1樓：北網域名稱醫
早上起床應該先刷牙。
原因：睡覺時人的身體仍在進行食物消化。口腔提供了溫暖潮溼的環境，「利於」細菌生長，經過一晚上溫床的「培育」，有大量細菌殘留在口腔中。
因此晨起後，在補充任何食物前，一定要先刷牙，才能保證口腔清潔乾淨，避免病從口入。
不少人在吃完飯後會立刻刷牙，事實上這樣反而有損牙齒健康。因為飯後牙齒上粘有食物殘渣，如果立刻刷牙會將「酸」推進牙釉質的深處，甚至是牙釉質下的牙本質。飯後立刻刷牙不僅不能保護牙齒，反而會傷害牙齒。
專家建議，吃完東西后半小時到乙個小時內不建議刷牙，應等口腔內酸鹼度達到平衡後再刷牙。
漱口水不能代替刷牙：
刷牙的目的是去除牙面上的菌斑，這些菌斑是導致牙周炎、蛀牙的罪魁禍首。由於它們與牙面結合得較為牢固，因此不能通過漱口去除。單純使用市面上的漱口水僅能抑制部分菌斑，只能起到輔助作用，因此用漱口水漱口不能代替刷牙。
2樓：青青原野老師
早上起來應該先簡單的刷牙，然後喝一杯溫水，然後梳洗好後就吃飯！
3樓：網友
應該先刷牙了，因為晚上牙齒裡面會滋生一些細菌，先刷牙，可以有效清除這些細菌，然後再吃飯，更加的健康。
4樓：張城川
噗………當然是先刷牙！難道你還要把捂了一夜的牙齒上的東東吃下去……？略略略略……。
早晨起來是應該先刷牙還是先吃早餐？
5樓：我是錢老師啊
早晨起來後最好是先刷牙後吃早餐，因為一晚上的閉口會導致嘴巴里附著著一些細菌，如果先吃了早餐，那麼這些細菌會隨著食物進入到人的身體裡，對身體其實是有不好的影響的。具體如下細說：
一，早晨起來後應該先去刷牙，而後再去吃早餐，這樣能夠避免口腔裡的細菌隨著早餐進入到人的胃部，早晨身體的不適。
說這話估計有人會吐槽了，晚上睡覺前都是刷牙的了很乾淨，但是我想說的是，誰也不能保證自己刷牙就是相當的乾淨的，而且口腔已經一整晚都沒有過張開了，所以細菌已經在這個恆溫的地方滋生起來了，如果早上起來就直接吃早飯了，那麼這些細菌就會附著在食物的表現上，然後到人的胃腸道里，輕則就是胃腸感冒上幾次廁所而已，嚴重了就不知道有啥後續的影響了，所以還是刷牙比較保險一些。
二，其實在吃早餐前，最好是喝一杯溫水，然後再吃早餐，這樣對胃是比較好的，也是稍微溫柔一些的，比直接吃飯要養生一些。
在刷完牙後也不要立即的就去吃早餐了，最好的是先喝一杯溫水，一定要是溫水，這樣也能夠促進腸道的吸收，因為胃已經差不多有六七個小時沒有進食了，所以長時間的不進食已經讓胃稍微有點兒敏感了，所以為了讓胃能夠適應早餐的進入，最好是喝一杯溫水，讓整個胃開始適應起來，這樣既能夠補充水分，還能夠保護胃，也是一舉數得的好事兒了，不過飲水不要過多，否則早飯就吃不下去了。
最後：早上刷牙的時候建議用溫水，不要過熱也不要過冷，避免牙齒因為刷牙水導致的熱脹或者冷縮，這些都是對牙齦有很大的影響的。
6樓：養肥了一頭豬
當然是先刷牙再吃，因為早起時嘴巴里都是細菌，如果沒有刷牙就吃早餐不利於健康。
7樓：那麼反
先刷牙。早晨先刷牙能把牙齒清潔乾淨，這樣吃早餐的時候嘴裡就不會有味兒了。
8樓：人生皆可期待
通常我們在早晨起來的時候，應該選擇先刷牙，再吃早餐，這樣更衛生了。
