1樓：匿名使用者
頸椎病的自我**
這麼翻了50倍左右，開始減速，不暈的程度。
：頭在乙個方向上的漆輪旋轉50次，再換邊旋轉50次。
振盪。從前後，左，右，在每個方向上的第五十次擺動頭。
前後擺動。頭正位，向前擺，擺動50次。
：上下伸縮。嘗試頭下壓（縮脖子），向上伸展拉（拉伸頸部）各50次。
六：擦肩。用左手擦右肩膀。用的左肩50次，每次用右手，。
七：頸椎。用雙手的脖子，記者推50次。
八：梳頭。梳百會下降用雙手50倍。
ix：面部。在臉上的手，下的臉部第五。
除了自我按摩
2樓：石頭城
頸椎病跟你平常作息有關如果不嚴重的話不需要藥物調整下生活規律就行了。建議你換個枕頭使用記憶枕，還有平時工作或者玩電腦頸椎長時間沒有運動導致越發嚴重，建議適當做下頸椎**操
頸椎病自我**操的步驟：1 準備姿勢：兩腳分開與肩同寬，兩臂自然下垂，全身放鬆，兩眼平視，均勻呼吸，站坐均可。
2 雙掌擦頸：十指交叉貼於後頸部，左右來回摩擦100次。
3 左顧右盼：頭先向左後向右轉動，幅度宜大，以自覺痠脹為好，30次。
4 前後點頭：頭先前再後，前俯時頸項盡量前伸拉長30次。
5 旋肩舒頸：雙手置兩側肩部，掌心向下，兩臂先由後向前旋轉20~30次，再由前向後旋轉20~30次。
6 翹首望月：頭用力左旋、並盡量後仰，眼看左上方5秒鐘，復原後，再旋向右，看右上方5秒鐘。
7 雙手托天：雙手上舉過頭，掌心向上，仰視手背5秒鐘。
8 放眼觀景：手收回胸前，右手在外，勞宮穴相疊，虛按膻中，眼看前方，5秒鐘，收操。
3樓：水水vs幽憂
頸椎病 物理**最好了 我都這病十來年了 也從來沒吃藥 每天放兩個小時風箏 一年我保管你的病好
4樓：秦王鬼手
可以**，只是時間問題，承德頸復康，這藥很好，可以做做牽引，休息要有規律。
頸椎病的治療，頸椎病的治療方法有哪些？
型脊髓型頸椎病是頸椎病中比較常見的一種型別。對於脊髓型頸椎病的 不同的 病情 方法也不相同。下面北京骨科專家和我們一起討論一下 脊髓型頸椎病效果最好的方法是什麼？患了脊髓型頸椎病，首先考慮的方法應該是保守 保守 一段時間後，患者症狀沒有明顯改善，患者就必須選擇手術 怎樣才是 脊髓型頸椎病最好的辦法呢...
頸椎病的治療方法有哪些，頸椎病治療方法有哪些
1 口服藥物 內服藥物通過腸胃吸收 消化 分解，最後通過血液迴圈，才可將藥物輸入送給區域性，整個過程需要通過層層屏障才能到達病灶部位，然藥效已所剩無幾，因此效果極為緩慢且低效，且臨床應用這些方法只能緩解疼痛症狀，功能 是無法逆轉的，骨質修復更是無從談起。而且口服藥對肝 腎 胃腸損傷極大。2 牽引法 ...
頸椎病的症狀，頸椎病的自我治療方法
頸椎病的症狀非常豐富，多樣而複雜，多數患者開始症狀較輕，在以後逐漸加重，也有部分症狀較重者。常以乙個型別為主合併有其它幾個型別一起，稱為混合型頸椎病。主要症狀是 1 頸肩痠痛可放射至頭枕部和上肢 2 一側肩背部沉重感，上肢無力，手指發麻，肢體 感覺減退，手握物無力，有時不自覺的握物落地。3 其嚴重的...