1樓：匿名使用者
你自發空想啊？多喝水當然是好的！但沒有什麼鹽分過多！主要是你吃了太多熱量較高的東西！可能會有點上火的感覺吧！多吃清淡的就行！水也多喝點！
要不是上火那就是你自己過於敏感了！一般的鹽分過多是在身體的代償範圍內的！不會對身體有太大影響！要是覺得還是不放心，就多吃淡食！吃的菜少放點鹽，水是絕對得多喝的！
2樓：雪域天堂
多喝水不能減少體內鹽的含量，但是可以稀釋鹽的濃度，另外多喝水排汗和小便次數會增加，鹽分會隨之排處體外。
3樓：幫幫同志們
你可以喝茶，喝茶可以清心明目，消食去膩（經常吃燒烤挺適合的），還有常喝茶，可以利尿，消除疲勞。功效不可小視，我是個開車一族，一直在喝，不妨一試，北京有個賣茶網」teacl「,原產地茶葉，服務很好，我都在那訂購。
4樓：永不停熄的火箭
喝水並不會減少體內的鹽分，鹽的量在體內會自行調節，不過隨著消化，排洩，如果不攝入鹽的話，鹽的量會不足的。
5樓：匿名使用者
正常情況下是不會的，大量飲用清水以後被小腸吸收進入血液，血液被稀釋一些，經過腎臟水分被分離出來，鹽類會被重吸收，所以不會大量丟失鹽分。這和拉稀不同，伴隨拉稀會大量丟失鹽分，所以拉稀時要注意補充鹽分以保持體內電解質平衡。
6樓：浮駿奇
身體排出的汗液眼淚都是鹹的，由此可見，多喝水會幫助體內鹽的代謝。
7樓：匿名使用者
水和鹽都是人體內必須的，不會減少鹽分的。
8樓：呂豔朋聊生活
多喝水能夠減少吃鹽多的危害嗎？
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吃鹽多了多喝水能代謝出去嗎
9樓：仉玉軒
我們都知道吃鹽太多了不好，吃鹽過量和高血壓、心臟病、中風等一系列疾病風險增加相關。一般情況下，吃鹽多了都會口渴，我們會喝很多水，來沖淡口渴的感覺。
可是多喝水除了解渴，能抵消吃鹽過多對身體造成的危害嗎？
偶爾幾次吃鹽多，多喝水有幫助。
如果我們哪一餐吃鹽多了，血液裡的鈉含量會公升高。鈉會和水結合，使水蓄積在體內，導致血容量增加，可能會導致身體浮腫。
在某一餐吃鹽多了後，多喝點水可以排出一些體內的鈉鹽，減少體內的水鈉瀦留，緩解浮腫。
長期吃鹽過多，多喝水也有幫助。
但長期來講，高鹽飲食對身體的危害並不能靠多喝水來抵消。
體內水分增加帶來的血容量增加，會使血壓公升高。對於中國人來說，大部分高血壓患者都是鹽敏感性高血壓。
說到底，少吃鹽才是硬道理！
為了避免高鹽飲食引起的疾病，最好的做法就是限制每天的鹽攝入量，不能超過推薦量。
中國營養學會建議，健康成年人每天用鹽不宜超過6克，最好不超過5克。
少吃鹽不容易，該怎麼做？
為了減少鈉鹽攝入，我們要：
警惕加工食品中的鹽；
有條件的情況下，盡量用新鮮食材；
吃自己做的飯菜，可以控制用鹽量；
多使用胡椒、蔥薑蒜等其他調味品提公升口味和口感。
鉀是一種可以調節鈉攝入的電解質，所以在日常飲食中可以增加鉀的攝入量。富含鉀的食物包括土豆、牛油果、酸奶、豆類、菠菜、香蕉等。
我們中國人的飲食中，鹽的用量較重，大多數人每天吃鹽的量都會超過上限。
因此，生活中，能少吃鹽盡量少吃鹽，慢慢將自己的口味變「淡」，才能減少日後出現高血壓等疾病的風險。
10樓：網友
能排出的數量極少，大部分的鹽分都在血液中內，建儀考虛身體的健康每天要降到6克鹽左右。
11樓：神小朵
吃太鹹導致口渴，其中最簡單直接的處理方式就是多喝水，因為喝水可以幫助促進人體體內鹽分的排出，也是人體解渴的最有效方式。
