1樓：匿名使用者
凡事都要有度，按照我國膳食指南推薦，每天推薦食用相當於500克駝奶的乳製品。這是乙個平均值，並不意味著每天都必須喝這麼多，有時攝入400克，有時800克，也是完全沒問題的。
所以，儘管早上喝了一杯奶，晚上作為夜宵再喝一杯；或下午喝一杯酸奶，晚上再喝一杯駝奶，都無需顧慮。
需要考慮的是，駝奶、酸奶、奶粉、乳酪等都是以駝奶為主料的食品，它們能提供蛋白質、脂肪和碳水化合物，如果增加奶類的攝入量，需要相應減少一點主食和肉類，以確保熱量不超標，做到營養平衡。
3、聽說空腹喝駝奶不好，是這樣嗎？
所謂空腹不能喝奶，主要是指的牛奶而不是駝奶，不能空腹喝牛奶擔心部分人存在「乳糖不耐受」的情況，喝牛奶後會出現腹脹，甚至腹痛、腹瀉等問題。而喝駝奶極少會引起乳糖不耐症的情況，而且駝奶中不含過敏原，不會引發一些過敏症。
空腹喝駝奶是完全沒問題的，而且各種營養更容易吸收，沒有乳糖不耐症的人就更沒有問題了。
各種動物奶中同時含有蛋白質、脂肪和碳水化合物（乳糖），能消化乳糖的人可以很好地利用它們。否則，就沒法解釋嬰兒和幼小動物都可以空腹喝奶正常成長了。
所以，空腹喝駝奶，是肯定不會發生乳糖不耐症導致腹瀉的，不過不要喝太涼的駝奶。
2樓：帳號已登出
一般一平勺的奶粉10克，奶粉和水的比例約1比8到1比10為宜，採用五十度左右的溫水進行衝兌，先倒入水然後加入駝奶粉，然後蓋上蓋子多搖一下，有助於奶粉溶解均勻。駝奶空腹喝更易於健康，並能有效調理腸胃，在餐前到1小時空腹時飲用最佳。
首先要注意的是水溫，不要太高，以免將駝奶裡面的營養物質損壞了，溫度也不能太低，不然是沖不開的，選用40到60攝氏度的溫水較為適宜，通常是不燙手背的狀態。
3樓：為一旋
建議每天早晚喝20克，早上空腹來喝，我一般都是喝西域之嘉的駝乳粉，每天早餐喝一杯，能夠增強免疫力。
4樓：網友
早晚來一杯，早上喝可以補充營養、能量，晚上喝可助睡眠，總之是健康的好奶，只要不要喝太過量，都是有宜身體健康的。
5樓：雙重雲和彩虹眼
早晚各一杯，早上可以當早飯，輸送能量，晚上可助睡眠。
6樓：匿名使用者
不是有說明書的嘛，看說明書，那裡有具體講的。
駱駝奶適合什麼人喝?
7樓：匿名使用者
駱駝奶的適應人群是非常廣泛的，因為駱駝奶是不含有過敏原的，一般小孩，成年人老人都是可以喝的，非常適合體弱多病的人去喝。
新鮮駱駝奶當中含有非常多的細菌，這些細菌都是人體有害細菌，所以需要經過消毒之後才可以喝的。駱駝的產奶量本身就少，不能保證市面上的駝奶都是消毒徹底的高品質駱駝奶，所以腸胃不好的人最好不要喝。
駱駝奶的注意事項和重點須知：
駱駝奶的主要功效有補充營養，對老年人有補氣養血、調理身體機能、補肝腎、強筋骨的作用。經常服用駱駝奶有助於鈣吸收，有補鈣、強骨、健骨的作用，能**和預防兒童佝僂病及老年人骨質疏鬆，可以促進兒童生長發育及骨骼發育，高血壓、高脂血症的患者最好不要過量飲用。
駱駝奶還可以調節糖尿病患者的血糖水平，駱駝奶有很高的脂肪、蛋白質、維生素，身體抵抗力較差的人群可以經常服用駱駝奶增強抵抗力。由於駱駝奶中含有很多不飽和性脂肪酸，能起到延年益壽、預防心腦血管疾病及調整血壓、改善血液黏稠度的作用。
8樓：吃飯了大小姐
1、兒童、老人。
駱駝奶當中不僅所含有豐富的營養元素，可以為兒童身體提供所需要的營養元素以外，而且它的含鈣量是非常高的兒童是屬於身體正在發育階段，不僅需要補充營養元素，而且還需要補鈣，小孩子經常喝可以有助於身體的發育，也可以調節兒童的消化系統。老年人的各項身體器官隨著年齡的增大，功能逐漸衰退，尤其是胃腸道、心血管功能下降。
2、糖尿人群。
駱駝乳具有高耐酸性，不與胃酸反應，因此雖然其它乳中也含有胰島素，但只有駱駝乳不受胃酸影響，可以到達腸道被吸收利用。另外，駱駝乳中富含半胱氨酸的肽段、高含量的維生素c、乳鐵蛋白以及獨特的免疫球蛋白都在調節糖尿病患者免疫功能、增加胰島素受體敏感性等方面扮演著重要的角色。
3、三高人群。
高血壓人士需要終身服藥，但降壓藥品中大多會使血管擴張，使患者出現頭暈，精神差、食慾差等***；駝奶對這些***的針對作用很明顯；至於「臨界高血壓」人士（血壓偏高，但還達不到確診標準），駝奶中富含的營養物質，降低血液中的膽固醇濃度，調節脂代謝紊亂，降低血脂，防治高血壓。
