1樓：匿名使用者
頸椎病的自我**方法大致有：一、前後擺頭。將頭從正位、向前擺向後擺各五十次。
二、左右擺頭。將頭從正位、向左和向右擺動，每個方向五十次。三、頭向乙個方向作畫圓式旋轉五十次，再換方旋轉五十次。
四、上下伸縮。將頭盡力下壓(縮脖)後，即向上伸拔(伸脖)各五十次。五、梳頭。
用雙手從百會穴往下梳頭五十次。六、擦臉。雙手在面部上、下擦臉十五次。
七、擦肩。用左手擦右肩。用右手擦左肩，各五十次。
以上動作由輕到重、由慢到快、由少到多，時間長了可以每個動作增加到100次。每個人要根據自己的身體情況自己摸索乙個適合自己的活動量。實在不行了就用日本的琉濱槺這個能解決你的問題。
推薦了還是國外的東東呢。
2樓：十三局醫院
**操可改善患者頸部的血液迴圈，鬆解粘連和痙攣的軟組織。頸椎病**操中不少動作對頸椎病有獨特療效；無頸椎病者可起到預防作用。姿勢：
兩腳分開與肩同寬，兩臂自然下垂，全身放鬆，兩眼平視，均勻呼吸，站坐均可。 1．雙掌擦頸 十指交叉貼於後頸部，左右來回摩擦100次。 2．左顧右盼 頭先向左後向右轉動，幅度宜大，以自覺痠脹為好，30次。
3．前後點頭 頭先前再後，前俯時頸項盡量前伸拉長30次。 4．旋肩舒頸 雙手置兩側肩部，掌心向下，兩臂先由後向前旋轉次，再由前向後旋轉20-30次。 5．頸項爭力 兩手緊貼大腿兩側，兩腿不動，頭轉向左側時，上身旋向右側，頭轉向右側時，上身旋向左側，10次。
6．搖頭晃腦 頭向左一前一右一后旋轉5次，再反方向旋轉5次。 7．頭手相抗 雙手交叉緊貼後頸部，用力頂頭頸，頭頸向後用力，互相抵抗5次。 8．翹首望月 頭用力左旋、並盡量後仰，眼看左上方5秒鐘，復原後，再旋向右，看右上方5秒鐘。
9．雙手托天 雙手上舉過頭，掌心向上，仰視手背5秒鐘。 10．放眼觀景 手收回胸前，右手在外，勞宮穴相疊，虛按膻中，眼看前方，5秒鐘，收操。
3樓：301李金龍
主要症狀是：
1、頸肩痠痛可放射至頭枕部和上肢；
2、一側肩背部沉重感，上肢無力，手指發麻，肢體**感覺減退，手握物無力，有時不自覺的握物落地。
3、其嚴重的典型表現是：下肢無力，行走不穩，二腳麻木，行走時如踏棉花的感覺。
4、最嚴重者甚至出現大、小便失控，性功能障礙，甚至四肢癱瘓。
5、常伴有頭頸肩背手臂痠痛，頸脖子僵硬，活動受限。
6、有的伴有頭暈，房屋旋轉，重者伴有噁心嘔吐，臥床不起，少數可有眩暈，猝倒。
7、當頸椎病累及交感神經時可出現頭暈、頭痛、視力模糊，二眼發脹、發乾、二眼張不開、耳鳴、耳堵、平衡失調、心動過速、心慌，胸部緊朿感，有的甚至出現胃腸脹氣等症狀。也有吞嚥困難，發音困難等症狀。
多數起病時輕且不被人們所重視，多數能自行恢復，時輕時重，只有當症狀繼續加重而不能逆轉時，影響工作和生活時才引起重視。如果疾病久治不癒，會引起心理傷害，產生失眠、煩躁、發怒、焦慮、憂鬱等症狀。
頸椎病有哪些症狀怎麼治才有效
4樓：
頸椎病的**，要根據頸椎病不同的型別，採用相應的**方案效果才好。頸椎病的**方法包括四個方面：
1、從日常生活方面需要祛除誘因，平時要注意盡量避免長時間低頭。
2、需要鍛鍊頸部的肌肉，可以採用頸項爭力、抬頭望月的鍛鍊方法，增強頸部肌肉的力量。
3、給予頸椎牽引、紅外線照射、按摩、針灸、拔罐等這些物理**，都能達到比較好的效果。
4、如果通過各種保守**、長期效果不好而且逐漸加重症狀，建議手術**。手術**的方法也比較多，可能需要根據不同的型別採取不同的手術方案。
頸椎病的症狀都有哪些？誰知道應該怎麼**啊
5樓：巧逸美祁白
頸椎病的症狀。
1.頸型：主要頭、頸、肩疼痛等異常感覺，並伴有相應的壓痛點。特徵是頸部僵硬、不舒服、疼痛，以及活動不靈活，這也是頸椎病的主要症狀中最常見的一種。
2.椎動脈型：病人的徵狀是偏頭痛、頭暈，或者胸悶、胸痛。每次眩暈發作都和頸項轉動有關。
3.神經根型：病人的手掌或手臂麻木、疼痛、握力減弱，有時連拿杯都覺得沒有力，病情嚴重時，整夜疼痛難於入睡。
4.交感神經型：臨床表現為頭暈、眼花、耳鳴、手麻、心動過速、心前區疼痛等一系列交感神經症狀。
