1樓：錯喆可易
桔子中含有大量糖分，吃1千克桔子能產生1400卡熱量。當過多吃桔子後產生的大量熱量不能及時轉化為脂肪貯存，人體活動的需求又消耗不掉時，就會造成體內熱量供過於求的狀況，引起肌體功能的紊亂而出現舌乾燥、咽喉痛、便秘等現象，也就是人們常說的"多吃桔子會上火"。另外，吃桔子過多，對兒童的口腔、牙齒、胃粘膜也有危害。
小兒若過量食用桔子，所產生的熱量即不能轉化為脂肪貯存在體內，又不能及時消耗掉，便會由積聚引起「上火」，表現為口腔炎、牙周炎、咽喉炎和便秘等。這是因為桔子是補陽益氣的食品，而小兒的體質常常是「陰常不足，而陽常有餘」，桔子使「陽氣」更盛，便會出現「上火」現象。因此小兒不能多食桔子。
桔子：性溫味甘。含多種營養成分，維生素c和d的含量尤高。具有補陽益氣等作用。能調節人體新陳代謝。
據研究，每天吃3個桔子，就能滿足乙個人一天對維生素。
c的需要量。若食用過多，過量攝入維生素。
c時，體內代謝的草酸會增多，易引起尿結石、腎結石。另外多吃對口腔和牙齒有害。
2樓：操璧俟傲霜
中醫認為，橘子具有潤肺、止咳、化痰、健脾、順氣、止渴的藥效，是男女老幼（尤其是老年人、急慢性支氣管炎以及心血管病患者）皆食的上乘果品。好處就不多說了。
壞處 吃橘子過多引起結石、兒童不宜多吃橘子。
吃桔子對身體有好處還是壞處？
3樓：微言悚聽
生吃桔子的好處。
1、生吃桔子味道好，很多人都愛生吃橘子。
2、生吃桔子能解渴生津，特別是對於渴了的人，來上幾個橘子非常棒。
3、生吃桔子能夠降低疲勞，還具有一定美容的效果。
4、生吃桔子能夠幫助人體排便，還具有降低膽固醇的作用。
5、生吃桔子能夠降低人的血壓，還能夠擴張人體的冠心動脈。
6、生吃桔子能夠阻斷癌細胞的增長，具有保護基因的作用。
吃煮熟的桔子的好處。
1、煮熟的桔子吃起來***小，即使吃的多一些也不會出現上火的症狀。
2、桔子屬於寒涼類的水果，對於一些脾胃虛寒的人是不能夠多吃的，煮熟後即使是這類人也可以吃。
3、生吃桔子對於腸胃不好的人容易腹瀉，而煮熟後不存在這樣的問題。
煮桔子的做法。
1、把桔子洗乾淨，放入四十度到五十度的水中1分鐘左右。
2、把桔子撈出，放入微波爐內1分鐘左右。
3、取出即可食用了，橘子經過煮熟後，桔子皮中的維生素b、c、揮發油會滲透帶桔子裡去，這樣既不必擔心吃了會腹瀉，還可以達到養生的效果，比生著吃少了不少的***，但同時煮熟的橘子味道可能不如生吃好吃，如果是比較在意味道的話，建議生吃，不在意的話那麼就煮熟後吃，總之生吃，熟吃各有千秋，因個人喜好不同而不同，我吃了10年的桔子現在感覺熟吃比較好。
吃桔子有什麼好處和壞處？桔子吃了有什麼好處？
4樓：戴蒙崗居
桔子富含多種維生素，可以為人體補充所需的營養元素。因此，營養學家建議可以適量的吃桔子。但是桔子吃多了也不好。那麼，吃桔子究竟有哪些好處呢？桔子吃多了有什麼危害呢？
吃桔子的好處 桔子是人們生活中習以為常的果品，既是極好的美食佳果，又對人體健康有著很多有益之處。桔子中含有豐富的維生素c和尼克酸等，它們有降低人體中血脂和膽固醇的作用，所以，冠心病、血脂高的人多吃桔子很有好處。
日本果樹研究所對6045人進行調查發現，愛吃桔子的人患冠心病、高血壓、糖尿病、痛風的比率比較低。他們還發現桔子等柑桔類的皮中所含的橙皮油素具有抑制肝臟、食道、大腸及**發生癌症的效果。
日本中醫食療研究會會長田村稻生教授認為，就桔子的營養價值來說，維生素c與檸檬酸含量最豐富。前者具有美容作用，而後者則具有消除疲勞的作用。如果把桔子內側的薄皮一起吃下去，除了維生素c以外，還可以攝取膳食纖維（果膠），它可以促進通便，並且可以降低膽固醇。
值得注意的是桔皮甙，它可以加強毛細血管的硬度，能降血壓、擴張心臟的冠狀動脈。因此，可以說桔子是預防冠心病與動脈硬化的食品。
吃桔子的壞處 桔子所含的糖和維生素c含量極高，而桔子中的果酸又有助於消化，這樣糖份就容易被人體吸收，從而在人體內產生較多的熱量。經營養學家測定，每斤桔子能產生大約近700多千卡的熱量，與吃四兩公尺飯或二兩半豬肉所產生的熱量不相上下。
小兒過量食用桔子，所產生的熱量即不能轉化為脂肪貯存在體內，又不能及時消耗，便會由積聚引起「上火」，表現為口腔炎、牙周炎、咽喉炎和便秘等。這是因為桔子是補血益氣的食品，而小兒的體質常常是「陰常不足，而常有餘」，桔子使「血氣」更盛，便會出現「上火」現象。因此小兒不能多食桔子。
哪些人不宜吃桔子 老年人要少吃 胃腸、腎、肺功能虛寒體質的老人不可多吃，以免誘發腹痛、腰膝痠軟等病狀。
陰虛體質的不要吃 中醫認為，桔子性溫，多吃易上火，特別是屬於陰虛陽盛體質，最好少吃，不然會出現口舌生瘡、口乾舌燥、咽喉乾痛、大便秘結等症狀。建議吃些柑桔，可免上火症狀。
孩子貪吃、多吃桔子，容易會上火。如果孩子吃桔子過多，出現所說的「上火」表現，如舌炎、牙周炎、咽喉炎等，應停食1-2周，再吃。
桔子對人有什麼好處?
