1樓：匿名使用者
最好不作，傷身體關鍵是安全，沒風險。選對好的最重要！諮詢一下的這個濟南海峽吧，幫助了好多人。
什麼產品瘦腿效果比較好？
2樓：須鵬池五琇
雷公藤粉就有很強的瘦腿效果，但有一定的毒性，現在市面上有賣成包的，30多一包，可以一試。
瘦腿的方式五花八門，到底哪個靠譜啊？
3樓：滿紙荒唐論
運動的同時也不要忘記搭配乙份健康合理的食譜，腿部容易水腫的人，可以多喝紅豆薏公尺湯，不僅消腫，而且可以去濕氣，多吃蔬菜水果，少吃高熱量的東西，每天不要忘記補充碳水化合物，多喝水加速新陳代謝。想要讓自己的腿型變得好看，在日常生活當中也要注意，不要翹二郎腿，二郎腿不僅會導致骨盆變形，而且容易導致腿部浮腫。
真的想要**瘦腿的話，一定要下定決心，因為**是乙個需要長期堅持的過程，絕不可能一朝一夕就瘦下來，要做好長遠的準備。
4樓：e時光再燃
我覺得比較靠譜的，就是平躺在地上，雙腳進行空中踩自行車，是比較靠譜的。
5樓：天才人物我無敵
最有效的瘦腿方式就是跑步跳繩以及深蹲這樣的運動，同時也要適當的控制飲食，只有這樣的方式才會讓自己瘦下來，而且不會**。
6樓：芝芝莓莓呀
我認為是跳繩。跳繩簡單實現，而且步驟也不複雜，但是跳完繩後需要按摩小腿，避免乳酸堆積變成肌肉腿。
7樓：吃瓜預備役選手
我認為最靠譜的是可以去蹬自行車，這個運動強度大，只要堅持腿是可以瘦的。
8樓：百科達文西
我覺得最靠譜的瘦腿方法就是跑步，因為跑步的過程中並不是像我們所想象的可以讓小腿變粗，反而會瘦腿。
9樓：花花就是我
瘦腿的方式確實是五花八門的，但是我覺得還是要挑選適合自己體質的方式，向進行腿部的一些塑形或者減脂運動。
10樓：我是乙個小蘑菇
我覺得跑步或者是騎自行車比較靠譜。因為這兩種都是鍛鍊到腿的方式。而且基本沒有傷害。
你們用過的瘦腿產品什麼效果好
11樓：匿名使用者
粗鹽瘦腿法。
粗鹽瘦腿法效果非常顯著。
粗鹽的瘦腿方法是非常的簡單的，主要是根據粗鹽對人體有發汗的作用，使得排除體內多餘的說分，促使人體**的新陳代謝，排除體內廢物。
粗鹽瘦腿用法：在每天洗澡前，取一杯粗鹽加上少許的熱水拌成糊狀，要塗在身上達到不會脫落的程度，再把它塗在想要瘦的部位，如腹部、手臂四周、大腿，大約靜止十分鐘後，再用熱水把粗鹽沖洗幹，也可先做些按摩再用水沖掉，之後開始洗澡。
若你是敏感肌膚，無法使用一般的粗鹽，可以購買一種比較細的「沐浴鹽」來用。粗鹽瘦腿的適用人群是不喜歡運動的人，一般在一到兩個星期內就會見效。
怎麼瘦腿比較好呢？？？
12樓：經典**網參考
瘦腿第一招：按摩。
瘦腿第二招：注意鞋跟高度。
穿高跟鞋可造成腿部肌肉、韌帶長期處於緊張收縮狀態，不利於腿部血液迴圈。根據腿部保健的需要，穿著後跟稍高一些的斜坡狀「理想鞋」最為適宜。即使是穿高跟鞋，跟高也不宜超過4厘公尺。
瘦腿第三招：抬高雙腿。
休息時把雙腿抬高，有助於腿部血液回流，使腿部肌肉放鬆，給人帶來一種輕鬆和舒適的感覺。
瘦腿第四招：做健美操。
無論您的腿過粗或過細，常做以下的健美操，可改善雙腿的線條。其方法是：背對牆，身體站直，雙臂齊肩伸平，手心貼牆，以保持平衡。
然後，左腿向前方抬起直至齊腰高度；再盡量向右移，抬移時膝蓋要始終保持伸直，之後恢復原位。共反覆做6次。再換右腿，用同樣的方法重複做6次，這樣堅持一段時間，就會使您的雙腿健美。
有什麼可以瘦腿的嗎
13樓：危險甜
瘦腿霜只是消水腫，鍛鍊才是硬道理。
瘦腿襪什麼牌子的好，瘦腿襪什麼牌子的好？
我覺得是有效果的，但是要長期穿著的，瘦腿襪逐漸分壓力設計，可以加速燃燒脂肪，達到瘦大小腿及 功能，因為彈性祙每平方公分的壓力值非常高，可緊緊包覆腿部肌肉，走動或運動時，肌肉所消耗的熱量會是平時沒穿彈性祙的2 3倍，甚至5倍以上，所以可達到快速燃燒脂肪的功效！我們醫院的女生都是在穿，緩解腿部疲勞，預防...
森淼淼瘦腿霜有些什麼人群使用，使用以後感覺如何？
霜的使用方法是洗浴後抹幹身體，用手將 霜塗抹至想改善身體曲線部位 避開胸部 由內而外順時針按摩5 10分鐘直至肌膚完全吸收，無需再用水沖洗。塗抹後用保鮮膜敷裹效果更佳 吸收後如用保鮮膜包裹10 20分鐘，效果更佳，取下保鮮膜，擦淨即可。霜，是漸進式的發熱法，剛開始沒什麼感覺，然後會越來越熱辣，乙個小...
瘦大腿的好方法是什麼？怎麼做瘦腿簡單又方便
睡前多練練高抬腿運動，每次做五組，每組一分鐘，每做完一組休息一分鐘，可以很好的瘦大腿，每天堅持練半年後肯定能瘦大腿，要想瘦大腿更快就用痩立美，我是前年用美美乙個月減了16.8斤，真心很胖，強烈推薦給你，平時吃完飯站立或走動下，既瘦腿又 飲食上多吃些蔬菜和水果，對瘦腿有很大好處。1 上樓梯的時候抬起腳...