1樓：匿名使用者
一句話，吃多了會胖。
2樓：葉碎紛紛
出去容易被蜜蜂蜇到。
長期吃蜂蜜有什麼好處和壞處？
3樓：匿名使用者
蜂蜜，是一種營養豐富的食物。經常吃蜂蜜對人體健康非常有好處。
但是，凡事都有例外。……對於某些人來說，長期吃蜂蜜就不太合適了。
蜂蜜的好處，是針對健康人群而言的。
對於身體健康的人來說，經常吃蜂蜜確實有很多好處。
具體來說，對於身體健康的人來說，經常吃蜂蜜有以下幾個方面的好處。
1，蜂蜜可以促進腸胃驅動，促進消化。
2，蜂蜜可以促進排便，防止便秘。
3，蜂蜜擁有美容養顏的功效。
4，有些品種的蜂蜜具有潤肺化痰的功效。
5，蜂蜜可以增強人體免疫力，預防感冒等常見病。
但是，對於以下幾種情況來說，經常吃蜂蜜的行為就對身體健康不利了。
首先，蜂蜜當中含有大量葡萄糖，因此對於糖尿病人來說，並不適合長期吃蜂蜜。
其次，蜂蜜具有促進胃腸蠕動，促進胃液分泌的功效。這對於健康人群來說是有益的。但是對於有腸胃病的人來說，吃蜂蜜會加重病情，於是就不適合吃蜂蜜了。
另外，蜂蜜當中含有的糖分比較高，如果長期吃蜂蜜，自己卻又不注意口腔衛生的話，容易形成蛀牙。
因此，蜂蜜雖好，也是有利有弊的狀態。我們應該根據自身情況適當地吃蜂蜜，這樣才能讓蜂蜜發揮出最佳功效，對身體健康最有好處。
4樓：**隨身吧
長期吃蜂蜜的好處。
1、潤腸通便：經常喝蜂蜜有潤腸通便的效果，原因是蜂蜜中富含的氨基酸、維生素及活性酶等成分能改善胃腸功能並能促進胃腸蠕動，此外蜂蜜本身也是極佳的胃腸道潤滑劑，因此有消化不良或便秘等症狀時可適當喝些蜂蜜來潤腸通便。
2、補充營養：經常喝蜂蜜有補充營養的效果，原因是蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖，尚含豐富的氨基酸、維生素、礦物質及酶類等活性物質，而且這些營養物質還極易被人體吸收和利用，因此經常喝些蜂蜜可有效改善機體的營養狀態。
3、緩解疲勞：經常喝蜂蜜有緩解疲勞的效果，原因是蜂蜜中含有大量的葡萄糖和果糖等單醣，這些單醣可不經胃腸道消化而直接進入血液中，因此經常喝蜂蜜可快速為機體補充大量的能量物質，特別適合腦力勞動者在熬夜或加班後飲用。
4、增強免疫：經常喝蜂蜜有增強免疫的效果，原因是蜂蜜中富含的維生素及礦物質等成分能改善機體的免疫功能，同時蜂蜜中富含的酶類等活性物質還能促進免疫細胞的增殖，因此體弱多病或免疫低下的人群可適當喝些蜂蜜來增強免疫。
5、潤肺止咳：經常喝蜂蜜有潤肺止咳的效果，原因是喝蜂蜜能稀釋痰液並使其快速排出，同時蜂蜜中富含的抗菌成分還能抑制和滅殺呼吸道中的病菌，因此咳嗽痰多時可喝些蜂蜜來潤肺止咳，事實上蜂蜜在民間自古就是潤肺止咳的良藥。
長期喝蜂蜜會導致長胖、血糖異常，心血管疾病以及齲齒。
蜂蜜中含有大量的糖份，因此長期食用會導致體內脂肪堆積，引起肥胖。糖份也會使血糖發生異常。蜂蜜中含有的單醣成分可能會誘發心血管疾病，也會導致齲齒的發生，因此不要長期食用蜂蜜。
