1樓：潛達忍護璨
清洗排骨燉蘿蔔，大家可能就會覺得特別的營養，特別的美味。排骨燉蘿蔔的營養價值非常的豐富，可以強勁健骨，健脾開胃，適合胃口不太好的人群食用。今天就來跟大家說一說，排骨燉白蘿蔔怎麼做才最好吃，以及忌用人群。
因為排骨裡面有骨膠原，還有骨粘蛋白，對人體是非常有益的，比較適合骨質疏鬆的老年群體。當孩子在成長的時候，也可以多給孩子燉排骨吃。並且白蘿蔔也有清熱生津，消食化滯的作用，搭配上排骨一起可以滋養腸胃。
所以排骨燉白蘿蔔也是比較適合腸胃不太好的人群食用，大部分的老年人非常的喜歡吃排骨燉白蘿蔔。
首先我們需要準備適量的排骨以及適量的白蘿蔔，先把排骨清洗乾淨，剁成大家想要的大小，接下來再起鍋燒油，把排骨放進去翻炒，當排骨兩面金黃之後，就可以加入適量的清水了！當水燒開之後，我們可以把白蘿蔔塊放進去，在出鍋的時候加入少許的鹽以及一些調料品。大家也可以再加入一些枸杞，會更加的有營養調料品，主要根據大家的口味去加有一些人比較喜歡喝清淡的，加入少許的鹽就可以了，大家如果覺得很難接受的話，其實可以加入一些味道重的調料。
因為排骨燉白蘿蔔比較寒涼，如果大家的身體本身就不太好，或者是脾胃虛寒的話，就不能吃白蘿蔔，可以把白蘿蔔換成玉公尺，這樣的話就可以解決問題了。很多的孕婦在懷孕初期也不能夠吃白蘿蔔，不然會導致流產。以上就是關於排骨燉白蘿蔔的相關資訊，大家可以根據自己的身體來適量食用。
2樓：創作者
糖尿病，高血壓，脾胃虛這幾種人都是不適合吃排骨燉白蘿蔔的，排骨燉白蘿蔔的能量是非常高的，如果這幾種人吃的話，對身體的傷害是比較大的。
3樓：劉心安兒
首先就是身體免疫力比較低的，還有就是消化系統不是特別好的，又或者是經常腹脹腹瀉的人，因為吃了這樣的東西之後，很容易就會便秘。
4樓：一葉小船
禁忌人群：白蘿蔔性寒，因此脾胃虛寒者最好不食或者少食。適宜人群。
白蘿蔔燉排骨有美容養顏、滋陰健脾、提高免疫力的養生功效，一般人群皆可食用，尤其適合骨質疏鬆、骨頭受傷、兒童、青年食用。
5樓：結婚發的
不適合腸胃虛寒的人吃，這樣的人吃了很容易拉肚子，也會影響腸胃的健康，後果很嚴重。
6樓：白珍全全全
如果本身有脾胃虛寒，大便溏洩體質的人全是不可以吃的。否則會加重虛寒的症狀。
7樓：網友
胃寒氣虛的人應少吃或不吃，尤其正在服用人參等補氣類中藥的人應該忌食白蘿蔔。
8樓：匿名使用者
“白蘿蔔氣虛體質不適合吃，人體元氣不足導致的氣虛一般分為肺氣虛、心氣虛、腎氣虛，氣虛的人更需要補氣血，如果食用白蘿蔔則會易耗氣、散氣，會讓氣虛症狀加重。腹瀉人群不適合吃，會加重腹瀉。白蘿蔔有行氣通氣，幫助消化等功效，同時它也屬於典型的涼性食物，因此如果有腸胃腹瀉症狀，千萬要慎重吃白蘿蔔。
用胡蘿蔔或是白蘿蔔燉排骨，哪個更好？為什麼？
9樓：王希說汽車
我平時也喜歡在家裡吃燉排骨，因為燉排骨營養價值高，而且熱量很豐富，當我在家吃排骨時喜歡加一些白蘿蔔，白蘿蔔因為味道會更好，尤其是胡蘿蔔會更好吃，所以在白蘿蔔上，排骨會變得更甜。排骨湯中的蘿蔔味道更好，因為蘿蔔有一點甜味，任何有一點甜味的東西煮熟後都會味道更好。
