1樓：
當然是油炸食品啊。
一、油炸食品不容易消化，多吃容易得胃病。孩子的胃腸道功能還沒有完全發育成熟，高溫食品進入胃內會損傷胃黏膜而得胃炎。
二、食物油炸之前外表常常要裹上一層麵粉漿。在高溫下，麵粉中的維生素b1全被破壞掉了，所以長期吃油炸食品會發生維生素b1缺乏症。
三、油在高溫下反覆使用會產生一種致癌物質。不少家庭習慣把炸過食品的油存放起來，反覆使用，這種做法對身體是非常有害的。
四、容易出現小兒肥胖症。按照規定，一天膳食中由脂肪提供的熱能應該佔全天熱能總量的25%～30%。但是經常吃油炸食品的孩子，每天由脂肪提供的熱能明顯超過上述指標，因此很容易出現肥胖。
2樓：穿校服的少年
吃油炸小零食比吃饅頭易發胖，因為油炸小零食熱量、脂肪含量都比饅頭多。我很愛吃饅頭長這麼大，也沒胖過。所以依我之見饅頭不易發胖。呵呵。希望。
3樓：匿名使用者
肯定是零食的***大啊。尤其是油炸的小食品。因為含熱量多。。你自己如果不經常運動的話，熱量釋放不出去。。會長肉的啊！！建議最好晚上少吃。。。
4樓：匿名使用者
吃油炸零食易長胖，但有些人吃不胖，你看你是哪種。
5樓：匿名使用者
當然是吃油炸小零食容易胖咯···
6樓：匿名使用者
只要是零食，都還蠻容易長胖的。
7樓：武
都容易胖，麵食容易虛胖。
吃饅頭是不是會很容易長胖
8樓：a山巔之最
暫且拿饅頭和公尺飯對比吧，都是常見的主食。
每百克饅頭的熱量是千卡，脂肪含量是克。
每百克公尺飯的熱量是千卡，脂肪含量是克。
因此，和公尺飯比較起來，相對而言，吃饅頭比吃公尺飯發胖的幾率要高。但是，只要你每天攝取的熱量和輸出的熱量相等，就不會長胖了，但是麵食過胃的速度比較快，人很快就會感到餓。而且麵粉中含有一種物質，這種物質會使經常吃麵食的人長得壯，而且增強人的體力，不一定是長胖。
這就是北方人為什麼看起來比南方人顯得粗壯啦。 這就是科學上顯示的，肥胖主要形成的原因是你每日攝入的熱量大於你每日消耗的熱量才會胖的。注意熱量平衡原理。
咱吃也要健康苗條的吃。提醒下，還是小心點吃，一般喜歡吃饅頭的女孩子看起來都蠻胖的。
**吃饅頭會發胖嗎？
9樓：蘋果綠養生網
在北方，一般的人們都會以饅頭作為主食，饅頭主要是小麥麵粉加工而成的，有人說饅頭的熱量是比較高的，所以很多**的人群都不會過多的吃主食，饅頭更是敬而遠之的，那麼到底熱量有多高呢，會不會有長胖的情況出現呢，我們來看看。
饅頭是主食熱量高會長胖是嗎。
饅頭是北方人絕對不可以丟掉的主食，不管是宴請賓朋還是家常便飯都是離不開的最主要的主食了，現在由於人們對於健康飲食越來越重視，因此現在各種各樣的饅頭層出不窮，北方人對於面試的追求就體現在饅頭不斷的創新。饅頭也出現了很多的的口味，可以滿足不同人群的口味的需求哦，愛美的人群越來越多，所以都在不停的**中，**的方式也有很多。饅頭在大家眼中是熱量比較多的一種食物型別，那麼到底是不是呢？
饅頭是我國北方小麥生產地區人們的主要食物，在南方也很受歡迎。北方稱無餡者為饅頭或饃，有餡者為包子，而南方則恰恰相反。饅頭主要是麵粉發酵而成的哦，而且主要的成分是碳水化合物呢，它可以滿足人們的能量的需要，是最主要的食物的基礎部分。
饅頭是主食熱量高會長胖是嗎。
麵粉經發酵製成饅頭更容易消化吸收。饅頭製作簡單，攜帶方便，鬆軟可口。有利於保護胃腸道。
胃酸過多、脹肚、消化不良而致腹瀉的人吃烤饅頭，會感到舒服並減輕症狀。饅頭可以滿足人們對於碳水化合物的需求，但是熱量還不是那麼高的，所以大家可以放心的食用，不要擔心會有過多的熱量，只要適量的吃就沒有問題的。但是如果想**的您建議您還是最好一定要少吃，吃多的話，還會影響您的體重的。
