1樓：於是忘了季節
1.山竹是含糖量比較高的水果之一，加上它含有的脂類成分較多，對於糖尿病人群和肥胖人群來說，最好少吃山竹。
2.山竹性平偏寒涼，對於坐月子期間的寶媽們或是月經期間的女性朋友來說，需要注意避免食用，以免對於身體造成影響。
3.患有腎病的人群，山竹也是要少吃的，因為山竹吃多了會對於腎臟代謝造成負擔，從而容易加重腎病情況。
2樓：待續
1，山竹吃了沒有壞處，但是有食用禁忌。
2、山竹含有一種特殊物質，具有降燥、清涼解熱的作用，這使山竹能剋榴蓮之燥熱。山竹含有豐富的蛋白質和脂類。對機體有很好的補養作用，對體弱、營養不良、病後都有很好的調養作用。
食用禁忌。1、肥胖者及腎病、心臟病患者少吃；糖尿病患者忌食。 體質虛寒者只能少吃，不宜多吃。
3、每天最多吃3個山竹，過多會引起便秘。若不慎吃過量，可用紅糖煮薑茶調和一下。
4、莽吉柿忌和西瓜、豆漿、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜、荷葉等寒涼食物同吃。
4、吃山竹時，最好不要將紫色汁液染在肉瓣上，這會影響到口感。
5、女子月經期間或有寒性痛經者勿食。
6、莽吉柿營養豐富，抗氧化作用強，而且有保健功效。不過食用要適量，因為雖然正在研究中的氧雜蒽酮被指出可能有抗病效果，但過量攝入此物質會增加酸中毒的可能性。
7、氧雜蒽酮的一種-α-倒捻子素有顯著的抗氧化性，已廣泛用於藥品中，但過量服用會對線粒體功能有毒害作用，損害呼吸作用，造成乳酸酸中毒。
山竹吃多了會怎樣
3樓：懂視生活
秋季又燥又熱，吃點山竹可以快速降伏燥熱，所以說山竹是降火較好的水果。但由於山竹性寒，實在是不宜多吃，如果山竹吃多了會怎樣呢？會帶來哪些後果？
為了健康的吃水果，山竹一天最多吃幾個？下面我們就來詳細了解下。
1、引起便秘。
山竹富含纖維素，在腸胃中會吸水膨脹，過多食用反而會引起便秘。
2、酸中毒。
山竹中含有的氧雜蒽酮具有抗病的效果，但是攝入量會導致體內的酸中毒，而且對線粒體功能有損害，影響呼吸系統，可能會造成乳酸酸中毒。
3、加重腸胃負擔。
山竹屬於寒性水果，有很好的去火效果，但如果吃多了，就會造成體內寒氣過重以及加重腸胃負擔，從而導致四肢發冷、頭暈、消化不良等症狀。尤其不要和西瓜、豆漿、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷葉湯等寒涼食物再次同吃。
4、加重糖尿病病情。
糖尿病人主要是因為體內的胰島素對於糖分的轉化功能較低，多餘的糖分進入血液導致血糖公升高，還有部分從尿液中排出。所以，山竹糖尿病人可以吃，但應較正常人少食。糖尿病人不能大量吃山竹。
因為山竹含糖較高，糖尿病人應避免體內含糖量過高，山竹不僅不能多食，還應較平常人少食為好。以免加重身體病情，致頭暈、心肌梗塞、雙腳發冷等症狀。
山竹一天最多吃幾個？
對於一般人來講，一天食用量不宜超過3個。山竹性寒，吃多了會容易出現胃腸不適的症狀。
食用的過程要留神，壓破掰開剝果殼時必須小心翼翼，注意不要將紫色或紅色的果殼汁液染在肉瓣上，否則會影響口感，出現澀澀的味道。果殼中的汁液一旦沾到衣服上也是極難洗掉。
看完上文，想必都知道山竹一天最多吃幾個較好，任何東西都講究個度，過則傷己。
山竹吃了有什麼好處
4樓：小梅兒
山竹是一種南方水果，性經常吃山竹，身體可收穫3個好處，但這些人不宜多吃寒味甘，含有大量的膳食纖維、維生素以及各種微量元素等。
在南方地區，因為地區氣候的原因，人體會因熱氣而產生各種上火症狀，常吃山竹可以減少這種情況的發生。另外它還會對身體產生以下3種好處：
1、清熱解毒、改善體內的燥熱。
