1樓：帳號已登出
現在很多女性懷孕後，都有人會建議孕婦要補充魚油。其實魚油是魚的一種脂肪，魚肝油就是魚油中的一種。嚴格來說魚油就是魚的脂肪，孕婦到底要不要吃，很多人還是不太清楚。
那麼，孕婦到底能不能吃魚油？
首先，魚油中含有的dha，對於孕婦和胎兒都有很多的益處。孕婦需要攝入一定的dha，從目前來看，平常的食物中含有的dha是很少的，很難滿足孕婦對dha的需要，所以孕婦需要吃一點魚油，這樣有助於孕婦獲取dha。
其次，魚油中含有dha對於胎兒的視力發育有很重要的作用，不僅可以促進胎兒的視網膜發育，還會影響到胎兒的腦部發育。
因為魚身體裡的油脂含量較少，所以魚油也是比較珍貴的一種補品，魚油主要是有魚的體油、肝油和腦油提取的，各個地方的魚油所支援的營養價值也不一樣。魚油中含有很多對人體有價值的成分，主要包括dha和epa，這兩種物質具有抗炎、調節血脂的作用。魚油中也含有豐富的維生素a和維生素d，對補充人體的維生素也有一定的營養價值。
所以建議孕婦適當吃一些魚油，不過需要注意的是，如果孕婦吃魚油感到不適，孕婦可以暫時停止服用魚油。
孕婦在孕期的不同階段，都可以適當吃一些魚油的。在懷孕初期，孕婦補充魚油，有助於降低和減少懷孕初期風險的發生，還可以促進胎兒的發育，所以孕婦服用魚油有很多的好處。但是孕婦一定要好好選擇適合的魚油，不僅僅重視魚油的品牌，更要重視魚油的質量。
2樓：匿名使用者
魚油是相對於一些人而言可以吃，一些人不可以吃。
禁忌人群：1、本品不能代替藥物。
2、兒童，孕婦及哺乳期婦女。
3、有出血性疾病和出血傾向者禁用。
適宜人群：『
1、有血栓，腦溢血或中風等患病者。
2、三高（高血壓、高血脂、高膽固醇）人群。
3、視力衰退有老花趨勢者。
4、有心臟病、動脈硬化症狀的人群。
5、有關節炎、痛風、哮喘的人群。
6、需防治糖尿病合併症的患者。
可以做成豆豉鯪魚油麥菜。
做法：1.油麥菜洗淨，瀝乾水分切段待用。
2.鯪魚罐頭開啟，取一半出來，帶著豆豉，用筷子分成小塊。
3.鍋裡放油，加入蒜蓉，放入油麥菜快速大火翻炒一下出鍋。
4.鍋裡放少許油，加入蒜蓉。
5.放入鯪魚和豆豉加少許水、料酒略煮一下，倒入油麥菜。
6.加生粉勾芡少許鹽。
7.出鍋即可。
孕婦能吃魚油嗎，對身體能有好處嗎？
3樓：徭慧利
可以吃魚油。孕婦可以吃魚油，魚油含有豐富dha，而dha對胎兒腦部發育非常好，孕婦的飲食原則上要多樣化，多吃營養高，易消化吸收的食物。多吃高蛋白優質蛋白食物多吃蔬菜水果。
不要喝酒咖啡。戒菸。不要接觸有毒物質和輻射源。
4樓：星碎痕淚雨
深海魚油中含有豐富dha成分，而實驗證明，如果在哺乳期間持續加強dha的攝取，也有助於寶寶日後各種心智能力的發展。
對於想要「一人吃、兩人補」的孕婦來說，如何利用魚類的營養，來讓自己吃得更健康呢？專家的建議不妨參考：
1、深海魚類例如：鮭魚、鯖魚、鯊魚等，都是比較健康的選擇。
2、烹調的時候盡量利用水煮的方式處理，清淡飲食比較好。
3、對於魚類過敏的孕婦，不妨改吃孕婦專用的營養配方食品，以減少嬰幼兒過敏體質的產生，而不要勉強攝取魚類，反而造成身體不適。
4、吃素的孕婦，如果想要攝取dha，可能要稍微等一下。因為含有dha成份的基因改造食品雖然已經開發出來，但是消費者的接受度還很低，所以素食的孕婦要注意補充孕婦專屬維他命，不要勉強自己吃魚類。
深海魚油適應人群應是血脂較高的成年人，健康的兒童不建議服用。如果孕婦、乳母能正常進食各種食物，特別是魚類等海、水產品，就不需要補充這類保健品。
孕婦能吃魚油嗎？孕婦吃魚油對胎兒有什麼影響？
5樓：創作者
孕婦是可以吃魚油的，孕婦吃魚油對胎兒的發育是非常有好處的，可以促進胎兒的大腦發育，會讓胎兒變得非常聰明，也可以提高胎兒的抵抗力。
6樓：創作者
可以的，對孩子的成長是有好處的，對孩子的視力發育是有好處的，可以讓孩子更好的發育，一定要按照身體情況確定服用量。
7樓：pp今天也要開心
孕婦可以吃魚油，因為可以補充營養。孕婦吃魚油對胎兒有好的影響，因為吃魚油可以提供營養，讓體內胎兒吸收，促進胎兒發育，特別好。
孕婦吃什麼樣的魚油有好處?