4.高強度工作人群。
隨著現在的生活壓力大，上班人員因為忙碌的工作而不能按時吃飯，腸胃功能較為脆弱，基本上都有腸胃疾病，需要調節腸胃菌群。
5.乳糖不耐受者。
乳糖不耐症是指人體不能分解並代謝乳糖（一種醣類，常見於牛奶及其他奶製品中），這是由於腸道內缺乏所需的乳糖酶，或者是由於乳糖酶的活性已減弱而造成的。而駱駝乳中乳糖含量較其它乳極低，對乳糖不耐症患者而言是個絕好選擇。
駝奶粉一天喝多少克好呢？
9樓：沿途不一樣的風景
回答建議每天早晚喝20克作用，因為駝奶當中不含有過敏原，所以駝奶早上空腹來喝是最好的，是可以直接當早餐的，也可以選擇在晚上食用的，駝奶催眠效果還是挺好的，駝奶也可以在早中晚三餐之間當作加餐來吃的，下午午睡起來喝的效果會更好。
10樓：不丿言
這個一般的情況下，15克左右就可以的，也就是說，早上喝一杯，晚上睡覺前喝一杯就可以。也就是說，五克左右就可以衝一杯的。
11樓：妖皇紫羽
駱駝奶粉一天喝多少克好呢？我覺得一般也就是一天。20g左右最好。如果是大人的話，我覺得稍微多一些。
駱駝奶每天喝多少量適合？
12樓：水清霞明
1、駝奶當中含有的鈣磷還是挺多的，這個成分對促進嬰幼兒的大腦發育是有很大的幫助。特別是大量的活性鈣能促進人體吸收，特別是對於增強骨骼還有牙齒發育都是有幫助的，尤其是促進青少年還有嬰幼兒的智力開發發育是有好處的。
2、駝奶當中的鉀元素也是能夠穩定動脈血管壁，對於中老年人的中風減少還是有減少的。
3、駝奶當中還含有乳鐵蛋白成分，這是一種可以促進腸粘膜細胞的增殖，能夠體哦姐腸粘膜當中的吞噬功能，對於體內的一些炎症反應還是有很好的調節作用的。
4、駝奶當中含有的類胰島素蛋白，這個成分可以幫助輔助老人糖尿病還有妊娠期糖尿病降血糖的，駝奶當中還含有牛奶當中少有的乳鐵蛋白還有溶菌酶成分，對於提高免疫力還是很好的，如果血糖有一些高的中老年人服用之後對於提公升免疫力是有幫助的。
駝奶每天喝多少才更好？
建議每天早晚喝20克作用，因為駝奶當中不含有過敏原，所以駝奶早上空腹來喝是最好的，是可以直接當早餐的，也可以選擇在晚上食用的，駝奶催眠效果還是挺好的，駝奶也可以在早中晚三餐之間當作加餐來吃的，下午午睡起來喝的效果會更好。
駝奶對身體保健是非常好的，駝奶當中含有諸多的營養成分能夠改善身體，對於控制體內血糖降血糖是有幫助的，男女老少都可以喝駝奶的，駝奶對於改善免疫力補充鈣質，還有對於放療之後改善身體都是有好處的。
13樓：胡峰連一凡
駱駝奶每天早晚各泡水12克喝比較合適。駱駝奶適用於2周歲以上兒童，中老年人以及孕婦。駱駝奶除了富含維生素c以外，駱駝奶還含有大量人體所需的不飽和脂肪酸、鐵和維生素b。
它能夠有助於兒童骨骼的生長，對老年人強健骨骼、養心養胃、保肝護肝有很大的幫助，而且能夠幫助孕婦補充大量營養。
14樓：孤久成癮心無所依
早晚各一杯，補充能量，改善睡眠。
15樓：匿名使用者
駝奶粉可以早晚喝，一次10-20g
16樓：可樂麻麻無悔
運動少 蒽 我也一樣。
水果一天吃多少才合適？有吃不胖的水果嗎？
不同水果營養成分不同，各種水果換著吃，多樣化才能更好地獲得水果帶來的健康益處。兩天買一次水果，每次買2種，這樣一周就能吃到5 6種新鮮水果啦。需要提醒的是，香蕉的熱量較高，一條15公分的香蕉就含有約120大卡的熱量，已經等於2份水果。另外，木瓜1 3 1 4條等於1份水果，而榴連則是2湯匙果肉就是1...
新生兒滿6個月才能喝水嗎？每天喝多少合適呢？
新生代一般六個月左右就可以喝水了，每天的水量掌握在一百毫公升比較好，太多對寶寶的腎臟不太好。新生兒剛出生以後就可以喝水，每天喝水的量，根據孩子的具體情況，兩餐奶粉之間就可以給孩子喝水。可以少喝一點水，每天可以在喝完奶以後少喝一點水，這樣可以保護牙齒，可以下火。6個月嬰兒一天喝多少水合適 6個月大的嬰...
60歲的老年人一天喝多少奶合適？如題謝謝了
牛奶的營養價值已得到廣泛認同，但只有適當的飲用方法才能起 到應有的保健作用。老年人，尤其是骨質疏鬆 缺鐵性貧血 腹部術後病人和需長期服用抗生素的病人等應如何飲牛奶，能不能飲牛奶，則更有講究 奶是通行世界的營養 保健食品，是一種營養素種類齊全 數量充足 質量高的天然食物。牛奶蛋白質營養價值高，易於消化...