1樓：夜狼
腰椎退行性疾病本身是人自然老化過程中必定面臨的問題。但是腰椎退行性疾病並不是沒辦法預防的。例如可以檢視日常的生活習慣、工作方式、體育運動的某些專案以及娛樂方式。
例如長期的坐位會導致腰椎退變加快，所以需要改變工作習慣和生活方式，建議40-50分鐘左右起身活動一下，放鬆自己。晚上回家以後，積極從事體育鍛煉，尤其是對腰背功能有幫助的體育鍛煉，比如游泳、健身等。
平時要避免長時間坐位工作，以免對腰椎、整個脊柱造成損害。
腰椎退行性改變，如何做好**呢？
2樓：安妮的心動錄目
生活中可以做一些相關的**運動，其次就是必須及時**，如果不及時**的話，可能會出現非常嚴重的神經系統，損傷最好的**方式就是做手術。也可以避免增生和蛻變。
3樓：網友
出現這樣情況之後，一定要補充營養物質，還應該多補鈣，一定要多喝牛奶，平時在外出的時候也要避免訓練，一定要保證充足的睡眠，一定要選擇軟硬度適中的床墊，同時也應該使用專業的儀器，一定要諮詢專業的醫生。
4樓：今天退休了嗎
平時一定要多休息，然後可以針灸也可以按摩，要用熱毛巾去敷一下疼痛部位，然後也可以吃一些消炎藥，平時千萬不要劇烈運動，不要吃海鮮，也不要吃羊肉。
腰椎退行性病變是什麼意思還能恢復嗎？
5樓：匿名使用者
年輕人出現腰椎退行性病變，一般無法恢復。年輕人出現腰椎退行性變通常與長時間姿勢不良、缺乏運動鍛鍊，或者經常彎腰負重勞累等因素有關。腰椎退行性變屬於腰椎部位的一種結構改變，臨床中並沒有特殊方法能夠使其區域性病變組織發生逆轉，所以並不能恢復，只能通過**控制其發展。
若年輕人腰椎退行性病變症狀較輕微，一般可以通過運動**配合針灸的方法進行**。如果情況比較嚴重，已經產生明顯的結構問題，並影響其正常的生理功能，則需要由專業醫生採用手術的方法進行修復，如椎間孔鏡手術。
在日常生活中，年輕人應避免久坐、久站或者經常彎腰活動，症狀緩解後應注意適當進行運動鍛鍊，針對性地提高腰背部肌肉的力量，加強腰椎的穩定性，有助於預防病情進一步加重。同時也建議選擇合適的床墊，維持脊柱的生理曲度，以免病情進一步加重。
突發的腰椎退行性改變，是什麼原因呢？
6樓：巨集盛巨集盛
會發生這種疾病，可能是因為自己的腰椎受到了創傷，也可能是因為受到了外傷，也可能是遺傳導致的，也有可能是肥胖所導致的，這些原因都可能會造成腰椎的退行性病變。
7樓：嘉玉玉寶貝
應該是因為腰椎自然的老化了，然後就會突然發生這種退行性的改變，也有可能是因為閃了腰，所以才會有這樣的改變，一定要避免長時間的站立行走。
8樓：周**強強
有可能是因為平時根本不注意坐姿的問題，只會彎腰駝背，根本不會直起腰來。還有可能是因為腰椎出現了發炎的問題，還有可能是因為腰椎發生了突出的問題，並且也有可能是因為平時太勞累而導致的這種情況。所以當我們出現這種情況的時候，一定要及時的去看醫生，不要給自己帶來不必要的麻煩。
腰椎退行性變怎麼**有效
9樓：青島天道中醫
目前膝關節的退行性病變是非常難以**的，我院是通過近7年的臨床發現，可以通過高溫中藥外治，大部分患者在3-5個療程，有效改善或消除該病的症狀，對於膝關節變形比如x型或o型的，**難度非常大，特別是膝關節腔間隙消失，建議做人工關節置換或輪椅助行。
