1樓：網友
急速補充身體消耗大量水分，不破壞身體扒譁廳酸春隱鹼均衡。一般劇烈運動消耗後蘆敗補充，此時體內體酸過多，補充鹽分很好。
2樓：匿名使用者
冬天天氣乾燥，常常使人上火、便秘、消化不良。中醫養生學上有句話叫「早喝鹽水晚喝蜜」，尤其適合這個季節。
中醫認為，鹽有清熱、涼血、解毒的作用。據《本草綱目拾遺》記載，鹽能「調和臟腑、消宿物、令人壯健」。因此，清晨起床後空腹喝一杯淡鹽水，有利於降火益腎、保持大便通暢、改善腸胃的消化吸收功能。
蜂蜜有補中、潤燥、止痛、解毒的作用，常用來**脾胃虛弱、消銷罩化不良、肺燥乾咳、腸燥便秘等疾病。現代醫學研究證明，蜂蜜中所含的葡萄糖、維生素以及磷、鈣等物質，能夠調節神經系統功能紊亂，從而起到增加食慾、促進睡眠的作用。因此，每天睡覺之前取蜂蜜10—20毫公升，用溫開水調服，不僅可以健脾和胃、補益氣血，還有鎮靜、安神、除煩的作用。
但喝鹽水和蜂蜜的時候也要注意：鹽中含有大量的鈉，會引起血壓公升高。因此，鹽水的濃度要低，100毫公升水中食鹽含量最好不要超過克。
急性腎炎、肝硬化腹水、水腫患者最好以白開水代替，以免加重腎臟和心臟負擔。蜂塵鬥慎蜜中含糖量較高，糖尿病患者不宜服用。
此外，鹽水派敬和蜂蜜一定要結合起來喝，因為二者有互補作用。蜂蜜中鉀的含量較高，有助於排出體內多餘的鈉。
3樓：沉默也心痛
補充身體由於排汗和小便流失的鹽份。
4樓：古上思
清理腸道，每天早晨一杯，也是養生之道。
鹽開水喝了有什麼好處和壞處
5樓：
摘要。喝鹽開水的好處：1、潤腸通便：
每天早上起床喝一杯淡的鹽開水，可及時補充晚上丟失的水分，幫助胃腸加速蠕動，起到一定潤腸通便的作用，一定程度上預防和緩解便秘；2、殺菌消炎：出現口腔潰瘍或者牙齦腫痛時，可以用鹽開水漱口，或者是喝一些淡鹽開水，讓它在口腔裡停留一段時間，這樣有助於殺菌消炎，緩解症狀。但是鹽開水的功效有限，而且起效較慢，如果病情嚴重，建議在醫生指導下配合用藥**；3、補充電解質：
人在劇烈運動之後大量出汗，容易丟失身體內的鹽分，運動之後適當的補充一些淡鹽開水，能夠幫助人體補充丟失的鹽分和電解質，相對更快恢復體力。
喝鹽開水的好處：1、潤腸通便：每天早上起床喝一杯淡的鹽開水，可及時補充晚上丟失的水分，幫助胃腸加速蠕動，起到一定潤腸通便的作用，一定程度上預防和緩解便秘；2、殺菌消炎：
稿埋孫出現口腔潰瘍或者牙齦腫痛時，可以用鹽開水漱口，或者是喝一些淡鹽開水，讓它在口腔裡停留一段時間，這樣有助於殺菌消炎，緩解症狀。但是鹽開水的功效有限，而且起效較慢，如果病情嚴重，建議在液鍵醫生指導下配合用藥**；3、補充電解質：人在劇烈運動之後大量出汗，容易丟失身體內的鹽分，運動之後適當的補充一些淡鹽開水，能夠幫助人體補鍵鏈充丟失的鹽分和電解質，相對更快恢復體力。
喝鹽開水的壞處：1、增加患高血壓的風險：鹽開水喝的過多或者是過鹹，會導致人體攝入過多的鹽分，有增加高血壓發生的風險，而高血壓對人賣尺備體傷害大，容易引發腦血栓、中風、冠心病等，所以喝鹽開水要注意適量，盡中毀量喝淡鹽開水；2、浮腫：
如困巨集果是在睡前喝鹽開水，容易出現半夜口渴，半夜飲水多，進一步導致夜尿增加，影響睡眠，高鹽分也容易導致較多水分在體內瀦留，造成眼袋、身體浮腫。
喝鹽水有什麼好處
6樓：校易搜全知道
喝鹽水有什麼好處在我們生活中很多物質看似普通，但對人體來說非常的重要，比如說鹽這種物質如果我們的身體缺乏鹽的話，就會出現頭髮發白，以及由於缺碘這種物質造成各種疾病，又比如水，水對人顫老激體來說更為重要，它是生命之源，如果地球上沒有水的話，我們無法生活在這個星球上，而鹽水也對身體非常的重要，接下來就來介紹一下喝鹽水有什麼好處。
