1樓：大羅運營官
喝酒之後不能運動，原因如下：
一、酒後運動加重人體器官負擔。
除了葡萄糖外，在代謝酒精時，供血量也會相對增加。如若此時運動，機體中的大量血液就會聚集到運動系統中去，減少肝臟和胃腸道等的供血量。這樣一來，既不利於酒精的代謝，還有損於腸胃功能。
喝酒後人體心率加快，同時血液迴圈也會加速，如若此時再進行運動，心肌耗氧量會驟增，這無疑加重了心臟器官等的負擔。
二、酒後運動更易導致人體受傷。
喝酒後，人體還會發熱或者醉酒。如若此時再進行運動，在雙重影響下，人很容易出現意外。加之喝酒過度還有可能出現嗜睡現象，導致人在運動時無法集中注意力，從而更易增加受傷風險。
三、喝酒後運動會使人體脫水。
喝酒後，人體需要補充水分以稀釋血液中的酒精。如果這時候再去運動，人體更會因出汗而脫水。而脫水會讓人更加疲勞無力，甚至出現其它不適現象。
建議：喝酒後不建議運動，即時要運動的話，建議半小時以後可以適當的進行一些慢的散步，對解酒有益。喝醉酒的話，建議不要進行運動，也不要立刻衝熱水澡。安靜的睡覺吧！
2樓：凹凸蛋炒飯
運動中即便沒有喝酒，也存在一定的風險。如果喝了，這種風險就會大大上公升。運動與酒精的結合會帶來破壞性的後果。
最顯而易見的後果就是受傷。即使在你只喝了一種酒的情況下，受傷的可能性也非常大，因為酒精會使你的運動技巧和判斷力變得遲鈍。
因酒後運動造成的猝死屢見不鮮。因為喝酒本身就會造成心跳和血液迴圈加快，而運動又增加了心肺等臟器的負擔，所以無論對於身體多麼健康的人來說，酒後運動都容易引起嚴重的後果。
酒精吸收到血液中，進入腦心、肝等器官。此時運動將加重這些器官的負擔。同餐後運動相比，酒後運動對人體產生的消極影響更大。
但喝少量的酒，適當運動對身體有好處的。比如散散步之類的運動。
運動還對預防糖尿病有所幫助，運動可以加強骨骼肌肉的脂代謝和糖代謝，穩定血糖和胰島素水平。
3樓：cc貪狼
可以但是別太劇烈不然大腦會供養不足，眩暈或暈倒。
4樓：匿名使用者
buyao不要劇烈運動，身體負擔會加劇尤其是心臟負擔。
5樓：網友
喝了，還怎樣運動啊。
6樓：網友
最好等酒勁過了再運動，酒後運動，容易造成心臟負擔過重，甚至突然猝死。
喝酒後能運動嗎
運動前能不能喝酒？
7樓：幹萊資訊諮詢
運動之前對人體是有傷害的，酒精進入人體後，需通過一系列新陳代謝將其消耗掉，而完成這個過程必須有葡萄糖作為能量。
人體內的葡萄糖大多儲存在用來代謝酒精的肝臟中，而酒精代謝會影響肝臟中葡萄糖儲備，運動時就少了能量供給，人在短時間興奮後會出現反應遲鈍、嗜睡的現象。
喝酒後能運動嗎 喝酒後運動有什麼危害
運動後喝酒有什麼危害
喝完酒不能洗澡嗎，喝酒後能洗澡嗎？
喝完酒以後一般4小時後可以洗澡，如果人不清醒的話，建議第二日洗澡。酒後洗澡，體內儲備的葡萄糖消耗加快，易使人休克，所以酒後不要馬上洗澡以防不測。酒後不應立即洗澡 人們都有過這樣的感受 洗完澡後身體會有些疲乏。這是由於洗澡使人體的葡萄糖大量消耗，出汗時鉀鈉離子大量丟失造成的。與此同時，由於洗澡消耗體力...
運動後，能喝茶嗎，運動後可以喝茶嗎
運動後可以喝的如下 一，茶排汗可以喝 二，礦泉水建議少喝 三，含有糖分的飲料可以喝補充流失糖分 喝茶可以不分時間，運動後喝了對身體無害 運動後可以喝茶嗎 可以喝。但要注意一定要小口喝，不要大口喝。大量出汗後如果單純補水，並不能使流失的電解質 礦物質得到補充，而飲用運動飲料，才能獲得全面的補充。茶水含...
喝酒後能喝益大大益生菌嗎
粟高 可以的喝酒不能和以下食物一起服用。1 少吃臘腸和火腿。香腸和火腿等油膩食品一直被視為 解酒之王 雖然會起到一定作用，但是醉酒之後，最好避免這些食物。因為油膩食品此時並不能提供必要的營養。建議 最好吃煮雞蛋或荷包蛋。雞蛋中的半胱氨酸有助於分解酒精。2 不要吃退燒藥。醉酒後服用退燒藥會產生有毒物質...