山竹屬於寒性水果，對於體熱、肝火旺盛以及喜愛吃辛辣食物的人群來說，常吃山竹可以清楚熱氣，改善易上火的情況。尤其是夏季吃了榴蓮以後，再吃幾個山竹的話，可以避免榴蓮熱氣過盛而產生上火的症狀2、增強免疫力、延緩肌膚衰老。
山竹中含有一種具有超強抗氧化作用的物質，能夠幫助機體清除自由基，延緩肌膚發生衰老。另外，山竹還含有較多的蛋白質和脂類，這對於體弱、營養吸收不良的人群來說，常吃山竹可以強化人體的免疫功能，增強免疫力。
如果**經常會因為上火而長痘痘的話，常吃山竹對於消除痘痘也是有非常好的效果的。3、化痰止咳、調理腸道。
體質較熱的人非常容易產生濃痰以及咳嗽等，而山竹本身是屬於寒涼性的水果，常吃可以改善因濃痰引起的咳嗽。同時，山竹裡面含有的鞣質具有止瀉的作用，有助於改善因慢性的腸胃炎或者痢疾造成的腹瀉。
山竹有這麼多好處，是不是所有人都可以獲得益處呢？答案是：不！我們來看一下哪些朋友不宜多吃山竹吧。1、糖尿病人以及肥胖者。
山竹裡面糖分的含量很高，糖尿病人多吃的話，不利於體內血糖的穩定，肥胖者食用的話，糖分會轉變成脂肪，導致更加肥胖2、月經期的女性或者腸胃不好的人不宜吃。
因為山竹是寒涼性的，月經來潮的女性吃的話會對子宮造成傷害。山竹通便，而腸胃不好的人本就容易腹瀉，再多吃山竹的話更會加重病情，不利於身體恢復。3、體質虛寒者不能吃。
對於體質虛寒的人來說，食用山竹的話會對脾胃造成傷害，使體質變得更加寒涼，嚴重的甚至會導致月經不調或者持續性腹瀉等。
山竹的吃法也有很多講究，因為是寒性水果，所以不能和多種寒涼性食物一起吃，以免加重寒氣。另外山竹雖有通便的功效，但過量食用反而會導致便秘，因此要注意不能過量食用等。山竹除了生吃的方法外，榨汁或者拿來煲湯也是非常不錯的哦。
5樓：麵包啊呀
山竹。又名山竹子、鳳果、莽吉柿。
如果說榴連是熱帶水果之王，那麼山竹就是熱帶水果之後了。榴連是熱性水果，山竹則是典型的寒性水果，解熱功效突出。你若是吃榴連上了火，可趕緊吃山竹降火，一王一后，一熱一寒，真是天生的一對。
山竹的形狀和大小像乙個柿子，近圓形，果皮紅紫色，果柄窪有4片大型綠色果蒂覆蓋。剖開果實可見到6-8瓣白色果肉，果肉柔軟，甜酸可口，風味獨特，是最美味的水果之一。
山竹果肉含豐富的膳食纖維、醣類、維生素及鎂、鈣、磷、鉀等礦物元素。中醫認為有清熱降火、**潤膚的功效。對平時爰吃辛辣食物，肝火旺盛、**不太好者（如發痘子），常吃山竹可以清熱解毒，改善**。
體質本身虛寒者不宜多吃。
山竹以冷藏運輸。在選購時要選果皮暗紫紅色、果色新鮮、果蒂鮮綠，果皮有彈性者為佳。購入後要冷藏在冰箱內。一般冷藏5-10天後風味減退，一天不如一天，因此要及時食用，不能久貯。
6樓：沉默之溪
山竹含有豐富的維生素、氨基酸、膳食纖維和礦物質等營養元素，能夠補充營養，其中的果酸和芳香烴也有較好的開胃作用。
山竹吃了又什麼壞處？
7樓：穩扛杏酪迅赴
大家愛吃山竹的理由，對人體有3大好處，但2個食用禁忌要避開。
8樓：你們的朱皮寶寶
當然有 我以一名專業的營養是身份告訴你 什麼都是可以吃的 但是什麼都不能多吃 山竹具有降火的功效 如果吃得過多降火太厲害 是不是轉燥變為寒 這是就中醫的角度來說 山竹富含蛋白質 多種維生素 礦物質 適量吃是很好的選擇 但是不要大量的吃 否則會導致維生素過量中毒 蛋白質在人體內的分解產物較多，其中氨、酮酸及尿素等對人體會產生***，不僅增加肝臟負擔，還容易引起消化不良，長期以往，影響肝腎功能，造成消瘦及免疫功能低下。
總之一句話 什麼都吃 但是什麼都別多吃。
9樓：優雅小魔女我