<>白蘿蔔適合燉側翼，燉羊肉會更香，因為側翼羊肉是溫熱的肉，會更火，白蘿蔔與它們一起，可以幫助消火，所以不那麼容易吃到火。放青蘿蔔排骨湯很好吃，營養價值很高，排骨放胡蘿蔔湯很好吃，這兩種蘿蔔上的排骨湯，這是最美味的，因為其中兩種胡蘿蔔都能綜合營養價值，白蘿蔔，屬於通風胡蘿蔔，含有維生素，所以這兩種蘿蔔排骨湯煮出來的味道很好，營養價值高。
用胡蘿蔔或白蘿蔔燉排骨我建議我們還是用白蘿蔔比較好，我們先給他把白蘿蔔去皮，然後切成塊，和排骨一起用高壓鍋燉，大約40分鐘左右，燉排骨就做好了，湯更誘人。白蘿蔔、八角茴香、香料、肉桂、乾辣椒、紅棗、薑片、花椒、生抽、淡醬油、芝麻油、花椒油、雞精、辣椒油、蔥、胡荽。
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10樓：網友
用白蘿蔔燉排骨更好；因為對於白蘿蔔來說，它的營養價值是非常高的，而且能夠有效促進腸胃道的蠕動，增強食慾，它能夠有效提高我們的身體免疫力。
11樓：羅文
個人認為應該用胡蘿蔔；因為胡蘿蔔裡面有很多的微量元素，有膳食纖維，有維生素，身體補充營養物質，提高身體的免疫力。
12樓：慧心學長
用胡蘿蔔更好一些，胡蘿蔔的味道會更好一些，而且這樣做營養也會比較高。
排骨可以和白蘿蔔一起燉嗎?
13樓：無雅詩
排骨可以和白蘿蔔在一起燉，而且營養價值很高，下面來看看做法步驟。
排骨 500克。
白蘿蔔 1個。
蔥白 2小段。
姜 適量。紅棗 10顆。
枸杞 適量。
鹽 適量。操作方法。
排骨洗淨備用。
蔥白切成兩段，生薑對半切開，拍碎備用。
白蘿蔔削皮，切成長條塊備用。
04將紅棗和枸杞洗淨，剛剛洗過水的紅棗、枸杞色澤很漂亮。
將排骨放進冷水鍋中，大火煮開，煮5到8分鐘左右，主要是去除排骨裡面的血水。
煮過的排骨拿出來用清水沖洗乾淨，放進砂鍋裡，加入適量的清水，然後放入排骨，蔥白，姜一起煲十五分鐘。
排骨煲十五分鐘之後，現在看到湯顏色已經變白了，加入切好的白蘿蔔、紅棗，一起再煲十分鐘。
在出鍋前放入枸杞。
排骨湯的營養價值非常高，排骨和白蘿蔔煲湯營養豐富，加入了紅棗、枸杞，營養價值極高，有美容養顏的功效，想要自己變得白一點，可以經常喝白蘿蔔湯。
排骨燉白蘿蔔有什麼營養價值
14樓：幹萊資訊諮詢
1、 增強免疫力。蘿蔔含豐富的維生素c和微量元素鋅，有助於增強機體的免疫功能，提高抗病能力。
2、消積食，助消化。蘿蔔中的芥子油能促進胃腸蠕動，增加食慾，幫助消化。哪野。
3、生津潤肺止渴。潤喉去燥，使人清爽舒適。睡眠不足還有一些講師們都很適合飲用。
4、有助於營養物質的吸收與利用。蘿蔔中的澱粉酶能分解食物中的澱粉、脂肪、使之得到充分的吸收。
5、止血涼血。含有大量膠質，生成血小板，有止血功效。
6、健脾胃。適用於脾氣虛弱，食慾不振。虧並。
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