果想胖很容易的；1.多運動，運動後多吃肉食。
2.睡眠充足，保證一天睡眠8小時以上。3.
心情愉悅，心情好就吃嘛嘛香。如果再不胖，那就可能是你的胃腸消化系統吸收不好，就得吃些中藥調理了。
12樓：紫藤兄
太瘦了~一般是（身高-100）kg是標準體重。
增肥的唯一方式就是多吃。想要健康的增肥就配合上健身或者運動，同時增加營養攝入。
我現在15歲身高178cm,體重87kg。我爸173、我媽大概167左右。還會不會長高?
13樓：邢許迮澤洋
這是我查到的資料，你看看吧。
從遺傳學的角度上說，孩子的身高75%受制於遺傳，也就是說父母不高，今後孩子也普遍不高。後天的各種制約因素只有25%，但由於這幾年生物科技的飛速發展，通過科學合理的助長方式，在孩子還未停止生長之前，通過有針對性的科學助長，能讓孩子每一年多長出三五公分，用二至三年的時間，就能讓孩子的身高多長出十來公分，這樣一來，身高先天不足的孩子，通過後天的努力，也能擺脫矮個子基因的束縛。
人體的長高必須符合三個條件：第一，充足全面的骨骼營養素，這是骨骼生長的基礎；第二，每個孩子骨骼端麵有一塊骺軟骨，也就是通常我們說的骨骺。孩子發育幾年後，骨骺就會漸漸閉合，骨骼生長也就停止了。
其次，孩子體內生長因子的合成量和活性程度，決定了孩子的長高幅度，如果生長因子合成量不足，活性程度不夠，那麼骨骼生長肯定緩慢。不過目前基因工程飛速發展，已經可以通過體外補充生長因子來解決這個問題了。只要骨骺沒閉合、體內活性生長因子充足以及骨骼營養充分，滿足這三個基本條件，孩子就能長得更高。
我現在十九歲、身高147cm、體重47公斤，請問我還有機會長高嗎？ 30
14樓：匿名使用者
有機會 就是本人到23歲的時候有機會會長 如果23歲那一年（俗話說：二十三。竄一竄）沒什麼變話建議lz輔助增高，千萬不要用藥物（假藥太多。
容易出事）如果還不長高的話那就隨緣了。人的命。天注定。
lz命裡無時莫強求。隨緣咯。 望採納。
15樓：很懶的勤快人
有機會，本人就是高二時才發的個兒，（上初中，高一，一直是坐第一排，現在我170cm)十八，九才開始的。勸你不要吃一些激素類的補品，相當危險，切記。我現在。
16樓：終不離兮
有啊 不是說20還竄一竄嗎？
17樓：匿名使用者
堅持鍛鍊吧！身高不是問題，人格魅力才是關鍵。
18樓：枯藤樹上
你好，只要你遵行下面所說的飲食方法，仍然有機會再增高一點。
要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白公尺、糯公尺、甜點等食品則應盡量不吃。可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣。
首先保證你晚上22點至次日凌晨2點的睡眠即可。因為在那個時候人的生長激素是分泌得最為旺盛的。記住一定要熟睡！
你沒事就打打球吧，挺長個子的，注意別傷了， 文靜的孩子就跳跳繩~！
19樓：匿名使用者
能，我一同學就這樣，高三都才160，但是大二170了！
我17歲,身高179cm,體重53kg如何才能把體重增加?
20樓：匿名使用者
安排合理的作息時間，合理膳食，適量運動！健康就好！是在長不胖，也沒必要煩惱！
我男生17歲身高175cm,176斤怎麼**！
21樓：紫棋舊顏
少吃點，多吃水果和蔬菜。
22樓：卿九
不吃藥，外用的**產品。
我17歲 身高183 體重93公斤 現在我實在有點太胖了 希望能找到乙個快速的**方法
23樓：朱沂
1、運動****。
對**最有效的運動就是有氧運動，它能夠幫助燃燒脂肪，提高人體新陳代謝。想**的朋友們記得多做些戶外健身運動。對**最有效的運動就是有氧運動，2、飲食****。
在正常生理情況下，一般人習慣於一日三餐。人體最大消耗是在一天中的上午。由於胃經過一夜消化早已排空，如果不吃早飯，那麼整個上午的活動所消耗的能量完全要靠前一天晚餐提供，這就遠遠不能滿足營養需要。
這樣長期下去容易引起急性胃炎、胃擴張、急性胰腺炎、冠心病、心肌梗塞等。建議一定要吃早餐。
3、**茶**法。
**不是一蹴而就，三兩天就可以完成的。要堅持哦。還有最好每天做些有氧運動，既健身又塑身，還可以喝一些牛蒡茶。
**還要注意一下幾點：
1：少吃碳水化合物，如公尺飯，饅頭之類，注意是少吃。
2：多吃些豆類，營養類食物。
3：中午多吃些，晚上要少吃點。
4：**不是一朝一夕的事情，要養成習慣。
5：每天以 38-40 度的熱水沐浴十五分鐘。
6：戒吃零食和宵夜，應選食蛋白質豐富的食物，晚餐少吃澱粉及糖份高的食物。
我今年已經20歲了身高183cm但是體重就535公斤
有珹 有夠瘦,多吃多睡.不過這種特殊的瘦體質很難胖.我有個同學1米75 95斤 看起來真是可憐 去醫院看看吧.如果身體健康沒有任何毛病的話就不用太在意了畢竟健康是最重要的 另外,你可以去正規的健身房,教練會根據你的情況安排健身專案,可以練出很漂亮的肌肉.加油,希望你儘快變猛男 我以前和你一樣，你要是...
17歲女生的標準身高體重是多少？
我只曉得中國女人的平均身高156，標準身高168，其他的話就看個人情況了呀，有些很高，有些很矮，這個是和遺傳有關的呦。身高在168cm體重為45一50公斤內。這時候是不一定的，因為根據遺傳的情況不同，或者是後天的營養不同，這個身高也會有所不同，所以說，這也是正常的。請問乙個17歲的男孩標準身高和體重...
我17歲身高181體重145應該怎麼減脂啊
按照你的身高，你的體重其實是剛剛好，並不是超重的，如果想減的話減10斤就足夠好了。通過慢跑加上晚上少吃東西就可以有效 了。你可以多做運動。早上起床跑步，因為你的歲數還小，不要亂食物空治。現在你的身高和體重不虛要 根據你的身高跟體重比，算是比較正常的。如果你確實需要考慮減少脂肪，那麼可以在日常生活當中...