10樓：網友
目前絕大多數頸椎病命名為頸型頸椎病，其特點為頸椎的僵硬，x片表現為頸椎曲度的部分改變。頸型頸椎病的患者在工作和生活中需保持良好的習慣，同時配合功能鍛鍊，此疾病可得到較好緩解。如需經常伏案工作的人可減少低頭次數、睡覺時枕頭放低、每天進行頸部鍛鍊等。
腰椎退行性改變
11樓：匿名使用者
注意不要乾重體力勞動和劇烈運動。不要睡彈簧床墊，一定要避免長期保持乙個姿勢工作和學習，尤其是長期彎腰工作學習，每1小時左右要休息10分鐘左右。
意見建議：平時可以進行理療，嚴重的可能需要手術**。建議飛燕式鍛鍊：
俯臥於床，先後做雙下肢交替抬舉，雙下肢同時抬舉，上半身後伸抬起，身體兩端同時抬離於床等動作，上述動作各十餘次，每日堅持30分鐘鍛鍊。
12樓：網友
多曬太陽，注意不要補鈣了！
13樓：網友
年紀大了就這樣，不要緊的。
什麼是腰椎退行性改變嚴重嗎
14樓：僪凌晴
病情分析：你好，腰椎退行性病變是腰椎骨質增生的意思。
意見建議：人到一定年齡階段都是會出現退行性改變，就俗話說老化，但需要根據個人而考慮，因為有些人長期勞損，就較早出現老化。如果伴隨有下肢疼痛，還需要懷疑腰椎間盤突出導致，假如是腰椎退變引發，首先平時需要避免長時間站立，行走，坐位，隔一段時間休息，按摩腰部，結合專業按摩，針灸，敷藥等措施綜合起來**才能有效控制症狀的發生。
15樓：杭州骨科醫院
人到一定年齡階段都是會出現退行性改變，就俗話說老化，但需要根據個人而考慮，因為有些人長期勞損，就較早出現老化。如果伴隨有下肢疼痛，還需要懷疑腰椎間盤突出導致，假如是腰椎退變引發，首先平時需要避免長時間站立，行走，坐位，隔一段時間休息，按摩腰部，結合專業按摩，針灸，敷藥等措施綜合起來**才能有效控制症狀的發生。希望可以幫到你！
檢查出腰椎退行性變要緊嗎
time逍遙自在 你好，腰椎退變主要是一種隨年齡改變的一種生理過程，但是很多因素可以加快腰椎老化退行性變的程序，引起一系列疾病和症狀。因此，預防這種腰椎老化退變至關重要！我們在日常生活中要避免以下問題。1 戒菸控酒 少吃刺激性油膩食品 多吃富含維生素粗纖維的食品。2 禁止久坐久站 長期彎腰 負重 避...
老年人腰疼得厲害，檢查結果為腰椎退行性變，看到人的腰是網一邊彎著的，醫生說這是應急性的，不可能一直
好想聽有人說過腰間盤突出什麼的，就是一系列的腰疼什麼的，都得睡硬板床，有的人睡硬板床就把腰睡好了的，具體的我也不清楚，你說的這種情況我也不知道是什麼，但是你可以去問問醫生，這種有用嗎，我還聽說得肩周炎的，用鋤頭去刨紅薯好了的。反正都得鍛鍊，祝早日 吧 腰間盤疾病，早期症狀可以做牽引或者按摩，不過具體...
腰椎退行性變，L5 S1椎間盤突出，該如何治療
患者您好，你可以繼續做一段時間的 如果還是沒什麼大的進展，你可以考慮其他手術等方法。前提是你要做正規的保守 最好不要每天做 隔天可能會對你好點。廣東省中醫院 推拿科 郭汝松主治醫師。腰椎退行性改變，l4 5,l5 s1椎間盤突出怎麼 懇請專家給我指點，謝謝您！椎間盤突出和骨質增生是常見病，絕大部分不...