部分人群要慎食過量蜂蜜，如糖尿病患者、痛風及高尿酸患者、患有肌瘤的患者、脾胃虛寒的人群以及吃感冒藥的人群。蜂蜜中的果糖經過代謝也會促使尿酸形成，加重高尿酸患者的病情。
因此要合理食用蜂蜜。
5樓：卷枋茵
蜂蜜含有豐富的葡萄糖、果糖、酶類，長期吃蜂蜜對人體的健康有好處。特別是對於便秘和婦女同志，長期吃蜂蜜好處多多。
第一，蜂蜜具有緩解疲勞的作用。因為蜂蜜中含有豐富的蔗糖，吃蜂蜜之後可以被人體吸收，從而起到補充能量的效果。第二，蜂蜜吃進去含有果膠和葡萄糖，吃蜂蜜之後可以潤腸通便、防止便秘。
第三，蜂蜜含有豐富的微量元素，比如鎂、鈣、鉀、鈉、鐵、銅、錳等微量元素。吃蜂蜜可以補充人體的電解質，預防骨質疏鬆。
第四，長期吃蜂蜜，特別是女性同志吃蜂蜜可以起到補充雌激素的作用，從而起到延緩衰老、美容養顏的功效。
蜂蜜吃多了的壞處如下：
1、脾胃不適：蜂蜜有潤腸、通便、滑腸的作用，如果蜂蜜吃得過多，很容易導致腹部出現隱隱作痛和排氣、排便增多的情況；
2、超重：從西醫營養學的角度上講，蜂蜜當中富含有豐富的碳水化合物，也就是糖分，而1g糖能夠產生4kcal的熱量，因此如果蜂蜜吃得過多，會引起過多醣導致能量超標攝入，進而會增加超重和肥胖的風險；
3、糖尿病：蜂蜜當中的糖如果過多進入到體內，也會加重胰島的代謝負擔，進而導致胰島素抵抗，使血糖增高，容易增加糖尿病的風險；
4、脂肪肝：蜂蜜中的碳水化合物如果過多攝入在體內，也容易以脂肪的形式儲存下來，更容易導致脂肪肝的發生，造成不良的後果。
6樓：星碎痕淚雨
在平時生活中每天都去堅持食用一些蜂蜜是可以對自身的身體健康有很好的保護作用的，因為蜂蜜中含有的營養物質含量極為豐富，所以在平時生活中即使是真的每天都去食用一些蜂蜜對自身的身體健康也是會有一定的保護作用的。
1.促進睡眠：在平時生活中每天都去堅持食用一些蜂蜜可以起到很好的促進睡眠的作用，因為蜂蜜中含有的一些營養物質可以起到很好的鎮靜的作用，所以在平時生活中一些經常失眠或者是精神狀態比較緊張的人群都是可以通過食用一些蜂蜜來幫助改善的，所以在平時生活中的話是可以經常的食用一些蜂蜜來幫助自身的身體健康的改善的。
2. 保護肝臟：在平時生活中經常的食用一些食用蜂蜜可以起到很好的保護肝臟的作用，因為蜂蜜中含有的營養物質極為豐富，再被人體吸收利用之後能起到很好的保護肝臟的作用，在平時生活中可以起到很好的預防脂肪肝的這一類病症的產生。
3.潤肺止咳：在平時生活中經常的食用一些蜂蜜可以起到很好的潤肺止咳的作用，在生活中蜂蜜中含有的營養物質含量即為豐富，有很好的消炎、止咳、潤肺等作用，所以在平時生活中的話可以食用一些蜂蜜來幫助自身的病情的改善。
4.美容去皺：在平時生活中經常的將蜂蜜和水一起稀釋之後用來敷臉可以起到很好的美容肌膚的作用，在平時生活中經常的用蜂蜜敷臉肌膚能很好的吸收蜂蜜中含有的營養物質，能起到很好的護膚的作用，所以在平時生活中的話可以嘗試著用蜂蜜來幫助肌膚的改善。
