1樓：疆哥
膝關節是人體較大而複雜的屈曲關節。它所受到的應力大，結構穩定而又靈活。膝關節疼痛時有發生，而這種疼痛往往被忽視或者被人們武斷地認為是關節炎等病症。
其實，導致膝關節疼痛的原因有很多。
意見建議：在日常生活中，多數關節疼痛並不是由外傷所引起。關節長時間受涼和巨大的溫差是導致關節疼痛的主要原因。
尤其在秋天，冷暖交替之際，低溫或巨大的溫差會導致肌肉和血管收縮，引起關節疼痛。如果遇到這種情況，首先要儘可能地保暖，可以採用熱敷的辦法；其次就是降低運動量，讓關節得到休息。如果以上方法不能使膝關節疼痛有所好轉，那麼就要去醫院就診，明確**。
生活護理：膝關節疼痛可以採用適當的體能鍛鍊減輕緩解：1,堅持每天散步，走多遠可根據自己的情況確定，體質好可以走3-5公里，體質一般的可酌情減量。
2,堅持做屈蹲站立動作，每天早晚各一次，每次根據自己的體力座30-100次，開始時膝關節軟可用手扶著扶手或穩固的椅子靠背，桌子邊，循序漸進，由少到多，由有扶手到放開扶手。3,壓腿，把腿抬到能夠抬起的高度，放到椅子上或其它適合的地方，輕輕的按壓並拍打足三里。壓腿的時間和按壓的力度要適度。
4,每週堅持爬一道兩次山，不僅可以練腿，還可以促進肺活量，開闊視野，釋放工作壓，放鬆心情，促進身心健康。膝關節疼痛也會大大緩解。
2樓：創業哥
風溼疼、關節疼都是同類似的病！多讓老人家沒事有事，多走動，這是乙個法子。另乙個辦法就是去醫院開點治這類病的藥，但最主要是多讓老人運動或走動~！－活血健身，才是真正的解決辦法！
老人膝蓋疼痛，應該怎麼辦呢？
3樓：可桖曼
老人膝蓋疼痛，最好的方式肯定是通過**的方式去解決根本問題，我這裡所闡述的只是緩解的方式。
一、老人膝蓋疼痛，可以使用一些藥物來壓制疼痛的敏感程度，膏藥或者藥酒都是不錯的方式，要根據每個老人的身體需求來使用不同的藥物。
我家裡就有老人經常會膝蓋疼痛，所以我也會給他買藥酒，老人家自己會有使用感受，所以會指定自己喜歡的牌子，平常幾乎每天都擦藥酒，疼痛的時候會多擦一些，效果還是非常不錯，也能夠讓老人更加舒心。偶爾他自己也會貼一些膏藥，但是膏藥會有***，藥效過於猛烈，還會留下膏藥的印子，使用效果要因人而異。最好還是多備幾瓶藥酒在家裡面。
二、老人膝蓋疼痛，在平常的生活當中一定要注意膝蓋保暖，最好是給膝蓋上準備乙個護膝，保證膝蓋的健康，避免陰雨天的時候產生疼痛。
老人有時候並不懂得如何保護自己，作為兒女，我們可以在網上或者線下去購買一些護膝，直接給老人使用，老人在使用的過程當中覺得非常舒服，那麼他也會長期一直使用。這種方式不僅僅起到一定的保暖效果，也不會讓膝蓋受涼，特別是在傍晚的時候，氣溫會降下來，身體會受到一些寒氣影響，就會出現膝蓋疼的現象。用這種方式就能很好地保護老人的膝關節。
三、老人膝蓋疼痛，最好每天泡一泡熱水腳，然後用熱水帕敷一敷膝關節處，緩解膝蓋的疼痛，同時能夠起到一定的保護效果。
泡熱水腳是為了能夠促進血液迴圈，讓老人的身體暖和一些，這樣就能夠避免寒氣入體，產生不必要的身體疼痛。同時，這也是一種長期保養方式，如果每天堅持這麼去做的話，那麼自己的膝關節，疼痛感將會慢慢減少，也會讓自己的身體更暖和，老人的身體和精神也會慢慢變好。
