1樓：綁架了冰淇淋
看個人身體素質。我是那種感冒了必須吃藥的。有些人不吃藥就能好。你自己看，反正要多喝開水，多運動，也能預防感冒，季節交替注意加減衣服。
2樓：匿名使用者
多喝開水，可以吃一點水果。不要吃涼的東西就好啦，及時吃藥。
3樓：過往再見
感冒，是一種自癒性疾病，總體上分為普通感冒和流行感冒。普通感冒常好發於冬季，而流行**冒，是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病。所以，在日常生活中我們需要合理均衡的膳食來加強身體的抵抗力。
適宜食材：1、多食新鮮蔬菜和水果，補充充足維生素。
2、多食富含優質蛋白質的食物，增強身體抵抗力。
3、多食清淡易消化的流質飲食。
感冒了吃什麼食物好呢
4樓：異炳羈垿埖滳癛
感冒分兩種，流鼻涕的一般是風寒感冒，如果不流鼻涕，一般是風熱感冒。
多吃「紅色食品」:紅色食品是指食品為紅色、橙紅色或棕紅色的食品，如紅辣椒、胡蘿蔔、南瓜、西紅柿、洋蔥、山楂、紅蘋果、紅棗、沙棘、柿子等，這些食品的乙個共同特點是含有豐富的β-胡蘿蔔素，可防治感冒。這是因為胡蘿蔔素具有捕捉人體內氧自由基、參與維生素a的合成等多種功能，還能增強人體巨噬細胞的活力，起到抗禦感冒的作用。
蔥頭飲料：蔥頭水不太好喝，但對**頑固**冒卻有特殊效果。眾所周知，蔥頭有殺菌、消炎作用。
蔥頭飲料制法：把半個蔥頭切成小塊，加250毫公升牛奶，略煮片刻，加適量蜂蜜。最好在睡前飲。
姜蛋**：取50克生薑加水煮沸，放入鴨蛋2個，攪勻，再加白酒20毫公升，鹽少許，煎煮5分鐘即可，吃蛋喝湯後蓋被休息，對冬令感冒的防治效果極佳。
薑糖水：先用紅糖加適量水，煮沸後加生薑，10分鐘後趁熱喝下，可預防感冒。
醋燻蒸：每日早、晚用醋在室內燻蒸1次，每次20分鐘，能祛除居室內的病毒。
體育鍛煉：堅持進行體育鍛煉，如散步、跑步、爬山、打球、練拳等，可提高機體的禦寒能力，防止感冒的發生。
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5樓：山水居手機上
感冒了可以多吃富含鈣、鋅元素及維生素的食物。比如蔬菜水果中富含較多的維生素c，對感冒病毒有一定抑制作用，所以，平時可以多吃一些蘿蔔、梨、獼猴桃、柑橘等食物。而且這些都屬於鹼性食物，可以幫助我們的機體維持一定的鹼性環境，不利於病毒等微生物的繁殖。
也可以多吃一些蘑菇，蘑菇中含有的某些化學活性成分，可以幫助我們提高免疫力，適當多食也有利於促進感冒的恢復。多吃富含鈣的食物，如牛奶、豆製品等，鈣能夠影響到血管的通透性，感冒一般伴隨著炎症，而鈣正好能促進炎症的緩解。還可以適當多吃一些富含鋅元素的食物，比如牡蠣、泥鍬、海帶、紫菜等，這些食物對調節機體的細胞免疫狀態以防禦感冒也有益處。
另外，感冒期間需宜食稀軟的食物，例如粥、藕粉、麵條等，並視病情來選食。還要注意，感冒也有很多不同的型別，如果是風寒型患者宜多吃發汗散熱的食品，如蔥、姜、辣椒、大蒜等；如果是風熱型患者宜多吃能散風熱、清熱的食品，如白菜、蘿蔔、綠豆等，調整好飲食結構，巧用某些飲食調動機體的生理變化，有助於促進感冒恢復。
6樓：籍翠
吃清淡食物。
也要多吃水果。
7樓：永星星
注意休息，清淡飲食如此的。
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8樓：網友
