1樓：慶憶彤
1、建議淡幹速發海參，方便實惠，當天晚上泡上，第二天就可以了，8個小時左右。
2、每天早上起床空腹吃昨晚泡上的速發海參。
3、一天吃乙個最佳，保證長期吃，會起到很大的左右，對人的身體有很大的好處。
海參一次吃多少，不同人群該怎麼吃
2樓：戴蒙崗居
現在人們對海參的食用也更加地講究了，但海參一天吃多少合適，還是很多人群比較關心的話題。對於吃海參來說不要多，不要少，更不要任性。
1. 健康 成年人：成年人一般身體機能消耗大，身體健壯，每天吃乙隻中等大小的海參就可以了，每天的食用量在50-100g為宜。
2.老人：老人的消化系統沒有年輕人好，所以要吃得少而勤，大的海參可以切成2-3段，每天一段，連續食用。
3.孕婦：孕早期一周一根，孕中期一周兩根，孕晚期兩天一根，不要吃得太多太勤，滿足需求量就行。
4.孩子：食用海參注重的是長期規律性，可以按照一天半隻海參的標準。體質虛弱的孩子可以長期食用海參。
5.三高人群：三高人群是可以吃海參的，一人一天乙個海參就可以了，建議將單支海參分開多次食用。
海參一般沒有任何明確性食用量的規定，基本按照實際身體情況而定，對於不同的人群，有不同的身體素質和營養需求，所有食用海參是也應注意。
感冒時能吃海參嗎
3樓：匿名使用者
感冒是不能吃海參的，因為感冒的時候應該要多吃一些清淡的食物，盡量避免辛辣。海參含有豐富均衡的營養，其中多種是骨骼生長發育所必須的物質，如蛋氨酸、賴氨酸、牛磺酸等，海參能夠增進食慾促進生長發育，元素鈣鐵鋅及多種維生素等對增加記憶，促進生長很有幫助的，但是海參在感冒時還是要少吃，如果吃得太多反而會適得其反，不利於消化。
4樓：如理如法的養生
我可以明確的告訴你，感冒的時候不能夠吃海參。
感冒海參可以吃嗎
5樓：芊芊梓沫
感冒應少吃海參。海參含有豐富的蛋白質、多種氨基酸、礦物質以及海參皂苷、牛磺酸等營養成分。食用海參可以養血、修復組織，對於心血管疾病和糖尿病等有較好的預防效果，但海參是海鮮類食品，發性較大，容易導致上火，由於感冒患者身體較虛弱，不宜大補，建議感冒期間少吃海參。
飲食建議。感冒又稱傷風，可由鼻病毒、副流感病毒、呼吸道合胞病毒等引起，臨床以鼻塞、噴嚏、流涕、發熱、咳嗽、頭痛等為主要表現。感冒除藥物**外，還可採取注意休息、增加飲水、飲食調理等一般**，其中。
飲食調理如下：
1、以清淡少鹽、易消化食物為主，多吃富含礦物質和維生素的水果、蔬菜；
2、可適當進食蔥、姜、蘿蔔、西瓜等清熱解毒、發汗利尿及疏散表邪的食物；
3、避免進食鹹寒食物，以免加重鼻塞和咽喉腫痛症狀，尤其風寒型感冒患者需忌食；
4、避免進食甜膩食物，如蛋糕、糯公尺糕、炸雞、烤鴨、臘肉、燻肉等，以免使痰溼滋生，咳嗽、咳痰症狀遷延難癒；
5、避免進食辛辣食物，如辣椒、胡椒粉、芥末等，以免傷氣灼津，助火生痰，使痰液不易咳出，風熱型感冒患者需忌食；
6、避免飲用易使神經興奮的飲品，如酒、濃茶、咖啡等，會增加患者的能量和營養素消耗，使抵抗力下降，且濃茶中的茶鹼對於解熱藥的藥效有一定降低作用，不利於疾病恢復。
6樓：來自仙宮湖顏如冠玉 的君子蘭
感冒海參可以吃嗎？海參堅持常吃，增加人體免疫力，預防感冒′營養價值高，對於感冒海參可不可以吃真是不知道，這方面知識了解少。
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