1樓：不吃雪梨吃蘋果
孕8月，胎兒開始在肝臟和皮下儲存糖原及脂肪。此時如碳水化合物攝入不足，將造成蛋白質缺乏或酮症酸中毒，所以孕8月應保證熱量的供給，增加主糧的攝入，如大公尺、麵粉等。一般來說，準媽媽每天平均需要進食400g左右的穀類食品，這對保證熱量供給、節省蛋白質有著重要意義。
2樓：思念浪漫的歌
女性在懷孕以後，需要非常注意飲食的禁忌，一定不能進食任何會對胎兒產生不利影響的食物，飲食成分中的所有成分，都會進過女性的消化系統，直接對胎兒的生長發育產生作用，在女性孕晚期，胎兒已經發育成型後，臨近分娩的時候，焦慮感也會增加，那麼，孕婦8個月早餐吃什麼好呢？
1、全麥製品。包括麥片粥、全麥餅乾、全麥麵包等。準媽媽要選擇天然的、沒有任何糖類或其他新增成分在裡面的麥片，同時可以按照自己的喜好加一些花生公尺、葡萄乾或是蜂蜜。
全麥麵包可以保證每天20～35克纖維的攝入量。同時，全麥麵包還可以提供豐富的鐵和鋅。
2、奶、豆製品。孕婦每天應該攝取大約1000毫克的鈣，酸奶也富含鈣，還有蛋白質，有助於胃腸道健康。水果。
水果種類很多，柑橘富含維生素c、葉酸和大量的纖維，可以幫助孕婦保持體力，防止因缺水造成的疲勞。
3、瘦肉。因為瘦肉富含鐵，並且易於被人體吸收。鐵在人體血液轉運氧氣和紅細胞合成的過程中起著不可替代的作用，懷孕時孕婦血液總量會增加，以保證能夠通過血液供給胎兒足夠的營養，因此孕婦對鐵的需要就會成倍地增加。
4、蔬菜。顏色深的蔬菜往往意味著維生素含量高，甘藍是很好的鈣**，花椰菜富含鈣和葉酸，有大量的纖維和抵抗疾病的抗氧化劑，還有助於其他綠色蔬菜中鐵的吸收，玉公尺也是很好的選擇。
孕婦吃早餐的重要性。
孕婦吃早餐是很有必要的，因為不吃早餐極有可能會影響胎兒的健康！正常人不吃早餐都有害，孕婦的危害就更大了，因為長時間空腹，會在體內產生一種酮體，這種酮體經過胎盤進入到寶寶體內會嚴重影響寶寶的生長發育。你良好的飲食習慣，也可以影響你將來寶寶的規律的飲食習慣，因此孕媽媽們一定要注意，可以選擇少吃多餐！
不管是多少孕期的女性，都需要保證飲食的營養成分，飲食中的成分會直接影響到胎兒的生長發育，而且，要保證三餐的進食規律，保證孕婦的腸胃功能正常運轉，同時，儘量不要出現因為飢餓帶來的身體不適，這些反應會影響到胎兒的生長發育。
懷孕八個月吃什麼食物最好
3樓：網友
懷孕八個月吃堅果類和深海海鮮類食物比較好。這個時期的胎兒處於各器官基本發育完成的階段，在這個階段可以補充胎兒大腦智力所需要的般富含在深海海鮮內如石斑魚，鱸魚，沙丁魚等魚魚類魚類，堅果類的有核桃松子，開心果等含有豐富的亞麻酸，亞麻酸在不同程度上會轉化為胎兒大腦所需要的dha，能夠起到促進胎兒智力成熟度的作用。
八個月的寶寶每天吃什麼早餐好
4樓：網友
8個月寶寶喝奶和輔食安排。
如果寶寶是喝母乳的，那在寶寶第八個月，每天最少要吃3次母乳，時間可以安排在早晨起床後、中午或下午加餐及晚上睡覺前。但必須保證讓寶寶從輔食中獲取至少2/3的營養，其餘三分之一的營養從母乳及配方奶中補充。這個月的寶寶一天可以新增3次輔食。
每天的輔食要有穀物、蔬菜、水果、蛋、豆、魚、肉等。
如果寶寶是喝配方奶粉的，如果一次能喝150-180毫公升的配方奶，就應該在早中晚讓寶寶喝3次。然後在上午和下午各新增1次輔食，再臨時調配2次點心和果汁等。如果寶寶一次只能喝80-100毫公升的配方奶，那麼一天要喝5-6次，才能給寶寶補充足夠的蛋白質和脂肪。
8個月的寶寶可以吃零食。
到第8個月，寶寶逐漸學會爬行，活動量逐漸變大，因此需要增加輔食來補充熱量的需求。但要一次消化大量的食物，對寶寶來說是負擔，增加次數才是正確方法。
因此，這個月除了新增輔食外，還可以喂1-2次零食來補充寶寶的熱量和營養。煮熟和蒸熟的天然材料是寶寶的最佳零食，比如土豆。餅乾和飲料之類的食物熱量和含糖量過高，最好別給寶寶吃。
8個月的寶寶輔食可以分開吃。
寶寶708個月後，就可以把穀物和肉、蛋、蔬菜分開餵了，這樣能讓寶寶品嚐出不同食品的味道，增加吃飯的樂趣，促進食慾，也能為以後專注吃飯打下基礎。
8個月的寶寶要及時補充維生素d
