1樓：依月
1、保持身心愉快。老年人若長期處於緊張、焦慮的狀態，容易引起血壓公升高，久之必然殃及聽力。因而老年人因根據個人體力情況參加一些文娛體育活動，盡量使自己保持愉快的心境。
2、注意避免雜訊。不斷處於雜訊環境會使人煩躁不安、失眠，以致血壓公升高、心臟排出血量減少，故影響內耳供血。極強雜訊如**聲、放炮聲會直接損傷內而器官。
在用耳塞機收聽時不宜時間過長，佩戴助聽器時音量因調控適當。
3、多食些富含鈣、磷的食品。平時應多吃些富含鈣、磷的食品，如豆製品、蛋類及蔬菜，水果等，同時應避免高脂肪、高膽固醇的食品，這樣能起到飲食保健的作用。
4、不吸菸少飲酒。吸菸使血液中尼古丁增加，造成小血管痙攣、血液粘度增加，使內耳供血不足，導致聽力損害。長期過量飲酒會影響維生素b吸收，將直接有損與聽神經。
5、盡量避免應用氨基糖甙類耳毒性藥物，如慶大黴素、鏈黴素等。老年人解毒排洩功能低，應用這些藥物容易引起耳中毒而損害聽力。
2樓：屠芹
老年人如何保護聽力。 聽力損失是第二大困擾老年人的問題，90%以上的老人聽力損失可以通過助聽器得到幫助。. 夕陽西下的晚景同樣精彩，良好的聽力是美好晚年生活的有力保障。.
3樓：海之聲黃浦店
1、老年人保護聽力的方法之可經常按摩。
老年人聽力減退，與內耳血液迴圈減弱也有一定的關係，而區域性按摩可增加血液迴圈，也可保持聽力。按摩時可取翳風穴(耳垂後凹陷處)、聽會穴(耳垂前凹陷處與翳風穴隔耳對稱)早晚各進行一次，每次5～10分鐘。
2、老年人保護聽力的方法之避噪音。
如果老年人較長時間接觸噪音，會使本來開始衰退的聽覺更容易疲勞，內耳的微細血管常處痙攣狀態，使內耳供血不足，聽力就會迅速減退，甚至發生噪音性耳聾。所以，老年人應儘量減少噪音對聽力的干擾。
3、老年人保護聽力的方法之謹慎用藥。
人到老年，疾病較多，老年人常常使用抗生素，但需要注意的是，使用鏈黴素、慶大黴素、卡那黴素等抗生素，不要一次過量，或者服用時間過長，可與其它藥物交替使用，也可換用中藥**。
4、老年人保護聽力的方法之多補腎。
中醫認為，腎開竅於耳，聽力的衰退與腎虛有著密切的關係。故老年人要多服用一些補腎的藥物，常吃核桃粥、芝麻粥、花生粥、豬腎粥等食物，對保護聽力頗有裨益。
5、老年人保護聽力的方法之熄肝火。
老年人如經常處於急躁、惱怒的狀態中，會導致體內植物神經失去正常的調節功能，使內耳器官發生缺血、水腫和聽覺神經營養障礙，這樣就可能出現聽力銳減或發生耳聾。所以老年人應盡量使自己保持輕鬆愉快的良好心境。
老年人應該怎麼保護自己的聽力？
4樓：網友
老年人預防耳聾謹記七點保護聽力 1.遠離噪音損害 不僅僅對於老年人，對於年輕人來說，經常接觸噪音也會導致聽力的下降。這是因為噪音會導致耳朵內部的血管處於不良的狀態之中，久而久之就會導致聽力的下降。
所以對於老年人來說，至好不要經常接觸噪音。
2.合理飲食 少食過甜、過鹹及膏梁厚味，防止動脈硬化產生內耳缺血，導致聽力減退。
3.戒菸少酒 因為菸酒對聽神經都有毒害作用，尤其是煙中的尼古丁進入血液，使小血管痙攣，血液緩慢，粘度增加，造成內耳供血不足，從而促發耳聾。
4.多吃含鐵食物 研究發現，人在步入花甲之年後，耳部微血管會逐漸變硬、變窄，紅細胞也會逐漸變硬。變硬的紅細胞容易阻塞微血管，導致耳部微迴圈障礙，斷絕毛細胞的氧和營養**，造成老年性耳聾。
所以想要解決這個問題，就應該盡量擴張耳朵內部的微血管，保證耳朵的血液狀況，預防聽力的下降。而至有效的方法就是為身體補鐵了。因此只要多吃含鐵的食物，我們就應該輕鬆的預防聽力下降的問題了。
至有效的方法就是為身體補鐵了。
5.科學掏耳朵 掏耳朵其實是個不良習慣，易碰傷耳道，引起感染、發炎，甚至可能弄壞鼓膜，耳道奇癢時，可用小棉籤浸少許甘油輕擦耳道。堅持按摩耳垂前後的翳風穴和聽會穴增加內耳的血迴圈，有保護聽力的作用。
