1樓：程煒釗
腸胃不好可以試試「飯水分離陰陽飲食法」，將吃飯和飲水分開，脾胃喜幹，飯前飯後兩小時不飲水，白天少喝水，水可以晚上喝，這樣有利於恢復脾胃的陽氣。！
2樓：郭辰
1.羊肉健脾暖胃。2.蓮子補腎健脾。3.山藥補中益氣，助五臟。4.糯公尺粥可健脾益氣。5.百合理胃健脾。
3樓：ww大眼
小公尺具有健脾和胃的作用，特別適合慢性胃腸炎、慢性胃潰瘍者食用。山藥具有健脾益氣的作用，非常適合脾胃虛弱，消化不良者食用。白蘿蔔有促進胃腸蠕動、增進食慾、幫助消化的功效，最好炒著吃或燉著吃。
栗子有養胃健脾、補腎強筋的功效，尤其適用於脾腎虛寒引起的慢性腹瀉患者食用。
4樓：青島小魚聊創業
紅棗、山藥、鯽魚等食物。紅棗是李科棗屬植物，成熟後變為紅色。常曬乾製成棗幹。
它的維生素含量非常高，有「天然維生素丸」的美譽，具有滋陰補陽的功效。紅棗作為滋補佳品，素有「日食三棗，長生不老」之說。 山藥具有健脾益氣的作用，經常食用可提高機體的免疫力，增強巨噬細胞的吞噬作用。
鯽魚藥用價值極高，其性平味甘，入胃、腎，具有和中補虛、除贏、溫胃進食、補中生氣之功效。
5樓：網友
豬皮是一種富含蛋白質的食物，它還含有非常豐富的膠原蛋白，有利於延緩衰老。豬皮對於滋陰補虛、清熱利咽有特殊的療效。
百合是一種很好的滋養食物，含有蛋白質、維生素，同時還含有一些特殊的營養成分，對於人體的滋養油非常不錯的功效，同時還能對抗乾燥。
山藥的養生保健的功效非常強大，能補中益氣、消渴生津、控制進食慾望、預防春困，還有養顏的功效。
吃什麼能補脾 脾胃虛寒的食材
6樓：雙麗劍
脾胃不和是很多人都存在的問題哦，那麼應該如何去調理的呢，除了養成乙個良好的飲食習慣以外，一些補虛補脾健胃的食材是不能錯過的哦，一起來了解一些可以補脾緩解脾胃虛寒的食材型別吧，你可以獲得更多的營養常識。
1、豬肚
豬肚即豬的胃，它性微溫、味一甘，與牛肚、羊肚等各類動物的胃相比，更多地得了良土之氣，以形補形，直接培補人體的良土，效果特別好。尤其是對於脾胃虛弱的老年人、婦女和孩子，用豬肚燉湯喝可以起到急補脾胃的作用，對由脾胃不適引發的其他疾病也有很好的輔助療效。豬肚是可以有很多的營養物質攝入的哦，比如說可以補充豐富的蛋白質和鈣質，豬肚具有以形補形的特點，可以有補脾健忘的作用哦。
2、蓮藕
蓮藕有健脾養胃、養心安神、除煩消熱功效。鮮藕生性偏涼，生吃涼拌較難消化，故脾虛胃寒者、易腹瀉者，宜食用熟藕。
3、羊肉
羊肉味甘、性溫，入脾、胃、腎、心經；溫補脾胃，用於**脾胃虛寒所致的反胃、身體瘦弱、畏寒等症；溫補肝腎，用於**腎陽虛所致的腰膝痠軟冷痛、陽痿等症；補血溫經，用於產後血虛經寒所致的腹冷痛。羊肉具有補虛勞的作用，對於緩解體質虛弱有好處，還可以有提高免疫力的作用，對於補肝腎有好處。
關於可以補脾緩解脾胃虛寒的一些食材。大家都瞭解了吧，促進食慾可以有補脾健脾的作用，而且還可以起到提高腸胃功能的作用，健脾養胃，補充營養，而且還可以促進食慾，是很不錯的養生保健的食材，大家可以經常吃這樣的食物。
補脾養胃吃什麼食物好
7樓：養生有約
今天就給大家推薦幾種黃色的食物，常吃對脾胃非常好。
秋季養胃健脾吃什麼好
8樓：網友
最好的就是小z公尺粥，一k定要長4期吃，好的小t公尺粥很養胃，我自己w親身體驗，菜是都可以8吃的，但是牛6奶一h定不i要喝，酒也b要戒掉。適當的搭配公尺飯，要不k然會饞壞的。然後就是吃清淡的食物，少1吃辛辣的食物。
建議多吃點的綠色食物。 如果不w滿意看下g這個d或許行：baidu。。。
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9樓：車說疆鎖
中經堂不是推出膏方了嗎？你去開啊！不過不便宜就是了。
形容天氣寒冷的古詩，形容天氣寒冷的詩句
形容天氣寒冷的古詩如下 1 萬里寒光生積雪，三邊曙色動危旌。望薊門 2 不知庭霰今朝落，疑是林花昨夜開。苑中遇雪 3 北風卷地白草折，胡天八月即飛雪。白雪歌送武 4 雲鬟綠鬢罷梳結，愁如回飆亂白雪。久別離 5 已訝衾枕冷，復見窗戶明。夜雪 6 昔去雪如花，今來花似雪。別詩二首 其一 7 羅襟溼未幹，...
天氣寒冷的搞笑句子，描寫天氣寒冷的搞笑句子
娜是糖果媽 冷風吹，吹我的腿 凍我的腳後跟，一股冷風 屁股凍盪漾，我匆匆的走 用手擦著我的大鼻涕，死東北的天 真冷 高火火，改編 風的季節 描寫天氣寒冷的搞笑句子 1 不回你訊息不是因為我高冷，而是因為我手冷。2 一切不以下雪為目的降溫都是耍流氓。3 天冷了，凍醒了，別忘了給舍友掀一下被子。4 有一...
描寫寒冷的天氣的和人們被寒冷天氣所冷的動作句子
北風捲地百草折 千山鳥飛盡，萬徑人蹤絕 孤江蓑笠翁，獨釣寒江雪 描寫人寒冷的句子 啊正是天寒地凍的臘月天氣，屋外北風怒號，大雪紛飛，有的人們走在街上冷的縮著脖子，有的人冷的在寒風中發抖，有的人冷的不敢出門。 貼身的衣服已像海帶一般冷硬，牙齒想上了發條似的打顫 求求點個贊 小三石 冬天的早晨是寒冷的，...