經常喝酒的人需要如何保養
1樓：桐原智草
1.你好喝酒過多容易肝臟受損，盡力 少喝酒：限制飲酒量，不要喝太多酒，最好不要喝酒。
2. 吃藥：服用抗氧化劑或肝保護劑，改善肝臟的活性，防止肝臟的損害。
3. 合理飲食：多吃新鮮蔬菜、水果，多吃蛋白質類食物，少食用油炸食品、高熱量食品。
4. 加強運動：堅持每天鍛鍊，促進肝臟的新陳代謝，增強免疫力。
5. 避免服用藥物：服用太多藥物會對肝臟產生***，應盡量避免服用藥物。
經常喝酒如何保養？大家有什麼妙招嗎
2樓：渾韋
一般來說。天天喝酒的人可以通過適當的運動調整飲食等方式來調理身體，具體的內容如下。
適當的運動。天天喝酒，可能會影響機體肝臟功能和免疫功能患者可以通過適當的運動，比如游泳跑步，等提高免疫力促進血液迴圈，從而加速代謝體內的酒精起到調理身體的作用。要注意的是喝酒後不能立即運動，以免加重心臟負擔。
調整飲食。喝酒前可以喝牛奶或者是酸奶在胃壁形成保護膜，從而減少酒精對胃的傷害也可以每天起床以後喝咖啡水促進胃腸的蠕動，從而加快酒精的代謝，還可以使用柑橘。桔子橙子等富含維生素c的水果來保護肝細胞避免肝功能受損。
天天喝酒的人還要保持良好的作息習慣避免熬夜過度的飲酒，可能會導致胃炎，酒精性的脂肪肝等疾病適度的飲酒的話。是比較好的，所以建議不要喝太多的酒。或者是戒酒保持身體的健康。
3樓：孤城涼夢
少喝，每天喝可以，一天最多限制在半斤以內。
4樓：主秀藍
喝酒不熬夜，用洗面奶洗臉。
怎樣對待愛喝酒的老公
5樓：匿名使用者
別和他吵架，因為愛喝酒的人大嗓門，你吵不過他。
6樓：如意姐姐情感主播
每乙個家庭想要有乙個和諧的氛圍的話，那麼就需要兩個人都有好的習慣和相處方式。
怎麼應對愛喝酒的老公，怎麼對付乙個愛喝酒的老公？
阿平觀社會 你也可以以其人之道還治其人之身，既然你覺得你老公喝酒的行為很煩人，那你可以在你老公清醒的時候喝一點酒，然後讓你老公感同身受一下自己酒後的行為有多討厭，他以後也不會在你面前繼續喝酒了 如意姐姐情感主播 每乙個家庭想要有乙個和諧的氛圍的話，那麼就需要兩個人都有好的習慣和相處方式。 欠斤缺兩 ...
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