山竹營養豐富，抗氧化作用強，而且有保健功效，不過食用要適量，因為雖然正在研究中的氧雜蒽酮被指出可能有抗病效果，但過量攝入此物質會增加酸中毒的可能性。氧雜蒽酮的一種——α倒捻子素有顯著的抗氧化性，已廣泛用於藥品中，但過量服用會對線粒體功能有毒害作用，損害呼吸作用，造成乳酸酸中毒。山竹富含蛋白質、糖質和脂類，主治脾虛腹瀉、口渴口幹、燒傷、燙傷、濕疹、口腔炎。
山竹果肉性寒，因此食用易造成上火的榴蓮後，可食用山竹去火，但不宜多吃，且腎病患者、心臟病患者、糖尿病者慎食，濕熱腹痛腹瀉者不可服用。外果皮粉末內服可治腹瀉、赤痢，外敷可治**病，乾燥的山竹葉可用來泡茶。外果皮中的紅色素可用來製黃色染料。
10樓：應平藍
吃多可能會引起便秘。
11樓：天羽詩韻
吃山竹的壞處：
山竹富含纖維素，在腸胃中會吸水膨脹，過多食用會引起便秘，若不慎吃過量，可用紅糖煮姜茶解之。另外，正因為山竹是最寒的水果。所以體質虛寒者少吃尚可，多吃不宜，也切勿和西瓜、豆漿、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷葉湯等寒涼食物同吃。
吃山竹的好處：
山竹性偏寒涼，有解熱清涼的作用，可化解脂肪，潤膚降火，若**生瘡，年輕人長青春痘， 可生食山竹，也可用山竹煲湯。一王一后，一熱一涼，吃了大補的榴蓮之後，再吃山竹有清熱的功效。另外，山竹含有豐富的蛋白質和脂類，對機體有很好的補養作用，對體弱、營養不良、病後都有很好的調養作用。
山竹吃了有什麼好處
12樓：匿名使用者
吃榴蓮吃 多了 可以吃它 平了。
呵呵 吃了 不上火的。
13樓：易書科技
山竹具有降燥、清涼解熱的作用，有降火的功效，這使山竹能剋榴蓮之燥熱。
在泰國，人們將榴蓮、山竹視「夫妻果」。如果吃了過多榴蓮上了火，吃上幾個山竹就能緩解。由於山竹果肉含豐富的膳食纖維、醣類、維生素及鎂、鈣、磷、鉀等礦物元素，因此還有**潤膚的功效。
平時愛吃辛辣食物，肝火旺盛、**不太好者（如長痘痘），常吃山竹可以清熱解毒，改善**。
多吃山竹對身體好嗎？
14樓：合夥人金林
所謂物極必反，山竹吃的太多肯定對身體不好。
山竹的原產地在馬魯古，是名副其實的舶來品。作為著名的熱帶水果，山竹非常的好吃。山竹口味獨特、鮮嫩多汁、肉質彈牙、十分可口，關鍵的是營養也非常豐富。
山竹中包含了許多飽和、不飽和脂肪酸、維生素、礦物質元素，這些物質對人的身體是非常有幫助的。山竹也是一種寒性水果，在炎熱的夏季，吃山竹還能解暑降溫，給人一種清涼的感覺。此外，山竹的果皮也可以用來入藥，用來**青春痘和發燒，可以說山竹一身都是寶貝。
但是任何事物都有著雙面性，吃太多會影響身體健康。一方面吃的太多，身體來不及消化，會有飽腹感而吃不下飯，同時消化不好會導致許多的營養物質都被浪費掉了，山竹肉堆積在腸道裡嚴重的話會造成便秘。
第二方面山竹中有豐富的鉀元素，吃太多山竹會對腎臟造成一定的壓力，增加腎臟的負擔，從而影響健康。第三點面色蒼白、手腳發涼的寒性體質之人盡量少吃山竹，吃了山竹會讓增加寒性，讓身體不舒服，平衡性也會失調。
綜上所述，**昂貴的山竹可以吃，但是要少吃，科學研究表明每人每天最多吃三個。除了山竹，其他的水果蔬菜都有能夠很好的補充人體所需要的必須物質。所以如果吃了三個山竹之後還想再吃，不妨來點其他的水果蔬菜，這也會讓身體更健康，營養更均衡。
山竹吃多了會怎麼樣，山竹吃多了有什麼壞處麼，山竹吃多了會怎麼樣
山竹富含纖維素，在腸胃中會吸水膨脹，過多食用反而會引起便秘。山竹含糖較高，因此肥胖者宜少吃，糖尿病人應不食 含鉀較高，故腎病及心臟病人少吃。另外，山竹屬寒性水果，所以體質虛寒者少吃尚可，多吃不宜，切勿和西瓜 豆漿 啤酒 白菜 芥菜 苦瓜 冬瓜荷葉湯等寒涼食物同吃。山竹 學名 garcinia man...
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