吃蔬果，有醫學專家研究表明，多吃富含鈣、鋅元素以及維生素的食物，對產生抗體的單核巨噬細胞系統有較好的營養及調理作用，綠葉蔬菜含有較多的維生素c，對感冒病毒有一定抑制作用。許多蔬菜水果如菠蘿，梨，獼猴桃，柑橘以及各種蘑菇，能夠提高人體的免疫力，適當多食對預防感冒有一定的作用。
二，喝雞湯，據有關報道，在歐美一些國家，人們一旦患上感冒不是先求醫問藥，而是馬上宰只雞，燉雞湯來喝，往往取得迅速痊癒的效果。醫學家和營養學家研究發現，雞肉雞湯中含有人體所需的多種氨基酸，可以有效地增強人體對感冒病毒的抵抗力，因此，感冒的、發燒的人可以喝雞湯。
三，吃軟食，從中醫學角度來講，感冒發燒的病人易食稀軟的食物，如稀粥，藕粉，麵條等。
四，感冒發燒時煮點白粥喝，買一斤新鮮的香菇，肉質薄薄的比較好，只放水和一點鹽，煮開後用小火燉十五分鐘，趁熱喝湯吃香菇比較好。
五，許多疾病都可以引起發燒，它是患病時的一種防禦反應，患者發燒時由於體溫高，機體免疫力低，胃腸道消化和吸收功能減退，所以這個時候，都是通過出汗的形式來退熱的，會丟失大量水分和鹽分，因此發燒時最需要的就是多補水，其次才是營養物質，此時的飲食原則首先是補充足夠的水分，其次是補充大量的維生素，然後才是供給熱量及蛋白質。
9樓：網友
吃清淡一點的比較好。
感冒了吃些什麼食物好
10樓：莫如盡
應該吃一些清淡而富有營養的食物，並注意多喝水。
11樓：匿名使用者
川貝燉雪梨啊，多運動也會好的滴，希望對你有幫助，謝謝。
12樓：鋆鋆燕
喝薑茶好 還有冰糖雪梨。
13樓：匿名使用者
病情分析：
發燒時，新陳代謝會大大加快，其營養物質和水的消耗將大大增加。而此時消化液的分泌卻大大減少，消化能力也大大減弱，胃腸的蠕動速度開始減慢。
指導意見：一定要給予充足的水分，補充大量的無機鹽和維生素，供給適量的熱能和蛋白質，一定要以流質和半流質飲食為主，提倡少食多餐。飲食宜清淡少油膩，既滿足營養的需要，又能增進食慾。可供給白公尺粥，小公尺粥，小豆 粥，配合甜醬菜，大頭菜，榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡，爽口為宜。
14樓：匿名使用者
1.洋蔥2.蒜3.南瓜4.豆角5.赤豆6.黃豆芽。
感冒了吃什麼食物好，感冒宜吃什麼 忌吃什麼
睡不醒的喵喵 0感冒不可怕，喵喵來支招 我覺得板藍根挺不錯的,或者是白加黑 我可愛的 少吃東西，多睡覺，多喝熱水，維生素c 家微紀心 看醫生，然後打針輸液吃藥 衡琨瑤拜田 喝雞湯能抑制咽喉及呼吸道炎症，對消除感冒引起的鼻塞 流涕 咳嗽 咽喉痛等症狀極為有效。還有薑茶都是不錯的，你可以試試 太史韶疏瓏...
感冒了吃什麼食物好呢
凡感冒之人，宜分清風寒感冒或風熱感冒，分別適宜選用以下食物 生薑 性溫，味辛，具有散寒發汗 解表祛風作用，適宜風寒感冒者食用。民間常以生薑3片，紅糖適量，開水沖泡，俗稱生薑紅糖茶，頻頻飲用，汗出即愈。蔥白 性溫，味辛，具有調節體溫，使汗腺的排汗工作正常的作用，並可減少和預防傷風感冒的發生。適宜風寒型...
感冒了上火吃什麼飯比較好，感冒了吃什麼飯最好
上火感冒可以適當的吃一些具有清熱解毒去火的一些食物，比如說梨，柚子，橙子，柿子，還有番石榴，枇杷，無花果，這些都是可以的。建議患者在感冒期間也可以適當的吃一些冬瓜，黃瓜，西紅柿，還有木耳，香菇，這些能夠增強抵抗力的食物，也能夠加快身體的恢復。感冒上火是指感冒後患者出現流黃鼻涕 咽痛 咽乾 頭疼等症狀...