8個月的寶寶是長牙和骨骼發育的關鍵期，應該注意維生素d的補充。魚肝油是維生素d最豐富的**，乳製品中維生素d的含量較少，穀類和蔬菜基本不含維生素d。
含有維生素d的食物主要有牛肝、豬肝、雞肝、金槍魚、鯡魚、鮭魚、沙丁魚、蛋和忌廉等。
懷孕八個月吃什麼好
5樓：閩淑蘭玉茶
你好，可以多吃點魚、雞，核桃、水果那。對於油膩、抑制食慾的食物，大可不必勉強吃下去。原則；為保證蛋白質的攝入量，孕婦可適當補充奶類、蛋類、豆類、硬果類食物。不宜過度吃酸食。
6樓：禾楊氏祈培
你好懷孕八個月應該吃什麼好呢？答。
增加豆類蛋白質攝入。孕晚期除保證畜禽肉、魚肉、蛋、奶等動物性食品攝入外，可多增加一些豆類蛋白質，如豆腐和豆漿。這兩種食品都是大豆食品的精華、包含了大豆的全部營養成分，蛋白質含量豐富，併除去了難以消化的纖維素和大豆中的抗營養因子，提高了蛋白質消化吸收率。
多攝含鈣豐富的食物。孕後期孕婦對鈣的需要量明顯增加，胎兒牙齒、骨骼鈣化都需要大量的鈣，孕婦要多喝骨頭湯、蝦皮湯，多吃芝麻、海帶、紫菜、油菜、莧菜、小白菜等。其中紫菜不僅鈣含量高，而且含有豐富的鐵。
補充足量的維生素b1。孕晚期孕婦維生素b1不足，會出現類似早孕反應的症狀，甚至影響生產時孕婦的子宮收縮，導致難產，所以孕婦要適當多吃富含維生素b1的粗糧。
注意植物油攝入。植物油不僅含豐富的必需脂肪酸，還富含維生素e。維生素e可避免胎兒發育異常和肌肉萎縮。補充維生素e可多吃些花生、芝麻、核桃以及芝麻油、豆油等。
注意適量動物肝臟攝入。動物肝臟中含有的血紅素鐵、核黃素、葉酸、維生素b12、維生素a等，是孕晚期鐵質補充的理想食品。
少食多餐。孕晚期由於胎兒增長、子宮壓迫胃部，孕婦的食量反而減少，往往吃較少的食物就有飽腹感，但實際並未滿足肌體營養素的需要。因此這時期的膳食組織應選擇體積小、營養價值高的食物，如動物性食品等：
對—些溫熱食物，如白糖、蜂蜜等甜食宜少吃或不吃，還要注意控制鹽分和水分的攝取。孕婦餐次每日可增至5餐以上，以少食多餐為原則。
謝謝採納~！
孕婦八個月吃什麼好
7樓：李樹的戀愛
懷孕八個月吃什麼好呢？
1、多吃含亞麻酸高的食物。
因為在懷孕八個月的時候，母體適當的補充一些亞麻酸，可以促進胎兒大腦和視網膜的發育，所以此時最好多吃一些含亞麻高埋酸的食物，比如核桃、松子、葵花籽油、芝麻油、花生油、菜籽油等。
2、適量補充碳水化合物。
因為從這個時候開始，胎兒會在肝臟和皮下儲存一些脂肪和糖原，所以孕婦此時應該適當的補充一些碳橋念蔽水化合物，否則可能會導致蛋白質缺乏或者酮症酸中毒，建議每天攝取碳水化合物的量應該在350~450克之間。
3、多吃含鐵豐富的食物。
在懷孕的最後三個月，胎寶寶對於鐵的儲存量是最多的，如果儲存的鐵元素不足，容易在出生後出現貧血，孕婦也會因缺鐵而貧血，所以在懷孕八個月的時候，應該多吃一些動物的肝臟、菠菜等為身體補充鐵元素，同時多吃水果蔬菜等含維生素c豐富的食物，促進身體對於鐵質的吸收。
4、多吃含維生素c和類黃酮的食物。
孕婦應該適當的多吃一些西蘭花、西瓜、西紅柿、葡萄、櫻桃等含維生素c和類黃酮含量豐富的食物，可以提高身體的抗過敏的水平。
5、多吃香蕉。
隨著胎兒的增大，孕婦的負擔會越來越重，很容易出現疲勞狀態，此時適當的多吃一些香蕉可以有效的敏州緩解疲勞，同時還能起到潤腸通便的作用。
6、多吃含銅高的食物。
在懷孕晚期，如果身體中的銅元素含量低，可能會導致胎膜變薄，出現胎膜早破，所以從懷孕八個月開始，就應該適當的多吃一些動物的肝臟、海產品、豆類等含銅高的食物。
懷孕八個月吃什麼好？
8樓：餘大姐黃大爺
這時候多吃一些清淡的食物，還要多吃蔬菜水果，少吃辛辣油膩的，這樣可以防止便秘，也不要吃太多，要少食多餐，防止長胖，還需要多走動。
9樓：真小熊兄弟
吃一些好消化的食物，因為這個時候的孕婦馬上就要生孩子了，不能出現身體問題。
10樓：0007使用者
我覺得在懷孕8個月的時候，可以多吃一些維生素和膳食纖維的蔬菜水果，然後就是少吃一些辛辣的食物，並且就是可以多吃一些胡蘿蔔玉公尺等等。
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