1樓：小馨鈴
一、補充人體必需的水分。 二、有利於稀釋血液。 三、有益於新陳代謝。
四、對**保濕潤澤、養顏有好作用。 五、可以通便。 六、易食物的消化。
七、不會得各種結石，水就是伸入體內的清道夫。 八、可以防眼幹，避免視力快速下降。 多喝水好處多多，特別是清早起床和睡前半小時喝一杯水，常年天天堅持受益無窮！
飲水的4個最佳時間 第一次：早晨剛起床，此時正是血液缺水狀態。 第二次：
上午8時至10時左右，可補充工作時間流汗失去的水分。 第三次：下午3時左右，正是喝茶的時刻。
第四次：睡前，睡覺時血液的濃度會增高，如睡前適量飲水會沖淡積壓液，擴張血管，對身體有好處。
正常人每天飲水、排水處於平衡狀態。腎臟是最重要的調節水分代謝的器官，它有濃縮和稀釋尿的功能，將尿的比重維持在1002-1030 之間，多喝水，尿變稀比重低， 尿量增加，少喝水則比重高尿變濃，尿量減少。正常排尿量每日大約1500毫公升與飲水量差不多。
2樓：匿名使用者
多喝水的好處：補充人體必須的水分，稀釋血液，加強新陳代謝。
一、補充人體必須的水分。
人在生活中無時無刻都在消耗水分，人體之中的水分少了，就會導致身體的健康遭受損害，因此在生活中對於身體之中必須要儲存的水分需要重視起來，而在冬季這個季節，很容易讓身體出現因為缺少水分而受損的情況，因此補水就是必須的。而這裡所說的補水，所補的是身體之中必須要儲存下來的備用水分，在冬季因為環境的原因，身體之中的水分會大量的流失，很容易的就會損耗身體中這些儲備著的水分，導致身體的健康被影響，因此在生活中對於這一點，我們就一定要重視起來才可以。
二、稀釋血液。
在冬季很多人的血液都會出現粘稠的情況，而血液粘稠對於身體來說並不是什麼好事，血液長時間的處於粘稠狀態，很容易的就會導致疾病出現在身體上，尤其是對於血壓很高的人來說，血液粘稠是十分危險的事情。因此在冬季，補充水份對於保護血液也是十分重要的。
三、加強新陳代謝。
新陳代謝對於人體來說十分的重要，在生活中如果新陳代謝出現了問題，就會讓大量的廢棄物堆積在我們的身體中，因此在生活中想要保護好身體的健康，新陳代謝就是最為重要的！人體的新陳代謝好了身體就會健康。而在冬季喝水就是一種可以有效保護新陳代謝的事情，因此在冬季我們想要保護好新陳代謝，不妨多喝一些水。
生活中新陳代謝對於身體十分的重要，如果新陳代謝出現了問題，就會讓健康遭受影響，因此我們在生活中想要保護好身體健康，對於身體的新陳代謝就要重視起來才可以。
3樓：網友
喝很燙的水對胃是沒有好處的，易損傷胃粘膜，從而形成胃炎。
喝白開水是最好的飲料。
白開水進入人體後可以立即發揮新陳代謝功能，調 節體溫、輸送養分。
美國科學家研究發現，煮沸後自然冷卻的涼開水最容易透過細胞膜，促進新陳代謝，增進免疫功能，提高機體抗病能力。習慣喝白開水的人，體內脫氧。
酶活性高，肌肉內乳 酸堆積少，不容易產生疲勞。
4樓：匿名使用者
可以維持人體正常的水含量，防止人體的各器官因為缺水而老化，水在人體中占有很大的比重，缺水會使人體的血液粘稠、、多喝可以促進新陳代謝，可以排毒哦、還有一定的**功效、、
5樓：河馬先生扭臀臀
不論什麼季節 多喝開水 都是正確的事！！！
對女性來說，多喝溫開水有哪些好處
金寶 流行 冒濾過性病毒多在低溫 低溼環境滋生，保持居家環境及體內的溼潤，即可減少傳染機會。 幽晝子 飲冷水最好，因冷水易為組織吸收，可消耗熱量，餐前飲水，便有飽滿感，可減低食慾。 千里走單騎 多喝溫開水對女人的好處是 補充水分 防止便祕 沖刷腸胃 清醒大腦 美容養顏。 小狗看你 對女性來說，多喝溫...
晚上喝開水好嗎，晚上喝開水有哪些好處
不可以。會肥。水也別喝了把。會水腫 想喝還是喝。不好，如果不是晚上吃的太油膩，口渴的話，建議晚上少喝開水，一會起夜，二會讓第二天早上起來，臉上腫腫的，因為晚上代謝緩慢，所以水會在人體的各個器官都緩慢執行，對人體不會有益處，早晨起來，到可以甚至應該先空腹喝一杯溫開水，這時最好不要喝涼白開，以免消耗人體...
喝鹽開水有什麼好處 鹽開水喝了有什麼好處和壞處
急速補充身體消耗大量水分，不破壞身體扒譁廳酸春隱鹼均衡。一般劇烈運動消耗後蘆敗補充，此時體內體酸過多，補充鹽分很好。冬天天氣乾燥，常常使人上火 便秘 消化不良。中醫養生學上有句話叫 早喝鹽水晚喝蜜 尤其適合這個季節。中醫認為，鹽有清熱 涼血 解毒的作用。據 本草綱目拾遺 記載，鹽能 調和臟腑 消宿物...