8樓：出玉花節冬
深海鮭魚油，富含天然的多不飽和脂肪酸epa和dha，能有效調節血脂，減少心腦血管疾病的發病率。這種不飽和脂肪酸有其它動植物中少有的，只有魚中含量最豐富。魚油對人體的功能：
1.有助於減少血栓的形成，預防中風。
2.降低壞的膽固醇，公升高好的膽固醇，有助於降低動脈硬化及心肌梗塞的發生率。
3.抗炎效用。
4.降血壓。
5.對胎兒及嬰兒的腦部發育尤為重要。
6.有助於視力的健全發育。
7.有助於嬰兒視網膜發育的必須物質，很重要。
紐崔萊深海鮭魚油，選自無汙染的挪威大西洋海域的鮭魚提煉而成，天然精華。
懷孕初期能吃魚油嗎
9樓：英雄無奈知多少
孕婦在懷孕的時候，就開始對自身的飲食做嚴格的控制，為了能給肚子裡的寶寶提供最好的營養，日常三餐，湯飲，補品更是有嚴格的要求，哪怕是自己嘴饞，對肚子裡寶寶不利的食物，也會是一概不碰。在孕婦的餐飲中，有些食物是非常有利於身體的，比如葉酸、魚油等。哪怕是孕婦不喜歡吃，也會為了寶寶吃下去。
那麼，在懷孕初期的時候可以吃魚油嗎？
寶媽媽們在懷孕四個月的時候就可以開始吃魚油了。魚油中含有豐富的維生素d和鈣物質以及dha，能夠有助於寶寶日後的智力發展。魚油大多是以膠囊的形式存在，裡面是從魚類身體裡提取出的流動性油製液體，有些許的魚腥味。
孕婦可能吃不太習慣，所以服用時，不要咬破膠囊，之間用溫水服下就好。
懷孕初期所食用的魚油，每一種品牌的魚油的提取度都是不相同的，所以孕婦千萬不要自己隨便服用，問營養師以及醫生的意見在進行服用，以免發生不好的情況，身體反而受到傷害。平時孕婦在飲食中也可以適當吃點魚類，補充蛋白質，代替食用魚油，補充所需的營養。
10樓：渴侯秋梵雅
懷孕初期能吃魚油的，吃魚油對孕婦的眼睛和胎兒都有好處的，平時的時候也可以吃的，魚油是一種營養對人的眼睛有著保護作用。
胃寒能吃魚嗎，胃寒能吃魚嗎
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白癜風患者飲食需注意 忌食蔥 蒜 魚 蝦 羊肉 竹筍 鹹菜 辣椒 酒類。含有維生素c的食物最好就別吃了，辛辣，過酸的食物也需要注意少吃，碳酸飲料不要喝。魚蝦等，這些食物現階段都不要吃了。平時可以多吃些 瘦肉.蛋類.動物的內臟.牛奶.新鮮的蔬菜各種豆類製品，花生.黑公尺.葡萄乾，木耳 烏雞 田螺 等貝...
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