經常吃宵夜對胃有影響嗎？

1樓：軍向

喝水，不要吃宵夜。

許多人有宵夜的習慣，其實在你酒醉飽餐後，宵夜的弊端已慢慢展現出來了：

易使人肥胖。

宵夜吃得過飽，血糖、血中氨基酸及脂肪酸的濃度就會增高，從而促使胰島素大量分泌。因為人們在晚上一般活動量較少，熱能消耗很低，多餘的熱量在胰島素的作用下大量沉積，致使出現肥胖現象。

易生尿結石。

尿結石的主要成分是鈣，食物中含的鈣一部分被腸壁吸收利用外，多餘的鈣全部從尿液中排出。人體排尿高峰一般在飯後4—5小時，而宵夜吃得太晚，產生的尿液就全部滯留在尿路中，不能及時排出體外，這樣尿液的鈣含量也就不斷增加，久而久之就會形成尿結石。

易得冠心病。

宵夜攝入過多熱量可引起血膽固醇增加，剌激製造低密度和極低密度的脂蛋白，從而把過多的膽固醇運載到動脈壁堆積起來，成為誘發動脈硬化和冠心病的又一大原因。

易引起神經衰弱。

宵夜過飽可使鼓脹的胃腸對周圍器官造成壓迫，胃、腸、肝、膽、腎等負擔增加，會產生資訊傳給大腦，使大腦相應部位的細胞異常活躍起來。一旦興奮的波浪擴散到大腦皮層的其他部位，就會誘發各種各樣的夢發生。而噩夢常使人感到疲勞不堪，久而久之，就會引起神經系統的病變，誘發神經衰弱等疾病。

2樓：

有，最好不吃，除非上夜班。

宵夜不能經常吃，是會傷胃嗎？

3樓：藍莓說說車

夜宵香了你的嘴，卻傷了你的胃。有研究表明，進食到睡眠的間隔時間太短會增加胃食管返流的發生風險。晚上吃東西會增加腸胃的負擔，如果要在晚上進行胃腸蠕動和消化，腸胃就不能得到很好的休息，胃粘膜的修復也會非常困難。

此外，晚上是休息的時間。

這與許多原因有關，包括飲食結構的改變、勞動壓力的增加、情緒的變化以及幽門螺桿菌的感染，不規則的飲食或遺傳家族史。胃是人體的重要器官之一。當然，保護胃的是胃粘膜。

這種組織包含不同的分泌腺，但其自身的**細胞壽命相對較短。一般來說，再生大約需要三天，也就是說，自我修復。許多男性朋友在吃飯時喜歡分葉狀吃。

然而，這對胃來說是非常嚴重的。吃得太快會增加胃的重量，導致胃肌肉疲勞，胃能量下降，甚至非常粗糙的食物也會直接作用於胃粘膜。

一方面，這主要是因為經常吃晚餐的人通常一天吃的東西不多。另一方面，這是因為在晚上，胃腸道經歷了一整天的工作，應該休息，但他們只是拖著疲憊的身體加班。夜間過量進食會使胃擴張，並壓垮周圍器官，如胃、腸、膽囊、肝臟。

飯後胰腺和其他器官的密集工作會將資訊傳送到大腦，引起大腦活動，並擴散到大腦皮層的其他部位，導致失眠。

晚上不需要吃飯，因為身體各方面在晚上逐漸進入休息狀態，晚上吃東西消腫，或者吃得太油膩，都會引起胃部腫脹，胃粘膜無法再生，長期容易得胃痛。有些人喜歡吃冷食，尤其是在夏天邊吃邊喝冷飲。這怎麼可能對胃無害呢？

多吃冷的食物會降低胃溫，降低對胃病的抵抗力；一般來說，冷食中的致病微生物較多，多吃冷食容易導致胃病。

經常吃夜宵，會導致腸胃出現問題嗎？

4樓：黎昕科普知識小屋

我覺得很有可能會導致腸胃出現問題，而且吃夜宵也會讓你的消化系統載荷過重。

5樓：小豆子子梓

我覺得會導致腸胃出現問題，因為這根本不利於人的身體健康，所以我們要注意這方面的問題。

6樓：小阿星

經常吃宵夜的話會加重腸胃的負擔，然後也可能會出現腸胃方面的疾病，很可能會造成消化不良，然後也會出現噁心嘔吐等一系列症狀，還會造成肥胖症，會損害肝臟，長期下去也會出現高血糖的情況。

7樓：happy薛醜醜

是的，經常吃夜宵會導致腸胃出現問題的，會導致腸胃有很重的負擔，容易導致消化不良。

經常吃宵夜真的會得胃病嗎？原因是什麼？

8樓：番茄味雞腿堡

會的，這種做法會導致胃病的，會給胃部帶來傷害，容易導致胃不舒服，因為飲食不規律的原因導致的，因為胃部比較脆弱的原因導致的。

9樓：創作者

會的，經常吃夜宵沒有辦法促進消化，會造成消化方面的負擔，也會影響到身體的機能，所以會導致胃病。

10樓：金牛愛仕達

的確是的，因為在晚上的時候腸胃消化不是特別的好，這樣就會對身體造成嚴重的影響，傷害性也是比較高的。