6.保持良好心態 心理狀況對於身體的各個部位都會產生影響，而消極的態度就會導致身體狀況進一步惡化。因此保持良好的心態能夠幫助我們的預防耳朵問題的出現。
那麼怎麼調節心情呢？做一做運動，享受一些健康的美食都是不錯的選擇哦！
7.補充鋅和維生素d 研究發現，內耳耳蝸內鋅的含量很高，遠遠高於其他器官。而55歲以後耳蝸內鋅含量明顯降低，影響耳蝸的功能而導致聽力減退。
因此，老年人必須適量補充鋅。此外，老年性耳聾還與體內維生素d的代謝異常有關，老年人應該在日常飲食中應多吃富含鋅元素和維生素d的食物，主要有瘦肉、豆類、木耳、蝦、蘑菇、牡蠣、各種綠葉蔬菜等。
5樓：莘縣健耳聽力
1.遠離盒避免雜訊。如ktv、鞭炮聲、建築工地等。
2.注意耳部衛生。如耵聹栓塞建議到醫院耳鼻喉科處理。
3.避免使用耳毒性藥物。如鏈黴素、慶大黴素，卡那黴素等。
4.清淡飲食、適當運動。
5.保持心情愉悅。
6樓：民信
不要去嘈雜高音分貝的地方，少用硬物掏自已的耳朵，打針喝藥時少用損害聽力藥物，平時注意聽力衛生。
7樓：網友
要經常給耳朵按摩按摩，讓輕鬆輕鬆，常用保健按摩方法如下： 1、耳咽鼓管自行吹張法； 2、雙手按摩耳輪法師； 3、鳴天鼓法； 4、鼓膜按摩術。
老年人怎麼保護聽力？
老年人的聽力怎樣保護？
8樓：網友
不要濫用有害聽覺器官的抗菌藥物。避免環境噪音對聽力的損傷。防聾需要安靜的環境，加強鍛鍊並注意食療，服用必要的維生素類藥物，了解一些保健常識，以保持良好的聽力。
1.保持健康規律生活：避免緊張激動，保持樂觀心態；積極體育鍛煉，可使耳蝸功能障礙減少32%；重視營養平衡，注意三低一高飲食（低脂、低鹽、低糖、高纖維素食品）；戒菸限酒，良好睡眠。
2.耳不妄聽久聽：不去少去嘈雜之地，特別是迪廳蹦迪、ktv飆歌，遊藝廳打遊戲、看高分貝立體聲電影；不用或不長時間用隨身聽，特別是不在行走中使用；長期接觸85分貝以上噪音，耳聾發生率達21%，兒童智力發育會降低20%；繁華區住房裝修應防噪隔音。
3.不濫用損耳藥物：看清藥物說明書，禁用、慎用、少用、不長期用對「聽神經有損害」的藥物，特別是鏈黴素、氨基糖甙類抗生素。
4.預防耳道感染：避免洗澡、游泳時耳道進水；切忌挖耳，耳癢可用酒精棉籤洗擦；患感冒、鼻炎或鼻竇炎時，應消炎滴鼻，保持鼻腔呼吸通暢。
5.注意耳膜內外壓平衡：下降時應用吞嚥動作，或捏鼻鼓腮以保護鼓膜完好。
6.積極防治老年病：高血壓、高血脂、糖尿病、心腦血管病的老人發生耳蝸功能障礙增加54%%，應及時**，防止迴圈障礙，延緩聽力減退速度。
7.盡早發現耳病：要從娃娃抓起，及時發現分泌性中耳炎、耳悶、聽不清，調高電視音響，對聲音反應遲鈍，語音發育延遲，應予重視，盡早就醫。
8.堅持耳常按摩：耳各部位及49個穴位與五臟六腑聯絡密切，按摩耳廓，耳聾拉耳廓，以發發紅為度，每日進行三次，頗為有益。
9樓：貳達揚尋巧
主要是滋陰養肝，同時不要在雜訊大的環境裡生活，平時注意聽力變化，保護好耳膜！
10樓：疏冉過子琳
老年人的年紀大了，身體也是會功能性的衰退，平時就應該注意盡量不要去吵雜的環境，多吃含鐵含鈣的食物。
11樓：隗好商天成
您好，老年人預防聽力下降以調節身體健康為主，在用藥方面避免使用會對聽力造成損傷的藥物，飲食忌油膩，辛辣，平時保持適當的運動，可以多做做耳部保健操，希望我的回答對您有所幫助。
12樓：歧章竇曦
不要去特別嘈雜的環境下長待，保持好充足的休息睡眠，合理飲食。
13樓：澤聆華容助聽器
生活健康，避免嘈雜環境。
14樓：1號
(1)每年1次聽力篩查，體檢。慢性病的管理（糖尿病、腎病和頸椎病等）；(2)減少危險因素：雜訊接觸；耳毒性藥物使用；(3)必要的聽覺言語鍛鍊等。
老年人如何保護好聽力？
