1樓：學習使兔子快樂
減少搖擺的幅度，增強跑步的能力與動力，增加自己的體能，增肌跑步的效率，讓自己跑步跑得更輕鬆一點。
2樓：芝諾
這樣重心向前，能更好的跑步。符合人體的科學結構，能更好的鍛鍊身體，省力。
3樓：不想工作的一天
跑步穩定，身體牢固，保護自己，能量增減變動。
4樓：cherry範
我覺得可以加快跑步的頻率，加速脂肪燃燒，**效果更佳。
5樓：曉風殘月
可以鍛鍊手臂肌肉，協調身體平衡，有利於助跑，畢竟跑步時候全身動。
6樓：會飛的
彎曲手臂運動可以更好的消耗熱量，達到**減脂的目的。
7樓：雙子銘
不會讓自己跑起來更費力，或者是說不會在跑步的過程當中，進行受傷。
8樓：唱歌兒
這樣做更省力氣，效率會更好，看起來姿態也比較好看，消耗的能量也越高。
人類跑步的時候習慣彎著胳膊，原因有哪些呢？
人跑步的時候為什麼習慣彎著手臂？
9樓：怪羅網
大多數人（包括我）都覺得伸直手臂跑步是乙個相當大的挑戰，但我現在要告訴你的是，其實無論你是伸直手還是彎曲手臂，在跑步時你消耗的能量差不多。
既然我們跑步時並沒有從彎曲的手臂中獲得利益，那我們為什麼還要選擇彎曲手臂跑步呢？
彎著胳膊跑步和直著胳膊走路幾乎是所有人的習慣，雖然迄今為止還沒有一項研究能準確解釋這一現象，但有些研究則表明彎曲手臂跑步還是有優勢的！
彎曲手臂跑步能量消耗更高。
有項研究招募了8名學生（4男4女），讓他們在跑步機上行走和跑步，手臂伸直或彎曲，其中六名受試者還測量了他們的耗氧量。
但出乎意料的是，彎曲手臂跑步與伸直手臂跑步相比沒有明顯的區別，也就是我們沒有並沒有獲得利益。
彎曲手臂的優勢。
為了知道我們為什麼彎曲手臂跑步，研究人員做了很多假設，他們認為彎曲手臂可能在更高速度時才會得到優勢，也可能彎曲手臂可以將一些能量需求從肩膀傳遞到肘部，防止肩膀肌肉疲勞。
這些都有待被證明，但是另外一項研究則表明了跑步的另外乙個問題，跑步時擺動手臂需要消耗能量，但保持穩定需要更多的能量，因為擺動手臂會減少軀幹的運動。
我們彎曲手臂的方式受到了肩部和肘部能量消耗平衡的影響，彎曲手臂會消耗肘部更多的能量來抵抗重力，但應該會節省肩部的能量，因為它能有效地縮短手臂擺動距離，減少手臂擺動所需的力量。
手臂的進化。
正是這種手臂運動和步態之間的關係幫助研究人員解釋了短手臂比例是如何在人類族譜中進化的。
數百萬年前，我們的兩個「親戚」南方古猿和能人，他們的手臂比現代人的腿還長。另外，他們的前臂也比他們的上臂長。
我們前面提過，較短的手臂擺動起來更好，因此較短的手臂會使現代人在長跑中受益，這種特徵的選擇可能影響了人類臂骨長度的進化。
所以，現代短手臂比例出現在直立人身上，這與人類需要耐力跑的進化相吻合。
最後雖然手臂伸直和彎曲跑步時消耗的能量差不多，但是擺動上還是有所區別的，而這伸直影響了我們手臂的進化。
10樓：情感小塔老師
人跑步做這樣的動作就是因為更加舒服，而且自己呼吸也會更加順暢。跑步是一件特別累的事情，那麼這樣做對人是有很大的作用的。
11樓：銀子jj一公尺陽光
人跑步的時候習慣彎著手臂，其實這是乙個手臂的交替自然的現象，也可以直下但沒有順，那還行走的時候手臂是習慣的保持直的呢。
12樓：天才人物我無敵
人在跑步的時候，手臂彎曲可以讓我們減小阻力，跑得更快，而且這樣跑步還可以防止肩膀出現肌肉拉傷的情況，所以大家在跑步的時候一定要手臂彎曲。
13樓：格林家的公主哈
目前也沒有權威的解釋說為什麼人跑步要保持這個姿勢，可能只是這樣的姿勢跑步比較舒適或者更利於加快速度吧，。
14樓：糯寶媽媽育兒
答：人跑步的時候彎著手臂，這樣會減少空氣中的阻力，使人跑的更快。彎著手臂跑步比直著跑步，消耗的能量少。
關於彈吉他時左手和右手手臂都會酸的問題
您好，希望我可以幫助您！初學把你的姿勢練到完美！持琴 手型 左手按弦 右手撥絃的 姿勢都練習到標準！還有節奏的嚴格遵守！不要心急練歌曲！心態要正確不要急於表現，做人彈琴都一個道理！我覺得有些人的回答完全是誤導！什麼一個星期能彈歌曲 三個月都學會了！那都是不會彈琴的！指尖的疼痛很難避免只有忍耐！但如果...
在跑步的時候應該怎麼樣調整呼吸，跑步時如何調整呼吸
在我們跑步的時候，應該怎麼控制呼吸？跑步時如何調整呼吸 跑步時的呼吸調整 1，跑步時，有意識地把雙腳步伐節奏與呼吸節奏協調起來，一般來說，根據自己體力狀況和跑步速度變化，可以採取二步一吸 二步一呼或三步一吸 三步一呼的方法。當呼吸節奏與跑步節奏相適應並形成習慣後，就可避免呼吸急促表淺和節奏紊亂，對加...
我跟我男朋友是異地戀,我們見面時,他都會爭求我的意見,他從來不免強我做什麼,想知
我身邊有一對異地戀愛本科一年，研究生三年，共四年，天天打，一千多個日子從來沒斷過，一年中兩人相處的日子乙個月左右，男方總怕女方移情別戀，女方對男的表面上總是若即若離，連老公這個詞都不願叫，但是感情專一，從來不甩眾多追求者 你男朋友很好,我和以前的女朋友也是的.但是她老是對我莫名其妙的發脾氣,說太痛苦...