2 喝檸檬水。
檸檬水中含有大量的有機酸物質，可以幫助稀釋人體的鹼物質，從而緩解人體口鹹的症狀，所以在吃了太多鹹的食物之後，可以喝一些檸檬水來緩解。
3 喝西瓜汁。
西瓜中含有大量的水分，適量食用有利於緩解人體口渴症狀，其次，西瓜汁中含有大量的糖分物質，可以有效的促進人體中的鹽分排出。
4 吃黃瓜。
黃瓜中含有大量的維生素以及鉀元素物質，適量的食用既可以有效幫助緩解人體口渴現象，又可以幫助促進人體中鹽分的排出，對人體健康具有一定幫助。
多吃鹽然後大量喝水，能夠抵消多吃鹽的危害嗎
12樓：老馬揚蹄
只能抵消部分多吃鹽的危害，長期來看，還是應該少鹽。
1.吃鹽過多易長斑。最近，有研究表明吃鹽太多容易長雀斑！
這讓女人們很是擔心。食鹽過多，除可使面色黑黃外，也有可能導致面頰長出雀斑。若同時攝入動物性脂肪和蛋白質過多，則會影響肝臟正常代謝而使雀斑更顯眼。
平日裡口味比較重的女性，無論是自己下廚還是在外面點餐，都喜歡吃鹽偏多的菜，長此以往很容易導致皺紋增多。要想**好，比較科學的方法是多喝水，幫助**排毒，另外每天鹽分攝入量不要超過6克。
2.吃鹽過多易浮腫。在日常生活中不難發現，有許多肥胖婦女的腳到了下午就會浮腫，穿的鞋子變得緊繃，其實是體內的鹽分在作怪。
「浮腫」是多餘的水分未能被排洩而蓄積在體內時所發生的現象。其實要想**並不難，一是適當控制飲食，二是增加體育鍛煉，還有一條就是保持低鹽飲食。
3.吃鹽過多可致癌。鹽是生命所不可缺少的，但是過多的鹽也不利於生命。
醫學家普遍認為，多吃食鹽容易患高血壓、心肌梗塞和癌症等疾病。醫學家建議，應該使城市每人每天吃鹽量從現在的20克左右降低到10克甚至5克以下，以減少一些疾病的發病率。專家稱，有近50%的中老年人，每天鹽的攝入量超過了世界衛生組織提出的6克的臨界值。
鹽食用過多，易導致血容量增加，對血管壁的側壓力增加，導致血壓增高，還會導致血管硬化。另外，吃鹽過多，讓人產生口渴的感覺，需要喝大量的水來緩解，長期大量攝取鹽會導致身體浮腫，同時還會增加腎臟的負擔。
13樓：呂豔朋聊生活
多喝水能夠減少吃鹽多的危害嗎？
運動可以減少體內濕氣嗎？運動可以去濕氣嗎
我也有過這樣子的經歷，臉上痘痘很多，很多很大，美容師也跟我說是體內濕氣太重，讓我汗蒸加艾灸，乙個開了900多塊錢，弄了十幾次，沒有效果，她說要幾個療程才見效的，叫繼續交錢，都是 沒有用的。我現在祛痘的方法就是 選擇 白天那種 潔面乳晚上用 肥皂潔面，重點是清潔乾淨，多喝 蓮子湯，早點睡覺，心情愉快，...
多喝水真的能把體內的尿酸降下來嗎？
多喝水可以降低尿酸的水平，但是單單通過多喝水來降低尿酸，是遠遠不夠的。尿酸高的患者每天要多喝水，每天飲水要至少2000毫公升以上，可以促進尿酸通過腎臟排洩。除了多喝水之外，還應該吃低嘌呤的食物，比如青菜水果，要避免吃含嘌呤高的食物，比如海鮮，蝦蟹，動物內臟和豆類製品。平常還要適當的多運動，增強身體的...
運動時能喝水嗎，運動後可以馬上喝水嗎
肩膀痠痛 可以，但是不可以猛喝大量喝。不能一次喝足，要分次飲用。一次飲水量一般不應超過200毫升，兩次飲水至少間隔15分鐘。飲水速度要慢，不可過猛。運動時大量出汗，不適時補充水分會影響健康。運動中應該喝些淡鹽水，因為淡鹽水能及時補充流失的離子，防止出現血鈉症等不適反應，並將水溫控制在15攝氏度至22...