5樓：牢翰飛說松
橘子肉、皮、絡、核、葉都是藥。橘子皮，又稱陳皮，是重要藥物之一。《本草綱目》中說陳皮是「同補藥則補；同瀉藥則瀉；同公升藥則公升；同降藥則降。
橘皮是一味理氣、除燥、利濕、化痰、止咳、健脾、和胃的要藥；刮去白色內層的橘皮表皮稱為橘紅，具有理肺氣、祛痰、止咳的作用；橘瓤上的筋膜稱為橘絡，具有通經絡、消痰積的作用，可**胸悶肋痛、肋間神經痛等症；橘子核可**腰痛、疝氣痛等症；橘葉具有疏肝作用，可治肋痛及乳腺炎初起等症；橘肉具有開胃理氣、止咳潤肺的作用，常吃橘子，對**急慢性支氣管炎、老年咳嗽氣喘、津液不足、消化不良、傷酒煩渴、慢性胃病等有一定的效果。
橘子富含維生素c與檸檬酸，前者具有美容作用，後者則具有消除疲勞的作用。如果把橘子內側的薄皮一起吃下去，除維生素c外，還可攝取膳食纖維——果膠，它可以促進通便，並且可以降低膽固醇。橘皮苷可以加強毛細血管的韌性，降血壓，擴張心臟的冠狀動脈。
除了可以提供人體所需的維生素a、維生素c外，橘子還含有一種名為「枸櫞酸」的酸性物質，可以預防動脈硬化、解除疲勞，經常食用除對健康有益外，還能長保青春。美國佛羅里達大學研究人員證實，食用柑橘可以降低沉積在動脈血管中的膽固醇，有助於使動脈粥樣硬化發生逆轉。
6樓：登鶴過凝琴
桔子富含維生素c與檸檬酸，前者具有美容我作用，後者具有消除疲勞的運用；桔子內側薄皮含有膳食纖維及果膠，可以促進通便，並且可以降低膽固醇；桔皮可以加強毛細血管的韌性，降血壓，擴張心臟的冠狀動脈，則桔子是預防冠心病和動脈硬化的食品。
桔子有什麼好處
7樓：黃憶湘
橘子裡白色網狀的絲絡，叫「橘絡」，因為其中含有一種名為「蘆丁」的營養素，所以有苦味。但這種物質能使人的血管保持正常的彈性和密度，減少血管壁的脆性和滲透性，防止腦溢血的發生。橘絡可以直接吃，也可用來泡水喝。
橘肉含水量高，能生津止渴。現代研究證明，橘子富含維生素c、胡蘿蔔素、葉酸等營養成分，並且還含有抗氧化、抗過敏成分，能減少冠心病、中風及高血壓的發病率。
橘子有什麼壞處和好處啊
8樓：心動vs龍哥
吃水果對身體沒有什麼壞處，過量就不適，橘子皮可以消除蚊子。
9樓：橘子
水分多 甜 上火 胃酸。
10樓：血公子
壞處是上火，好處是對眼睛好。
桔子有什麼好處？
11樓：錯素琴伏胭
1：生津，開胃，橘子皮可以作為藥用，有**感冒的功效2：橘子可以預防冠心病和動脈硬化，但是不要多吃，一天3個最好3：橘子可以防癌。
4：每天堅持吃橘子有養顏的功效。
吃桔子有什麼好處，吃桔子有什麼好處？吃多了有什麼害處？
葡萄咪 橘子性平，味甘酸，有生津止咳的作用，用於胃腸燥熱之症 有和胃利尿的功效，用於腹部不適 小便不利等症 有潤肺化痰的作用，適用於肺熱咳嗽之症。橘子有抑制葡萄球菌的作用，可使血壓升高 心臟興奮，抑制胃腸 子宮蠕動，還可降低毛細血管的脆性，減少微血管出血。橘子對 有利。橘子富含維生素c與檸檬酸，前者...
多吃咖哩，對身體有什麼害處嗎，吃咖哩對身體有什麼好處和壞處
咖哩可以活化血管，對身體有好處，但是也不能多吃，適量就好 多吃咖哩不會對身體有害處。咖哩 也寫作咖哩 是由多種香料調配而成的醬料，常見於印度菜 泰國菜和日本菜等，一般伴隨肉類和飯一起吃。咖哩的營養價值 1.咖哩能促進唾液和胃液的分泌，增加胃腸蠕動，增進食慾 2.咖哩能促進血液迴圈，達到發汗的目的 3...
請問一下吃桔子有什麼好與壞，吃桔子有什麼好處或壞處
旅遊景點票販子 桔子的營養價值 桔子是人們生活中習以為常的果品，既是極好的美食佳果，又對人體健康有著很多有益之處。桔子中含有豐富的維生素c和尼克酸等，它們有降低人體中血脂和膽固醇的作用，所以，冠心病 血脂高的人多吃桔子很有好處。日本果樹研究所對6045人進行調查發現，愛吃桔子的人患冠心病 高血壓 糖...