多吃碘會有什麼好處？
1樓：燦爛的閃爍
吃碘要適量多吃沒好處。
希望對你有所幫助，有不會的可以再問，祝學習進步！您的及時採納是對答題者的尊重！
2樓：軒的曉依
合理地攝入碘鹽，並不是在每吃一樣食品時都去思考它的碘含量。我們平常攝入碘的主要途徑是飲用水、食物和碘鹽。就好比三個不同的水管同時向桶內注水，每天的正確食入為6克，超過的話對身體是有害的。
3樓：匿名使用者
防止甲狀腺腫大現象，不過也不能過量攝取的。我以前讀化學就知道這些。。。
碘攝取過多是什麼病？
4樓：教育小工匠老師
科學的補碘原則中三性是指：
1)長期性；(2)針對性；(3)預防性。
人體內2/3的碘存在於甲狀腺中，甲狀腺可以控制代謝，而甲狀腺又受碘的影響。所以，若碘不足的話，就可能引起心智反應遲鈍、身體變胖以及活力不足。我國學者早就報道甲狀腺腫病，而且我國是世界上最早用海草**這種疾病的國家之一。
碘是2023年courtois提出的。膳食中的碘大部分在胃腸道中轉變為碘化物，幾乎被機體完全吸收，在進入血液後分布於全身的細胞外液。腎臟是碘的排洩器官。
雖然人體攝入的碘量很少，但是腎臟沒有保留碘的機能。少量的碘也通過糞便排出。每年的5月15日全國碘缺乏病防治日，宣傳吃碘鹽能有效防止碘缺乏病。
碘鹽是指含有碘酸鉀（kio3）氯化鈉（nacl）。世界衛生組織推薦每人每天的食鹽攝入量是6克，但中國國民普遍超過20克。這就需要同時提供不含碘的鹽供人選擇，否則碘攝入過量的危險性極大。
碘鹽是指含有碘酸鉀的氯化鈉的食鹽。由於中國大部分地區都缺碘，而缺碘就會引起碘缺乏病，所以國家強制給食用的氯化鈉食鹽中加入少量的含碘鹽。
5樓：匿名使用者
據有關醫生介紹，碘是合成甲狀腺激素的重要原料，當碘吃的太多、精神壓力增大時，就容易造成甲狀腺激素分泌過度，引起甲亢。日常飲食中的海鮮裡有碘、紫菜海帶裡有碘，還有我們每天吃的食鹽裡也加了碘，患有甲亢的病人除了要持續吃藥外，一定要注意控制飲食，少吃這些含碘食物。 為了預防缺碘，市場上**的食鹽都是加碘鹽，無碘鹽只有在鹽務局內有售。
那麼怎樣做才能去除碘鹽內的碘呢？醫生提出了以下幾個辦法：可以將碘鹽放在太陽底下曬1個小時左右，就可以達到減少碘含量的目的；還有乙個更簡便的辦法，就是將碘鹽放在鍋裡加少許食用油，炒一下。
因為碘遇熱容易分解，日常燒菜可以在油或湯裡提早放鹽，這樣可使碘快速分解。
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