孕婦可以吃芒果幹嗎，孕婦芒果能吃嗎

1樓：北網域名稱醫

孕婦可以適量食用芒果幹。

芒果幹中含有醣類、蛋白質及多種維生素，可為人體提供各種營養元素。但芒果幹中含有一些易致敏成分，過敏體質的孕婦食用芒果乾後，容易導致芒果性皮炎，出現**發癢等症狀，因此過敏體質的孕婦不能吃芒果幹。

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孕婦是可以吃芒果幹的，芒果含有醣類、蛋白質、纖維和多種維生素，是補充身體各種營養元素的極佳水果。但是芒果中含有一些易引起人體過敏的成分，過敏體質的人接觸芒果乾後會得“芒果皮炎”，出現**發癢，出疹子等症狀，因此有過敏體質的孕婦不能吃芒果幹。

芒果對孕婦好處。

1、多種營養成分。芒果果實含有糖、蛋白質、粗纖維，芒果所含有的維生素a的前體胡蘿蔔素成分特別高，是所有水果中少見的。其次維生素c含量也不低。

再者，礦物質、蛋白質、脂肪、醣類等，也是其主要營養成分。

2、抗菌消炎。芒果未成熟的果實及樹皮、莖能抑制化膿球菌、大腸桿菌等，芒果葉的提取物也同樣有抑制化膿球菌、大腸桿菌的作用，可**人體**、消化道感染疾病。

3、減少患癌症的機會。芒果果實含芒果酮酸、異芒果醇酸等三醋酸和多酚類化合物，具有抗癌的藥理作用；芒果汁還能增加胃腸蠕動，使糞便在結腸內停留時間縮短。因此食芒果對防治結腸癌很有裨益。

孕婦芒果能吃嗎

3樓：西西姥兒聊母嬰

一般情況下，孕婦可以吃芒果，但是要適量，過敏體質的孕婦不可以吃芒果。

芒果為熱帶水果，汁多味美，還可製罐頭和果醬或鹽漬供調味，孕婦可以適量食用。懷孕期間孕媽媽最需要注意的就是飲食，尤其是經常吃的一些水果。

孕早期最好是選擇一些較為溫和的中性水果，例如蘋果、檸檬、甘蔗等，熱性水果建議少吃或不吃。如果非要吃的話，可以將其與涼性水果混合在一起吃，起到冷熱均衡的作用。

懷孕中期是準媽媽胃口較好的時期，所以需要的營養素比較多。此期間，孕媽媽可以選擇一些以營養類為主的水果，比如櫻桃、獼猴桃、奇異果等。懷孕晚期，最好是選擇橙子、梨子、葡萄一類富含維生素的水果，但不要吃橘子。

孕婦食用水果建議：

1、蘋果：蘋果含有多種維生素和礦物質、蘋果酸鞣酸和細纖維等。

2、櫻桃：櫻桃的鐵質非常豐富，幾乎是蘋果、橘子等水果的20倍，居水果之首。

3、西柚：西柚裡含有較多的天然葉酸。此外，西柚還含有維生素、微量元素和可溶性纖維素。

4、柑橘：柑橘的汁富含檸檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多種維生素、微量元素和礦物質。

以上內容參考：人民網—孕婦可以吃芒果嗎？吃芒果的4大好處。

以上內容參考：人民網—孕期不同階段準媽媽吃水果攻略。