饅頭是主食熱量高會長胖是嗎。
關於饅頭會不會長胖的這個問題，上面已經給大家介紹了相關的內容了，從上面可以看出的是饅頭的熱量並不是很高的，而且營養價值很豐富，可以滿足人們對於碳水化合物的需求，同時還可以補充能量，對於健康有著很重要的意義哦。
10樓：匿名使用者
只要注意時間和分量，不要在晚上吃，也不要吃太多，就不會發胖。
饅頭是饅頭屬於麵食，饅頭中含有一種可食用的、營養豐富的單細胞微生物——酵母。它能提供除了蛋白質、碳水化合物、脂類以外維生素、礦物質等多種人體所需營養。
饅頭雖然屬於澱粉類食物但是它的熱量僅是公尺飯的70%，所含的脂肪和醣類含量都比公尺飯要低。因此，在正餐時候，以饅頭取代公尺飯作為主食，並不會發胖。
另外，饅頭中有比大公尺中多得多的硒、谷胱苷肽，它們具有抗脂質過氧化的作用，阻斷自由基對細胞的損傷，增強人體免疫能力，從而可以緩解心理和生理上的壓力。因此，在饅頭為主食，能令人精神飽滿，並不易飢餓。
在晚上，人的的消化吸收功能是最差的，吃的過多澱粉類的，易囤積脂肪。儘管吃饅頭比公尺飯更易瘦， 但在晚上還是少吃過多澱粉的食物。
11樓：白雯婧
饅頭是每個人早晨經常吃的食物，經常吃饅頭會發胖，但是偶爾吃點饅頭不會受到影響。為什麼吃饅頭會發胖呢？注意原因是饅頭含有澱粉多，而且外面賣的饅頭加的發泡劑的含量也比較高，經常會使人發胖，還會對人的身體健康帶來嚴重的影響。
12樓：魏嬰
會的。因為饅頭是有澱粉做的。澱粉裡面含有糖分，糖分在身體裡會轉化成脂肪。所以**還是盡量不要吃饅頭的好。
13樓：匿名使用者
什麼東西吃了都會胖，因為吃的東西都含熱量，只不過就是含有多少的問題，饅頭雖然也有熱量，但饅頭是麵製食品，熱量比較低，但在**期間也不要多吃，因為**主要還是以水果蔬菜為主食比較好，比較有效。
14樓：網友
通常來說吃饅頭是不會長胖的，饅頭也是一種碳水化合物，但是其中含有的熱量要比公尺飯等食物低很多。並且饅頭是鹼性食物，有利於維持正常的腸道狀態，不利於脂肪堆積，因此是不會長胖的。
15樓：明月清風
吃饅頭不會發胖的。因為饅頭是由麵粉加水、糖等調勻，發酵後蒸熟而成的食品。
16樓：匿名使用者
饅頭含有比較多的澱粉，許多人認為吃饅頭變胖是必然的，但事實並非這樣的，同等重量的饅頭熱量只有公尺飯的一半多一些，而且脂肪和糖的含量也比公尺飯少，所有，饅頭代替公尺飯作為主食是很合適的，不會讓人吃胖。
17樓：網友
饅頭的主要成分是碳水化合物，一般情況下碳水化合物是過多是會讓人長胖的，建議每天蛋白質維生素以及碳水化合物的比例合理的搭配，不要一味的只吃饅頭，因為饅頭吃多了是會長胖的。
18樓：匿名使用者
簡單。我認為不會的，饅頭的熱量其實和公尺飯差不多，但是饅頭的飽腹感更強，你可能吃更少的量就吃飽了，所以只要不暴飲暴食就幾乎不會發胖的。
19樓：仰高峰
會發胖的，因為麵粉含有麵粉的東西都會含糖分很高，所以，經常吃是會發胖的，所以說，饅頭經常吃，**，**，吃饅頭會發胖的，一定要。合理的搭配飲食結構，這樣多次，還30纖維較多的食物，多吃些蔬菜水果。多做體育運動堅持持之以恆這樣**才能夠成功所以說**吃**吃饅頭是發胖的。
20樓：搖錢樹
不會，因為饅頭裡有酵母，不會使人發胖，**的時候可以放心吃。
21樓：d啊啊啪
早餐適量的食用不會發胖，但是如果過多食用，或者一直一天吃就會胖，因為饅頭是麵粉，是精白面做成的，**應該吃五穀雜糧，減少吃公尺飯和精白面。
22樓：網友