**方式上可以採用雷射針刀和保守**。
6樓：鐘夢嵐徭銘
頸椎病的主要症狀為：頭、頸、肩、背、手臂痠痛，頸脖子僵硬，活動受限，其次可以影響到胸、
食道、胃。頸肩痠痛可放射至頭枕部和上肢，有的伴有眩暈、噁心嘔吐，甚至臥床不起，少數發生。
猝倒。我用過最好的方法就是使用自然曲度頸椎**儀。自然曲度頸椎**儀有牽引和理療的**。
效果，能快速消除。
頸腰椎病產生的一系列症狀「推舉**」產生的弧形迴圈作用力，可最大限度的。
恢復人體正常生理曲度，消除椎體區域性的受力不均，解決了產生頸腰椎病的誘因，有效防止病情復。
發，你可以試一試。58
頸椎病一般都會有哪些現象？有什麼好的**方法？
7樓：中醫養生紀老師
紀老師：10個人6個有頸椎病！1分鐘頸椎操，讓頸椎不再僵硬！
8樓：小檸知情感
頸椎病症狀有頭疼，頭暈目眩 ，視覺障礙 ，頸部疼痛，還會產生心慌、胸口發悶、咽炎等疾病的症狀。對於頸椎病的患者，通常需要配合一些理療的辦法，比如針灸推拿，牽引，按摩，烤電，拔罐等理療的辦法，就可以有效的緩解病人頸椎病的臨床症狀的，嚴重的就有必要積極的進行手術**，手術的**方案可以區域性進行微創手術，也可以進行開窗手術**。
9樓：戴德容
頭低的時間一長就會感到疼痛，特別突然抬頭的時候。**方法：應該多做引體向上，但是不能運動過度，如果非常的嚴重可以買一點藥來貼一下。
10樓：欣欣該睡了
一般會伴隨著頭暈頭痛，噁心，嘔吐等，眼睛看東西會模糊，脖子僵硬，建議採用收拾**和中醫**，採取獨特的貼透骨敷**。
11樓：雪兒
頸椎病會使人頭暈眼花，頸部疼痛，噁心嘔吐，要及時的**才會減輕病情。可以選擇針灸理療或者牽引來**，嚴重者可能需要手術。
12樓：福爾摩斯l沐
會有上肢疼痛、注意力不集中、記憶衰退等現象，游泳、做頸部按摩、避免長時間低頭玩手機能夠有效緩解頸椎病。
頸椎病嚴重時都有哪些症狀？頸椎病最好的**方法是啥？
13樓：匿名使用者
頸椎病可能引起頸肩部疼痛、上肢麻木、疼痛、頭暈、頭痛等不適症狀，建議做頸椎間專。
盤ct掃瞄或屬頸椎mri檢查了解情況，首選頸椎牽引**。
指導意見：建議注意生活飲食規律，平時適當頸部按摩，避免長時間保持同一姿勢，定期做常規體檢。
14樓：hio
主要還是頸椎部位出現痠痛，僵硬等情況，也會有頭暈等，方法要檢查之後才能評估，上海的開元等都是骨科，可以的。
15樓：月牙兒2012微博
這個挺專業的，建議你還是諮詢下相關的醫生吧？頸椎病很多人都有，但是每個人的症狀都不太一樣，有的是通過手術，有的是通過中醫的針灸等。
頸椎病有什麼症狀？請教下大家。
16樓：南方健康
總是肩頸痠痛？趕緊來自測你的頸椎病到了幾級。
頸椎病的症狀有那些，又該怎樣**？
17樓：南方健康
總是肩頸痠痛？趕緊來自測你的頸椎病到了幾級。
18樓：小鐘養生
頸椎病有哪些症狀？
頸椎病有哪些症狀？頸椎病有哪些症狀呢？
總是肩頸痠痛？趕緊來自測你的頸椎病到了幾級。頸椎病有哪些症狀呢？個人親身經歷過，頸椎病引起有時候頭暈 肩膀與胳膊區域性發睏稍微有痛疼感 嚴重時胳膊抬不起。總是肩頸痠痛？趕緊來自測你的頸椎病到了幾級。根據你的描述。頸椎病主要表現有頸肩痛 頭暈頭痛 上肢麻木 視力模糊，二眼發脹 發乾 頸脖子僵硬，活動受...
頸椎病有什麼症狀？了解頸椎病有什麼表現
比較輕的頸椎病，僅僅出現頸，項，背部發僵，發硬，疼痛，頸椎屈伸，轉動活動時可出現症狀加重。如果影響到通往上肢的神經，則還可出現頸項部連帶上肢疼痛，放射痛或麻木，也可出現 感覺遲鈍，上肢肌肉力量減弱。如果影響到通往頭部的神經，血管椎動脈，可以出現頭暈，頭痛，噁心，嘔吐，耳鳴，視物不清等。如果影響到頸椎...
頸椎病的症狀，頸椎病的自我治療方法
頸椎病的症狀非常豐富，多樣而複雜，多數患者開始症狀較輕，在以後逐漸加重，也有部分症狀較重者。常以乙個型別為主合併有其它幾個型別一起，稱為混合型頸椎病。主要症狀是 1 頸肩痠痛可放射至頭枕部和上肢 2 一側肩背部沉重感，上肢無力，手指發麻，肢體 感覺減退，手握物無力，有時不自覺的握物落地。3 其嚴重的...