1樓：屈涵
吃過大餐可以吃一粒。
2樓：w楓蕭
強烈建議運動保持身材，這樣的更健康，而且運動能使身材更凹凸有致，身體更健康。
3樓：聆聽聽雪老師
你身高1公尺60，體重53公斤的話，實際上不算特別胖，如果想保持體重那就需要去運動。
4樓：姜家安康
**法是指依據某種的科學方法（多指最佳科學節食），達到健康的減少體重的目的。近年來，國外許多專家、學者對**方法進行了廣泛而深入的研究，提出了不少行之有效的方法，大致分為兩類：一、科學飲食**法，通過科學控制日常飲食達到**目的；二、生理期**法，依據身體的機能狀況並配合飲食，以達到減重的目的。
針對肥胖豐滿的人來說 ，即便是對於易胖體質的人，肥胖的元兇依然是生活習慣。贅肉不是生下來就有的，看一看以下最易胖的生活習慣，都佔了幾條：
1、晚餐後零食不斷，睡前還在吃宵夜。
2、不吃早餐或者早餐吃得很油膩。
3、吃飯的速度很快 ，經常邊看電視或者上網邊吃東西。
4、喜歡吃甜食油炸食品可樂瓶裝果汁等，口味很重。
5、幾乎從來不運動，從一樓到二樓也會坐電梯。
6、每天走路的時間不超過20分鐘。
7、飲食結構中，麵食和肉食很多，但是蔬菜和水果很少。
8、經常熬夜。
**不是短期的內快速的節食以及高強度 運動就能成功的。之所以發胖，那是因為生活習慣出了問題，或者是吃得太多，或者是運動得太少。平時應當多運動，少吃高熱量食物。
才能有效的達到**效果。
如果想要快速**利用醫療手段：吸脂。吸脂**，就是利用乙個高科技的吸脂儀器與一種專業的吸引管相連，通過**的小切口進入皮下，將區域性堆積的脂肪組織吸出，以改善肥胖體型的一種方法。
由於從根本上減少了脂肪細胞，所以就不會在**發胖。
飲食注意的**四法：
1 、主食不是不能吃。前提是多食青菜，不但可以**，青菜中的維生素還可以促進膚質細膩光嫩。
2 、不用拒絕肉類。肉類主要是提供能量，對於發胖的作用遠小於糖分。人們往往認為多食肉類會長胖，是錯誤的。
3 、嚴禁攝取甜食、酒及糖份高的水果。糖分是促人發胖的主要成分，是人的營養元素中重要的組成部分，多食會發胖。
4、適當選擇****產品。選擇原則 是純植物不含鉛汞等重金屬無***的產品。
身高175cm體重53kg身體素質可以。能當兵嗎
這身高去當兵體重必須公斤以上。身高175cm體重53kg。身體素質沒問題。就是太瘦我能去當兵嗎 可以啊自己想去，體檢也沒問題。就可以，當兵是一種讓人羨慕的經歷。體重53kg,身高172，參加兵役能徵上嗎？可以的了 不過當兵很辛苦的 你能接受。身長 體重不低於下列標準合格 一 男性 陸勤 潛艇 水面艦...
身高150體重47kg正常嗎，身高160，體重47kg,算胖嗎？
情書水瓶 差不多，按照標準是屬於正常範圍，本人將近180體重60kg 露 有點重，我156，體重和你差不多。如果你想 建議少吃零食，一日三餐就夠了，多吃水果蔬菜 身高 165cm 身高 cm 100身高 165cm 身高 cm 105 男 身高 cm 100 女 北方人 身高cm 150 0.6 5...
我12歲，身高160cm，體重43kg，面板比較黑，我胖嗎
你不胖，黑是有遺傳的，你應該是健康的。穿衣服的學問 首先是搭配好顏色1 紅色配白色 黑色 藍灰色 公尺色 灰色。2 粉紅色配紫紅 灰色 墨綠色 白色 公尺色 褐色 海軍藍。3 橘紅色配白色 黑色 藍色。4 黃色配紫色 藍色 白色 咖啡色 黑色。5 咖啡色配公尺色 鵝黃 磚紅 藍綠色 黑色。6 綠色配...