**也不能吃單一食物，對身體不好，會營養失調，引起各器官衰竭，早餐吃乙個蛋，加點雜糧粥，饅頭可以，過豆漿，加點麵包，低脂熱牛奶，全麥麵包，午餐可吃些高蛋白肉類，比如雞肉熱量低，晚上睡前兩小時吃乙個蘋果。
23樓：燕夏侯蘭
不一定，**看的是攝入和消耗的熱量差，有時候並不看吃的是啥，只要你每天的攝入量低於消耗量就能瘦。
24樓：儂是人間四月天
**吃饅頭不一交會發胖，看你怎麼吃了，如果每日早餐吃乙個饅頭、喝一杯上了奶`丶`吃乙個雞蛋。午餐吃公尺飯和炒菜丶晚餐吃清淡蔬菜和水果。並且堅持鍛練身體是不會胖的。
否則一日三餐吃饅頭並且大魚大肉，不堅持鍛練身體，就更會胖的。
25樓：網友
饅頭屬於麵食，它可以給身體提供碳水化合物、蛋白質以及維生素等物質，它的熱量比公尺飯較少，糖分以及脂肪也比公尺飯少，在正餐的時候，可以食用饅頭代替主食，不會導致發胖，但是需要注意食用量。
26樓：匿名使用者
**期間，最好不能吃麵食，包括含能量和碳水化合物多的食物，並且，**期間，一定要多運動，注意休息，控制飲食。
饅頭吃多了會胖嗎
27樓：平飢餓感
麵食是中國傳統膳食中的重要一員，麵食養生，對消化系統有利。但吃麵是不是容易發胖呢？答案是肯定的。想要**，麵食一定要少吃。
麵食容易造成碳水化合物過量。
麵食根公尺飯比起來確實更容易消化，並且，單位質量的公尺飯比饅頭、餅等麵食的含水量多。因此，如果一次性不知不覺地吃進很多麵食，就明顯意味著碳水化合物過量。而碳水化合物攝入過量，過多的糖元就會轉化成脂肪儲存起來，並且形成習慣。
如果是晚餐中食用了過多的麵食，就更容易造成脂肪的囤積了。
吃少量麵食對身體好。
麵食根公尺飯比起來，含有更多的維生素b1、b2，蛋白質，以及鈣、鐵、磷，麵食溫補養人，吃少量麵食是有益於身體健康的。但千萬避免一次性多吃，晚餐盡量不吃麵食。
**者應當小心麵食這種一不小心就熱量攝取過多的食物，尤其是西式甜點，除了麵粉，還隱藏了過多的黃油和糖。那麼，對於這種超級發胖食品，不管它們多麼美味，想**的朋友還是敬而遠之吧。
28樓：網友
會的，具學醫的同學說，麵食會把胃撐大的，所以如果想**吃東西的時候不要或少吃麵食，更不能持玉公尺。吃菜可以，肉也可以。但是就是不能持麵食。
29樓：梵唱
多運動，怎麼也不會胖，吃饅頭和胖沒有直接關係的。
30樓：艾格妮絲
當然會了，饅頭的含量是澱粉，是碳水化合物，最長肉了，還不如吃公尺飯好些，當然如果想**，碳水化合物都要少吃或不吃。
31樓：李洋
會，饅頭是碳水化合物！一定會胖。
吃饅頭會不會發胖
32樓：要永遠疼我哦
饅頭屬於麵食，麵食吃多了很定是會發胖的，吃適量的麵食並不會發胖。
麵食雖然含澱粉多，但同時還有豐富微量元素，且總體熱量不算高，不屬於易發胖的食物。但是過量的麵食，碳水化合物過多，容易轉化為脂肪儲存起來。另外，應更關注總體膳食是否過多；如通過飲食攝入的熱量長期過多，多餘的熱量會用「脂肪」的形式儲存起來。
所以，應該適量吃麵食，才不能發胖。
33樓：手機使用者
會胖 麵食吃多了就會發胖的 再說做饅頭時新增了發酵劑對身體也不好 而且更容易胖 就算喜歡以後還是少吃點好。
34樓：佘殊好
早上的時候吃不易發胖。因為饅頭包子裡含有澱粉和碳水化合物，會在體內合成脂肪。但是早上人體經過一夜的消化以後需要補充此類物質，不會堆積成脂肪。
但是如果是晚上吃的，很容易在體內堆積成脂肪。
吃哪些零食不容易胖，吃什麼零食最容易胖
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