為什麼說臉色暗淡是因為缺氧？應該怎麼改善？

1樓：回憶

‍‍很多女性的**萎黃都與血虛有關，通常血虛的女性平常會覺得很容易疲倦、頭暈，有時也會有心悸。再者，血虛還表現為舌苔比較薄、白，而且也可以發現平時的經血顏色比較淡、稀。如果是血虛，那就可以通過補血來改善**暗黃，可以食用一些有保健功效的天然食品，如黑豆、髮菜、胡蘿蔔、金針菜、龍眼肉等。

也可以喝四物湯來達到滋補的目的，也就是將當歸、川芎、芍藥、生地一起煎服。同時配合上烏雞一起熬制會更好。還有就是可以多吃大棗及枸杞。

平時，我們要調整好作息時間，千萬不要再熬夜了，熬夜會讓你搬來白皙的**漸漸暗淡，失去光澤，生長皺紋，變得鬆弛。外出一定要注意好防曬，防曬是美白的關鍵，可以擦防曬霜，也可以選擇戴墨鏡和防曬帽，這都是個人選擇了。‍‍

**缺氧，會暗沉？

2樓：北極星荒島

**缺氧是會暗沉的。

如果乙個人經常性的熬夜，並且長時間睡眠不足的話，就會影響到這個人的新陳代謝，從而導致內分泌失調。這樣就過加速**的衰老，而且還會讓這個人的**看起來暗沉沒有光澤。

如果經常壓力過大的話，就會導致身體的血液迴圈不夠順暢，而且還會讓乙個人感覺到非常的疲勞，這個人的**就會變得越來越乾燥和暗沉。

經常吸菸的人也會導致**出現暗沉的現象，對於人體健康而言，會有很大的不良影響，而且還會讓**處於一種缺氧的狀態，這個時候就會讓**非常的黯淡無光。要想**好，就應該要戒菸。

還有一種原因就是因為化妝的時候，卸妝卸得不是很乾淨，並且洗臉的時候清潔力度做得不是很好，這種時候就會堵塞毛孔，不僅會長痘痘，還會讓乙個人的氣色變得不好，而且也會出現**暗沉的現象。

擴充套件資料：

改善**暗黃方法：

1、定期去角質。

去角質的成分有很多，磨砂顆粒可以物理去角質；化學物質的黏著性和溶解性也可以去角質。比如透明酸等。而去角質之前最好使用溫水面敷軟化角質，然後在進行去角質的過程。

這樣不會損傷新生角質。同時去角質最好是一段時間去一次，不能頻繁去角質，頻繁去角質會損傷新生角質。

2、規律運動。

一周至少2次規律運動，讓肌膚由內煥發亮采。運動是最好的方法，它能讓肌膚恢復年輕光彩。即使你真的無法空出多餘的時間運動，那麼就從最簡單的走路開始吧，一周至少兩次的健走，也能達到運動的目的。

3、多吃蔬果美容。

研究發現西蘭花、白菜、蘋果等蔬果不僅能消腫，防止身體浮腫，還能改善面部暗黃，使肌膚紅潤有光澤。可以選擇在晚餐時吃，第二天早上起來面色就會很紅潤了。菜花、萵苣、冬瓜等也有同樣的功效。

4、桑拿排毒。

如果每週還能再有一兩次蒸氣浴或是桑拿浴就更好，因為桑拿浴或是蒸氣浴能夠讓毛孔因為熱脹冷縮原理而開啟，讓毛孔中的髒東西隨著汗水排出，可以加快新陳代謝，從而達到美容養顏的效果。想要更好的效果的話，浴前喝上一杯水，浴後再喝一杯水，可以更快的達到排毒的效果。

5、正常作息。

充足的睡眠時間和幼稚的睡眠質量，對於**調理來說是一劑良藥，因為人體中的很多器官都是在晚上來進行排毒的，進入深層睡眠後可以讓器官更好的排毒，毒素少了**自然就會好。

人民網-哪些原因導致**暗沉？

3樓：匿名使用者

你想想看女人到了25歲以後身體裡的膠原就開始流失了啊，就會出現各種各樣的問題了嘛。

然後你的臉黃黃的就是這樣造成的嘛，及時補吧堅持喝幾個月花晴誼就可以改善回來了嘛。

為什麼臉色變暗淡？

4樓：向暖

熬夜和**護理不當都會造成臉色暗淡的！

5樓：匿名使用者

有些是氣色不好，如休息不好、身體不適等等，有的則純屬環境光線問題。

6樓：匿名使用者

通常**病可能會引起臉色暗淡。