在生活中的蜂蜜每天都去食用也不會對人體健康造成什麼不利的影響，因為蜂蜜中含有的營養物質含量極為豐富，所以在平時生活中即使是經常的食用一些蜂蜜也是可以對人體健康有一定的保護作用，所以在平時生活中的話可以嘗試著經常的食用一些蜂蜜。
吃蜂蜜有什麼好處和壞處？
7樓：田野牧蜂
吃蜂蜜其實沒什麼壞處，蜂蜜性質溫和，適當吃有許多好處。
現在大家吃得越來越好，但是很多人疏於運動，加上久坐，很容易出現消化不良、便秘的情況，適當吃蜂蜜有消食的作用。
蜂蜜含有的豐富活性酶可以促進胃腸道的蠕動，搭配多種成分能進一步促進食物在腸胃內的消化和吸收。
吃蜂蜜的好處和壞處
蜂蜜吃了有什麼好處
8樓：天天讀古詩
蜂蜜是很好的營養保健品。蜂蜜具有補中潤燥，止痛，解毒，滑腸通便，潤肺止咳，滋養補中、解毒等功效。
吃蜂蜜的好處和壞處
9樓：匿名使用者
關於蜂蜜，你應該知道的知識#星知計畫#
10樓：線雍厙夏蓉
吃多了傷胃bai的，也容易du上火。
蜂蜜與zhi
豆腐相剋。豆腐味甘、鹹、性寒dao、有小內。
毒，能清熱散血，下大容腸濁氣。蜂蜜甘涼滑利，二物同食，易致洩瀉。同時，蜂蜜中的含多種酶類，豆腐中又含有多種礦物質，植物蛋白及有機酸，二者混食易產生不利於人體的生化反應。
故食豆腐後，不宜食蜂蜜，更不宜同食。
蜂蜜的不當搭配。
◇蜂蜜和豆腐同食會耳聾。
◇蜂蜜和洋蔥同時傷眼睛。
◇蜂蜜和韭菜同食引起心病。
◇蜂蜜和大公尺同食會胃痛。
◇蜂蜜和鯽魚同食會中毒，可用黑豆、甘草解毒豆漿蜂蜜不宜衝食。
豆漿蛋白質含量比牛奶還高，而蜂蜜主要含有75%左右葡萄糖和果糖，還含少量有機酸，兩者衝兌時，有機酸與蛋白質結合產生變性沉澱，不能被人體吸收。蜂蜜正確食用法是以40℃~50℃溫開水沖服。
蜂蜜不宜開水沖飲。
蜂蜜除含65%至80%的葡萄糖及果糖外，還含有豐富的酶、維生素和礦物質，是一種營養豐富的甜味食品。食用時，最好用不超過60攝氏度的溫開水沖服。如用沸味，而且還會破壞營養成分。
單維生素c就損失1/5，甚至1/2。
11樓：匿名使用者
蜂蜜常見功效：
1、蜂蜜能改善血液的成份，促進心腦和血管功能，因此經常服用對於心血管病人很有好處。
2．蜂蜜對肝臟有保護作用，能促使肝細胞再生，對脂肪肝的形成有一定的抑制作用。
3．食用蜂蜜能迅速補充體力，消除疲勞，增強對疾病的抵抗力。
4．蜂蜜還有殺菌的作用，經常食用蜂蜜，不僅對牙齒無妨礙，還能在口腔內起到殺菌消毒的作用。
5．蜂蜜能**中度的**傷害，特別是燙傷，將蜂蜜當做**傷口敷料時，細菌無法生長。
6．失眠的人在每天睡覺前口服1湯匙蜂蜜（加入1杯溫開水內），可以幫助盡快進入夢鄉。
7．蜂蜜還可以潤腸通便（只要是天然成熟的真正蜂蜜都有潤腸通便的效果）；
8．抗氧化，蜂蜜中含有數量驚人的抗氧化劑，他能清除體內的垃圾---氧自由基，達到抗癌，防衰老。
的作用。各類蜂蜜的不同功效：
冬 蜜：調理腸胃，養氣潤肺。
桂花蜜：消腫止血，潤喉通腸。
龍眼蜜：補腦益智，增強記憶。
柑桔蜜：生津止渴，潤肺開胃。
荊條蜜：益氣補血，散寒清目。
山花蜜：養肝，治便秘。
桉樹蜜：抗菌消毒，預防流行**冒，**喉嚨發炎。