早上起來後，是先吃早餐還是先刷牙？
9樓：匿名的七友
早上起來到底應該是先刷牙還是先吃早餐這個問題，想必大家都是困惑過的，當然每乙個人習慣不一樣，有的人可能就堅持是先刷牙，但有的人總會堅持先吃早餐。
咱們在早上起來的時候，口腔裡可能就會有很多細菌，那麼先刷了牙之後才會覺得舒服，神清氣爽，而且沒有刷牙，多少都會有一些不舒服，先刷牙讓自己傾心這樣遲早餐也會非常有胃口。
而選擇先吃早餐後刷牙的人，則是因為覺得吃了早餐以後嘴巴里面可能有食物的殘留，然後吃完早餐刷了牙之後就可以清除這些。殘留物，其實我覺得這件事情也沒有乙個對錯，只能說大家根據自己習慣來選擇就可以了。
當然其實一般情況來說大家應該都是先刷牙，因為有時候工作比較趕時間，大家可能在路上就會買一些早餐，邊吃邊去工作，所以按理說先刷牙，然後吃早餐是比較合理的，而且早上起來不刷牙的話，嘴巴會特別的不舒服，所以如果是擔心在吃完早餐以後嘴巴里面有味道或者有殘留物，那麼咱們可以用清水漱一下口。
當然，如果是時間沒有那麼趕的朋友可以早晨起來的時候先刷牙，然後再去做食物，這樣吃東西的時候，口腔裡就不會有牙膏殘留的味道，吃起來也會比較順口，吃完食物之後可以再刷一次牙，雖然說這樣會非常麻煩。
當然刷牙就是為了清潔口腔，沒有人有太多時間，每天早上都刷兩次牙，所以我覺得早上起床先刷一次牙，然後如果咱們在外面吃早飯，在吃早飯之後可以用礦泉水漱一下口，這樣子就兩全其美了，還有大家一定要記得晚上的牙是必須刷的。
10樓：人生大事
我覺得應該是先刷牙，因為早上起來嘴裡面有非常多的細菌，而且臭臭的。
11樓：陳歸bu離
先刷牙，對此，我覺得吃早餐有點不符合邏輯，有可能會對牙齒造成二次損害。
12樓：劉心安兒
應該先刷牙，而且刷完牙之後要先喝一杯溫開水，之後再吃早餐，這樣的話就可以促進腸道蠕動。
早上起床後是先刷牙還是先吃飯？？？
13樓：不花沒到手的錢
個人早就意識到很多人早上起床刷牙的習慣是錯誤的，多此一舉的！有的人甚至晚睡前不刷牙，改到早上起床的時候刷牙！！這更是一種嚴重的錯誤習慣。
我從來早上起床不刷牙，也就喝點礦泉水或者漱下口就是了。我的理由是既然昨晚睡覺之前刷牙了，早上起床再次刷牙，是不是很多餘？刷什麼呢？
又沒有吃什麼東西，如果擔心有口氣不好什麼的，漱口或者喝點水完全可以解決問題的啊？畢竟牙膏也是一種化合物，或多或少對健康不利吧，有幾個人考慮過這個問題？
很多地方宣傳的每天至少兩次刷牙，我們應該理解為飯後刷牙，至於是早餐後、午餐後還是晚餐後，自己根據具體情況去做，如果刷牙條件不允許，至少要漱口，可以喝水，也可以喝湯臨時解決，飯後最後一口最好不宜是飯，應該是湯或者菜或者茶水什麼的，因為飯粒有時候會卡在喉嚨的地方，不容易下不去，給喉嚨帶來異物感、不適感。
不少人因為早上起床後反正要洗臉，就順路把刷牙也做了，省得等會兒吃了早餐又來刷牙，如果是這樣，我們大可不必起床後就去刷牙，因為這顯得也是多餘的。另外晚睡前那次刷牙、洗臉是最重要的，市場上大都是新增薄荷香精的牙膏，使用過後口腔會有一點不適感，可以在刷牙幾分鐘後喝點礦泉水解決薄荷香精帶來的不適感，切記吃完水果或者其他甜食就睡覺！平時吃了也要及時漱口，甜食對牙齒的破壞力是很大的！
