1樓：塗翠綠
當然是可以的，而且是很美味的食材，紅薯是很美味的食材，對於孕期的女性適當的食用是非常不錯。紅薯含有豐富的膳食纖維可以幫助胃腸道蠕動。孕後期一般都會有便秘的情況發生，這個時候就可以適當的增加一點粗糧，紅薯是非常不錯的食材，含有豐富的膳食纖維，不妨適當的多吃一點可以幫助胃腸道蠕動，當然最好搭配適當的水分，這樣可以讓身體更加順暢的排便。
2樓：峰佘無敵
孕婦可以吃紅薯，而且要適當吃加上適當的水分可以幫助胃腸道蠕動。紅薯中含有維生素a，經常我們看到紅心的紅薯，其實維生素a含量更高，天然的維生素a可以幫助身體補充免疫力，讓媽媽們少得病，可以多幫助身體提高免疫力防止孕期感冒的發生。維生素c，維生素c可以幫助身體提高免疫力，幫助身體提高機能，對於孕媽媽來說還可以提高胃腸道蠕動，所以實在是不錯。
3樓：梁丘惜雪
很多孕婦在孕中後期都會受到便秘的困擾，這其實是非常正常的生理反應。在孕期，孕婦需要更多的營養，人體會做出各種適應性反應，比如降低胃腸蠕動的速度，讓食物在腸道里停留的時間長一點，可以提高各種食物當中營養素的吸收率，而這種胃腸蠕動變慢就很容易形成便秘，排便困難。 紅薯在預防和緩解便秘方面就能起到一定的作用，這主要還是紅薯中的膳食纖維的作用。
4樓：康小寧
有飽腹感，孕婦在一定程度上是需要控制體重的，畢竟我們希望的是長胎不長肉。膳食纖維能增加飽腹感，同時紅薯的能量比公尺飯低，用紅薯替換一部分主食，有利於控制體重。
5樓：筱磊
補鉀，紅薯中含有大量的鉀，孕期缺鉀會導致胎兒營養不良，發育不良，生長遲緩等問題，孕婦適量食用紅薯可以補充鉀元素。
6樓：炒蛋哥
足量的澱粉，要說拿紅薯代替一部分主食是不錯的，澱粉含量足夠而且屬於粗糧膳食纖維可以幫助的充分的控制血糖，有妊高症的媽媽們注意了可以嘗試。
7樓：小知74302輪柑
紅薯營養價值還是蠻高的，含有豐富的粗纖維、胡蘿蔔素、煙酸、維生素a、b、c、e等營養元素，煮熟的紅薯味道軟甜可口，營養素也較容易被人體吸收，紅薯中含有氨基酸、多種維生素，較多的鈣和鐵，都是孕期需要的營養素。
8樓：sun離心率
可以，特別長胎。後期胎兒還是挺小的，乙個周至少吃三四次，蒸熟，軟軟的甜甜的。
9樓：文章傳播自然
用簡單的烹飪方式，比如用蒸或者煮的方式，是非常不錯的，而且這樣的方式再加入大量的水分可以讓身體很好防止便秘；除此之外還可以做成紅薯粥，加上適量的公尺類食材味道也會很好。
孕婦能不能吃紅薯？
10樓：北網域名稱醫
孕婦可以適量的吃地瓜。因為地瓜是粗糧，又是鹼性食物，富含食物纖維素，地瓜進入腸道之後，能清理腸管內的廢物，而且地瓜富含食物纖維，能在腸道內製造出新的細胞，促進新陳代謝，同時還能改善腸胃，促進孕婦消化。
但是隻吃地瓜容易導致營養不良，所以孕婦在吃地瓜的時候還要注意營養搭配。地瓜不能多吃，吃多了容易脹肚、拉肚子，而且需要注意的是，地瓜不能生吃，切記孕婦要煮熟之後再食用地瓜。
雖然孕婦可以吃地瓜，但是最好不要吃烤地瓜，因為烤地瓜容易引起孕婦上火，所以孕婦是可以適量吃地瓜的。
11樓：媽媽網孕育
孕婦在孕早期可以吃紅薯，不宜吃過多。紅薯含有豐富的維生素c和微量元素，有利於胎兒生長發育。紅薯含有大量的膳食纖維，可以促進排便。
孕期女性孕激素高分泌，會抑制胃腸蠕動導致便秘，多吃含纖維素多的食物，有助於排便。
紅薯也不宜吃過多，尤其在孕中晚期，不宜吃過多。紅薯含有的糖分較多，含有的澱粉較多，就會公升高孕婦血糖，導致妊娠期糖尿病。沒有妊娠期糖尿病，也會導致胎兒偏大，甚至巨大兒，增加難產和剖宮產的風險。
促胎兒長大的作用，孕中晚期特別明顯，孕早期不是特別明顯。
12樓：譚談社會
紅薯是乙個非常健康的食物，它可以作為主食來吃，含有大量的澱粉，可以飽腹，沒有危害，只是說它營養不夠。
13樓：你不要在我旁邊
孕婦可以吃紅薯。但是不可以吃太多，因為吃紅薯會引起脹氣，會影響胃腸道的健康，平時可以多吃新鮮的蔬菜和水果。
14樓：愛小樹苗
是可以吃紅薯的，因為紅薯比較有營養，但是也不要多吃，吃多了的話會容易引起腹脹腹痛等症狀。
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