15樓：聲藍聽覺世紀城
老人家發現自己有聽力損失的情況，就應該盡早得到**或者助聽，解除耳聾的煩惱，便於及生活。應做到以下幾點：及時就醫，及時**；聽力損失無法**的，盡早選擇專業的助聽器驗配中心進行精準的驗配；日常生活中盡量避免噪音環避免水分或者異物進入耳道，造成耳道感染；保持良好的心理狀態，注意平時用藥，不要經常挖耳，多補腎等等。
老年人如何保護自己的聽力？
16樓：夏見冬
要保持身心愉快，如果老人一直處於精神緊張焦慮的狀態，很容易引起高血壓，久而久之會殃及聽力。
17樓：原來是毛毛啊
隨著年齡的不斷增長，老年人的聽力會逐漸下降，注意以下幾方面，可以延緩或減輕老年性耳聾的發生，保護好自已的聽力。1、避噪音2：科學掏耳朵。
3：遠離噪音損害。此外，老年性耳聾還與體內維生素d的代謝有關，應該在日常生活中應多吃富含鋅元素和維生素d的食物。
18樓：soundlink百助
首先，對於聽力已經下降的老人來說，驗配合適的助聽器能保護老人的殘餘聽力，不讓其快速下降，其次對於每乙個老年人來說，平時飲食的健康和心態的平和是很重要的。
老年人怎樣可以保護聽力？
19樓：鐸白典奇穎
隨著年齡的不斷增長，老年人的聽力會逐漸下降，這是人體正常的生理現象，是聽覺器官退化衰老所造成的，但只要注意以下幾方面，就可以延緩或減輕老年性耳聾的發生，保護好自已的聽力。
避噪音：老年人倘若長時間接觸機器轟鳴、車輛喧鬧、人聲喧嘩等各種噪音，會使原本開始衰退的聽覺更容易疲勞，導致內耳的微細血管常處於痙攣狀態，內耳供血減少，聽力急劇減退，甚至引發噪音性耳聾。因此，盡量避免或減少雜訊的干擾，是老年人保護聽力的首要一條。
戒挖掏：經常用耳勺、火柴棒掏挖耳朵，容易碰傷耳道，引起感染、發炎，還可能弄壞耳膜。耳道奇癢難受時，可以用棉籤沾少許酒精或甘油輕擦耳道，亦可內服維止素b、c和魚肝油。
慎用藥：應盡最避免應用耳毒性藥物，如慶大黴素、鏈黴素、卡那黴素、新黴素等，因為老年人解毒排洩功能低，應用這些藥物容易引起耳中毒而損害聽力。
常按摩：按摩耳垂前後的翳風穴(在耳垂與耳後高骨之間的凹陷中)和聽會穴(在耳屏前下方，下頜關節突後緣之凹陷處)，可以增加內耳的血液迴圈，有保護聽力的作用。宜每日早晚各按摩一次，每次5～10分鐘，長期堅持下去即可見效。
熄肝火：老年人如經常處於急躁、惱怒的狀態中，會導致體內植物神經失去正常的調節功能，使內耳器官發生缺血、水腫和聽覺神經營養障礙，這樣就可能出現聽力銳減或暴發耳聾。所以老年人而盡量使自己保持輕鬆愉快的良好心境。
多補腎：中醫認為，腎開竅於耳，聽力的衰退與腎虛有著密切的關係。故老年人要多服用一些補腎的藥物，加六味地黃丸、金匱腎氣丸、龜齡丸，以及核桃粥、芝麻粥、花生粥、豬腎粥等，對保護聽力頗有稗益。
應該怎樣改善老年人聽力，老年人聽力不好怎麼提高聽力
老人或多或少的會面臨聽力下降的困擾，可以選配適合的助聽器改善。聽力檢查，必要時可選擇助聽器。1 老年人保護聽力的方法之可經常按摩。老年人聽力減退，與內耳血液迴圈減弱也有一定的關係，而區域性按摩可增加血液迴圈，也可保持聽力。按摩時可取翳風穴 耳垂後凹陷處 聽會穴 耳垂前凹陷處與翳風穴隔耳對稱 早晚各進...
老年人應該怎么降血糖，老年人應該怎麼降血糖？
血糖高最主要還是要平時飲食控制好，如果血值高的話需要藥物降血值。老年人降血糖喝什麼？松花粉，螺旋藻，卵磷脂，殼聚醣，預防三高，防治糖尿病，降血脂，血糖，血壓。你好，這個的話可以買點金花茶，金花茶降三高，前幾天在桂人堂官網看到的 應該積極藥物 降低血糖，可以用降糖藥聯合應用 老年人高血糖！吃什麼食物可...
老年人冬季應該怎樣養生？老年人冬季如何養生？
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