非常容易引起齲齒，進而發現不及時引發牙髓炎，導致劇烈的牙痛、頭痛！！！
14樓：黃意誠
我們大部分的人起床一般大部分是先刷牙後吃飯，但是正確的是，起床第一件事情就是先用溫水漱口，然後洗臉、梳頭、喝開水、吃飯最後刷牙。
晚上刷牙—自從我們開始用牙刷的那刻，每天都會堅持早晚刷牙兩次，睡前要刷牙是因為我們一整天吃的食物在口腔內殘留，有很多細菌，我們需要睡前刷牙，特別是吃了糖，睡前一定要刷牙，否則會長蛀牙。
漱口—經過乙個晚上的睡眠，我們沒有吃任何事物，但是口腔內依然有細菌，所以我們起床第一件事情就是先漱口，然後在洗臉，梳頭髮。
吃飯—漱口之後，我們口腔細菌得到很好的清理，這時候，喝一杯開水在吃飯即可，畢竟我們晚上並沒有進食任何食物，所以不必急著刷牙。
刷牙—我們早餐一般建議豐盛，如水果、蔬菜、公尺飯、麵食，即使我們來不及做這麼豐盛的早餐，我們吃麵食和其它食物，口腔必定會殘留很多雜質和細菌，所以我建議飯後刷牙，做個徹底清理牙齒殘渣，更有利於保護牙齒。
出門—飯後刷牙，口氣清新的出門上班不僅給自己乙個新的開始，也是對同事朋友的尊重，這樣你的口吐清新，做到上班時間的幾個小時牙齒依然清新，到中午時間，我建議朋友們吃飯後還是漱口，這樣更利於保護牙齒。
15樓：健康從養生開始說
早上起床後先吃早飯，還是先刷牙？聰明的人，都不會犯這個錯誤！
16樓：御曼萬驪潔
先刷牙，再吃飯，再漱口。飯後半小時內不能刷牙，傷害牙齒！
17樓：神秘物種娛娛娛
早晨起床後，先刷牙還是先吃早餐？看完才知道！
18樓：情感**系小企鵝老師
我個人認為早上起來後應該先刷牙，漱口之後再吃飯。吃完飯可以再漱一遍口。
19樓：承諾乀
昨晚的細菌就吃進肚子裡了。為了您的健康和口腔的安全建議先刷牙後吃飯。如果不嫌麻煩可以刷兩次。
每天先洗臉好還是先刷牙好，早晨起來先刷牙還是先洗臉比較好？有什麼依據麼？
day忘不掉的痛 先刷牙後洗臉 原因一 先刷牙在洗臉因為口腔中有大量細菌在夜間生長所以一大早起來就要全面清潔牙齒。原因二 一般是先刷牙，再洗臉，避免洗完臉後再刷牙，臉上有牙膏沫，再重洗。 繩宜紹月明 我總是先刷牙，後洗臉，因為牙膏的泡沫會塗到臉上。我覺得這樣好 陝西熱點網 我個人的感覺應該是 先刷牙...
是先刷牙再吃早餐，還是先吃早餐再刷牙比較衛生
雪 晚上刷牙 自從我們開始用牙刷的那刻，每天都會堅持早晚刷牙兩次，為什麼睡前要刷牙，因為我們一整天吃的食物在口腔內殘留，有很多細菌，我們需要睡前刷牙，特別是吃了糖，睡前一定要刷牙，否則會長蛀牙。2 漱口 經過一個晚上的睡眠，我們沒有吃任何事物，但是口腔內依然有細菌，所以我們起床第一件事情就是先漱口，...
早晨起床是先喝水還是先刷牙，早上起來是先喝水再刷牙呢，還是先刷牙再喝水呢
雲南白藥 早晨起床後,先喝一杯白開水已經成了大多數人都認可的常識,覺得這樣既清腸,又能將唾液中的消化酶帶進腸胃,吃東西時,可以更充分地分解食物。但實際上,不少人都忽視了一點,那就是喝水前先刷牙。不可否認,早晨起來喝白開水是一種健康的生活習慣,一方面它可以補充身體代謝失去的水分,另一方面又可以促進排洩...