喝鹽水有什麼好處我們經常會聽到一些養生講座給大家的建議就是每天早晨起來要喝一杯淡鹽水，來補充身體所缺乏的水分和能量。除此之外，喝鹽水還有以下含拿幾方面的好處，第一點有殺菌的好處，因為鹽這種物質本身就有著殺菌的效果，如果喝一些鹽水的話，可以幫助我身體起到殺菌的效果。第二點，有消毒的好處，尤其是便秘的人群，在早晨喝一杯淡鹽水間接性的可以消除腸道內的毒素。
第三點茄襪，有稀釋血液粘稠度的好處。尤其是對於一些飲食上偏油膩的人群來說，喝一些淡鹽水能夠稀釋粘稠的血液，從而使身體更加健康。
以上所述就是喝鹽水有什麼好處，可見適量的淡鹽水對於身體的好處非常的多。尤其是長期便秘的人群，每天堅持喝一杯淡鹽水既能夠排除腸道內的毒素，同時還有殺菌消炎的好處。並且在一定程度上補充身體所需要的水分。
喝鹽水有什麼好處
7樓：我的驕傲
你好。可以補充電解質。喝多了的話會使人體水鹽代謝失常。
乙個正常人每天平均吃鹽在10克左右，如果長期超量吃鹽，不僅有礙身心健康，還會損害容顏。吃鹽過量會使小動脈收縮，增加血管的阻力，久之會導致血管硬化，影響血液中營養對**的**滋養。同時鹽中的鈉離子過多的進入到血漿和組織液中，會使心髒、腎臟增加負擔，日久易發心、腎器官疾病，使人面色變得青黑、暗淡，面部出現皺紋。
因此，鹹肉鹹菜，宜少食，烹調食物不宜太鹹。
喝鹽開水有什麼好處 解析喝鹽開水的5大好處
8樓：唯一的執著傳奇
排毒，我們在睡眠的時候也就是機體的各個部位在排毒，然而早上喝了鹽開水以後，排毒物質以水為載體被排出了體外。這樣促進了腎功能的循壞。
減少便秘，喝鹽開水還可以防治便秘的發生。因為鹽有清火消毒的作用。我們每個人的體內都有宿便的積累，但是如果我們堅持喝淡鹽水，那麼每天將會增加排便的次數。
殺菌，鹽有殺菌的作用，所以每天喝淡鹽水可以防治口腔裡細菌滋生，這樣就避免了口腔疾病的發生。
改善膚質，喝鹽開水還可以改善膚質，通過喝下去的水，帶動了幾天毒素的流動，這樣排出體外，那麼毒素引起的長斑，**暗黃等等都會得到改善。
流汗過多喝鹽水補充鹽分，人體內環境有一定的相對穩定性，這是身體維持健康的前提，在運動之後身體大量出現，體內的鹽成分流失較多，這時候喝一杯鹽開水能補充大量的鹽物質，調節體內鹽平衡。
鹽開水喝了有什麼好處
死在午後的夏風 清理胃水 早晨空腹時，飲淡鹽湯1杯，不僅可清理胃火 清除口臭和口中苦淡無味的現象，還能增強消化功能 增進食慾 清理腸部內熱。防治脫髮 將濃鹽湯輕輕塗敷頭髮根部，約5分鐘後再用清水洗淨，每日早晚各1次，連續15至20天為一療程，可防治頭髮脫落。呵護咽喉 秋冬時節氣候乾燥，是急 慢性咽喉...
多喝鹽開水可防中暑？你有哪些了解？
是的。這是因為喝鹽水的話，能夠起到消毒殺菌的作用，還能夠提高身體的抵抗力和免疫力，可以起到排毒的作用，在一定程度上也能夠預防中暑。是的，我了解到夏天天氣很炎熱的時候，可以喝一點淡鹽水就能夠消暑降溫，還能夠解渴，就不需要吃那麼多冷飲了。可以的。平時經常喝鹽水的話能夠預防中暑，能夠提高身體的抵抗力和免疫...
晚上喝開水好嗎，晚上喝開水有哪些好處
不可以。會肥。水也別喝了把。會水腫 想喝還是喝。不好，如果不是晚上吃的太油膩，口渴的話，建議晚上少喝開水，一會起夜，二會讓第二天早上起來，臉上腫腫的，因為晚上代謝緩慢，所以水會在人體的各個器官都緩慢執行，對人體不會有益處，早晨起來，到可以甚至應該先空腹喝一杯溫開水，這時最好不要喝涼白開，以免消耗人體...