4樓：渴侯含巧
老人膝蓋疼痛，就是因為老年的骨骼密度稀疏缺乏鈣質導致的。建議多出門遛彎兒曬太陽，可以有效的緩解。
5樓：依依很美的
老人膝蓋疼痛有可能是因為老人膝蓋缺鈣了，也有可能是因為痛風，這個時候可以針對老人膝蓋疼痛的原因進行**或者是緩解疼痛，平時應該多吃一些有營養的食物，而且平時也可以多按摩一下，或者可以通過針灸也可以緩解。
6樓：安妮的心動錄目
可以多穿一些衣服，還有就是在日常生活中可以給老人多買一些膏藥或者買一些護膝。這樣的話才可以緩解，不應該著涼。
7樓：創作者
平時要做好保暖措施，在飲食上要給老人多吃一些富含鈣的東西，平時也可以給老人補充一些鈣片，也可以讓老人用熱毛巾溼敷一下，讓老人去做鍛鍊，但是運動幅度不要太大，都是可以起到緩解的作用。
8樓：感性的
老年人膝蓋疼所以先帶去醫院骨科進行就診，因為很有可能是骨質疏鬆或者是骨質增生原因導致膝蓋疼痛。也可以去醫院神經科進行檢視，因為膝蓋疼痛，也可能是因為神經紊亂所造成。那麼在近段時間之內最好不要讓過多走動，適當補充一點鈣片。
必要時候也可以採用針灸**方式來緩解疼痛。
9樓：収灋網
老人膝蓋疼痛千萬不可以受涼，堅持每天區域性外用一些活血化瘀的中草熱敷、近期一段時間以內必須要注意休息保護，避免過度的使用關節。
10樓：我的小哲哲
老人膝蓋關節疼痛是由於退行性骨關節炎引起的。應儘早就醫檢查，進行x光片或者核磁共振檢查，方可進一步評估疾病的嚴重程度，進行相關的**。
11樓：墨魚糖
1、口服藥物，口服軟骨營養藥物，如鹽酸氨基葡萄糖和硫酸氨基葡萄糖，以及口服止痛劑。患者也可以通過關節內注射藥物，如注射透明質酸鈉**。
12樓：網友
老人膝蓋疼痛，這個時候就一定要注意平時的鍛鍊，不要太劇烈或者是時間過於長，適當的休息。
膝蓋疼是怎麼回事，游泳後膝蓋疼，是怎麼回事？
有沒有磕碰，有沒有著涼，有沒有風溼關節炎，以前有沒有受過外傷，不知道你的年齡，是不是缺鈣，走過傷，就去拍個片，讓大夫看看，要是著涼了就買風溼貼膏貼上，要是年齡大了就補鈣，膝蓋疼無非就是這些，別的沒事，希望我的回答對你有幫幫助 引起膝關節疼痛的原因很多，這需要是通過拍片檢查及化驗檢查後才能確診的。青少...
孩子膝蓋疼是怎麼回事，小孩膝蓋疼是怎麼回事
病情分析 您好 腿疼有兩種情況一是缺鈣，指導意見 再就是生長痛或玩累引起的，建議你到醫院做乙個微量元素的檢 查建義多以熱敷用潯骨楓膏 加強鍛鍊以便確診再對症 如果缺鈣你可以給他吃點中藥製劑的龍牧壯骨沖劑，本藥吸收比較好，而且不用再加ad劑，期間在結合食補多吃含鈣豐富的食物，如奶類 魚 蝦皮 海帶 排...
經常膝蓋疼是怎麼回事，游泳後膝蓋疼，是怎麼回事？
渠瓊怡黎朗 你的情況主要是 關節內寒溼氣積聚 導致的建議每天泡腳 水位高點,放點生薑。對你的情況有幫助的。因為是寒氣積聚對抵禦來至空氣中的寒溼氣的能力降低。只會吸收而不會抵制。導致寒溼氣積聚,咱們中醫講 通則不痛 不通則痛 這主要是寒溼氣導致 筋脈韌帶 血脈不通的緣故。可以採用中醫外用的藥水 外塗滲...