洋槐蜜：清熱解毒，養顏補氣。
棗花蜜：補血安神，健脾養胃。
益母草蜜：調經美白，日常保健。
椴樹蜜：清熱利尿，養肝明目。
食用功效：（一）護膚美容（二）抗菌消炎、促進組織再生（三）促進消化（四）提高免疫力（五）保護心血管。
不宜人群：1、未滿一歲的嬰兒不宜吃蜂蜜；2、不適宜濕阻中焦的脘腹脹滿、苔厚膩者食用。
吃蜂蜜沒有什麼壞處，蜂蜜會與一些食物相剋的，只要不一起吃就好了。
常吃蜂蜜有什麼好處和壞處
12樓：田野牧蜂
蜂蜜中含有豐富的維生素、礦物質、氨基酸、酶類脂類等上百種營養成分，非常適合每日食用幫助滋補調理改善身體狀況。
13樓：匿名使用者
基本上沒有壞處的，好處就是潤腸通便，清熱解毒，美容養顏，我就每天都在喝，感覺非常好。
14樓：養生有約
長期吃蜂蜜，有這5種好處，平時可以適當的吃一吃。
常喝蜂蜜有壞處嗎？
15樓：匿名使用者
常喝蜂蜜只會對人體有益，可以養顏、預防便密等，尤其對老年人，女孩子特別有好處！
16樓：飛行天使
沒有壞處的．但是不要空腹喝．那樣不好的！
蜂蜜吃了有什麼好處
17樓：旗山閒人
常吃蜂蜜的好處。
1、蜂蜜能改善血液的成份，促進心腦和血管功能，因此經常服用對於心血管病人很有好處； 2、蜂蜜對肝臟有保護作用，能促使肝細胞再生，對脂肪肝的形成有一定的抑制作用；
3、食用蜂蜜能迅速補充體力，消除疲勞，增強對疾病的抵抗力；
4、蜂蜜還有殺菌的作用，經常食用蜂蜜，不僅對牙齒無妨礙，還能在口腔內起到殺菌消毒的作用；
5、蜂蜜能**中度的**傷害，特別是燙傷，將蜂蜜當做**傷口敷料時，細菌無法生長； 6、失眠的人在每天睡覺前口服1湯匙蜂蜜(加入1杯溫開水內)，可以幫助盡快進入夢鄉；
7、蜂蜜還可以潤腸通便（只要是天然成熟的真正蜂蜜都有潤腸通便的效果）。
吃紅薯吃多了有什麼壞處，長期吃紅薯有什麼危害
周玉蓉勇婉 屬於雜糧，有維生素的，如果經常吃可以維護人身體裡的葉酸水平，對心臟，肺部 糖尿病有預防的效果。吃多了會覺得燒心，返酸和腹脹之類的，基本沒什麼壞處，多吃些雜糧，對身體好的。呵呵. 天萱翠乙 1 紅薯含一種氧化酶，這種酶容易在人的胃腸道裡產生大量二氧化碳氣體，如紅薯吃得過多，會使人腹脹 打嗝...
吃蜂蜜有什麼好處，吃蜂蜜有什麼好處？ 10
喝蜂蜜水的好處是有挺多的，比如說 失眠者多喝蜂蜜水的好處 蜂蜜中的果糖，葡萄糖可以很便捷的被人體吸收，讓人精力充沛，緩解緊張，調節神經系統，促進睡眠。高血壓患者多喝蜂蜜可以改善心肌功能，調節血壓。高血壓患者每天1 2杯蜂蜜水，可以有效保護血管和降低血壓的作用。骨質疏鬆的人多喝蜂蜜可以有效補充大量的鈣...
吃蜂蜜有什麼好處？蜂蜜怎麼吃最好
蜂蜜是美容養顏的，早晚吃 蜂蜜怎樣吃最有效?與蘿蔔搭配bai 先把白蘿蔔去皮du，清洗乾淨，然後zhi 切成小丁，在水中焯一下 dao。然後撈進小筐裡面，版晾曬權三個小時，目的就是為了減少裡面的水，然後在鍋裡面加入150克的蜂蜜，就小火進行煮，然後再加入白 蘿蔔，能夠有效的調理腸胃，避免咳嗽。據報道...