1樓：似禧
衰老是乙個不能避免的問題，乙個人正常的生理現象，很多人都害怕自己衰老，但是又不能阻止這種情況的發生。那麼有沒有一些辦法能夠延緩衰老呢？人體出現衰老時會有哪些提示呢？
男性朋友早上起床時如果出現這幾個現象就證明你已經開始衰老。
第一：脫髮。
掉頭髮是一種正常的現象，但是如果你每天掉頭髮超過百根，這就是脫髮，而脫髮也證明你已經開始衰老，特別是在一段時間內，如果你發現自己的枕頭上都是頭髮，那就證明衰老已經降臨。現在的社會進步很快，很多男性工作壓力都非常大，他們經常要絞盡腦汁去想乙個計劃或者方案，為此損傷了大量的腦細胞。也有很多人經常與電腦打交道，脫髮的現象就更加嚴重了，如果男性想要改善脫髮症狀，那麼就要先從戒掉一些惡習說起，平時一定要少抽菸，及時的排解壓力，不要總洗頭，因為這樣會損傷頭皮，你的頭皮健康了，頭髮才不會出現損傷。
平時的飲食中可以多吃一些黑芝麻和蛋等含鈣、鐵豐富的食物，這樣對於頭髮的滋養有很好的效果，<>
第二點：尿頻。
如果你想預防尿頻的現象發生，那麼平時對飲食一定要十分注意，不能夠吃一些酸性比較大的食物，比如乳酪、牛羊肉以及蛋黃，平時可以多吃一些蔬菜、甘蔗、葡萄、海帶等鹼性食物。除了飲食方面，平時一定要加強鍛鍊，每天一定要保持半小時的運動時間，這樣可以幫助你排除體內的，而且對於**尿頻有很好的效果。如果你早晨發現排尿比較多，次數達到了了三次以上，那麼你就要注意，這是你已經步入衰老的跡象，因為年齡的增長，你的腎臟功能也會下降，這樣就會經常出現尿頻的症狀發生，所以如果你發現自己晨起後就去了兩三次衛生間，那麼這就證明你已經老了。
第三點：便秘。
人老了之後，身體的機能也就會跟著減弱，消化功能也會變弱，而這就會引起便秘的現象。很多男性朋友在生活中都不喜歡喝水，也不喜歡吃水果，等到老了之後，就很容易出現便秘的現象。所以如果你發現你在一定時間內有便秘的現象出現，那麼就要引起重視，因為衰老已經盯上你了。
這時你可以多吃一些香蕉、糙公尺等食物，它們對於保護腎臟有很好的效果，而且可以潤腸通便。
知道了衰老症狀，我們就要知道如何預防衰老，大家一定要記住三個準則：每天十點前睡覺、每天攝入2000毫公升白開水、堅持鍛鍊，只要你能夠做到這三點，就可以有效的延緩衰老。
2樓：掌中思考
面容憔悴，沒精沒神，感覺沒有以前有活力，睡不醒總感覺累睡不夠，食慾沒有以前好了，變的不喜歡熬夜只想早點休息。
3樓：北山一師
第1點會出現臉上長很多的斑點症時候，一定要引起注意，不要掉以輕心，第2點你會發現經常會口渴，這個時候也是衰老的一種表現，第3年你會發現自己的這個代謝會變得很慢不排便。
4樓：青島小魚聊創業
眼袋變大， 被尿憋醒，脫髮比較嚴重等這三個表現，代表著男性開始衰老，所以應該加強身體鍛鍊。
男性進入衰老期，身體會出現4種反應，分別是什麼？
5樓：劉心安兒
會有鬍子，也會出現啤酒肚，白頭髮數量會越來越多，綜合能力會越來越低，身體素質越來越差。
6樓：右手年華
頭髮發白掉落，關節和骨骼容易感到疼痛，大腦功能下降，**色斑或皺紋增多。
7樓：沒結婚呢
這4種變化分別是：腰痠背痛，四肢無力，精神萎靡，脫髮。
男性開始衰老時，身體會給你發出哪些訊號？
8樓：醫者榮耀
人們常說女人是水做的，其實從現實和科研方面來看，男性身體中的含水量要高一些。對於「水做」的男人來說，身體出現哪些情況說明開始衰老了呢？
9樓：大betty貝蒂
第乙個就是夜間失眠多夢。很多男性在年輕的時候睡眠質量是非常好的，一般在晚上洗過澡之後就能夠倒頭入睡。並且一夜無夢，睡得特別的香甜。
但隨著年齡的增長，男性的身體機能也會下降。尤其是很多男性平常都會在外喝酒應酬，導致肝臟功能就比平常人更加快速下降。
當身體之中存在那火的時候，毒素就會堆積在我們的體內。從而就會讓我們夜間失眠以及多夢的情況。其實這個時候我們可以喝一些切降火的茶來促進肝臟內血迴圈，提高我們的睡眠質量。
如果你在日常生活中的睡眠質量不是非常好，那麼你的身體就在提醒你，你已經老了，不適合那種高強度的拼命工作。當我們的身體開始衰老的時候，我們腦部的神經細胞活性就會降低很多。所以我們常常都會出現注意力不集中的情況，這也就是我們記憶力下降的因素
因此我們都知道很多老人都非常難集中注意力去做一件事情，也經常會忘了自己要做什麼事情。
都說男人四十一枝花，男性朋友在四十歲的時候正是事業有成家庭和睦的最佳年齡。而平時在外邊應酬酒了啤酒肚也會跟著我們而來。這是因為我們在40歲之後，身體內的新陳代謝就會變得很慢，對於脂肪和膽固醇的排洩能力也會有所下降。
所以脂肪就會長期堆積在腹部，就會出現啤酒肚這裡的情況。其實身體衰老是每個人都不可避免的情況，也沒有人會一直的年輕著。面對衰老我們應該調整好自己的心態，保持年輕的心態才是最重要的。
10樓：厭離
腰痠背痛，晚上的時候尿頻尿急，都是男性衰老的訊號。
11樓：網友
體力越來越低，每一次運動之後都會有力不從心的感覺，時不時的感覺腰膝痠軟，**褶皺越來越多。
12樓：宿碧玉凱瑞
牙齒開始鬆動，掉髮，晚上睡不著，體力不支，身體越來越虛弱等等。
13樓：阿強
白頭髮多了，皺紋多了，生眼袋了，臉上**松馳了，脊背彎了，走路慢了，重複話多了，夜裡夢多了，早晨醒得早了，胃口差了，肚子生脂肪了，走路喘氣重了，毛病多了，小解滴到腳板面了，大解時間長了，常說做人沒意思了。老了，衰了，牛老不犁田，人老不值錢，生老病死，順其自然。
14樓：x心有猛虎細嗅薔薇
感覺時不時的腿啊、腰啊，開始疼痛，體力沒有以前好了。
15樓：保持勇氣無畏向行
當乙個男的開始衰老，他會越來越囉嗦，頭髮臉上有皺紋，體力不行等症狀。
16樓：花枝隱逸者
肩周可能出現肩周炎，牙會慢慢的不好用(╥ω
17樓：最愛
迎風就流淚，撒尿打溼鞋，吃完就想睡，放屁屎就來。
18樓：小啊奔兒
臉上會出現斑點，頭髮會變白而且還沒有力氣，臉上還會出現一些皺紋，然後還會出現一些別的病。
19樓：gopkkp啊
體力沒有以前好了，比較愛出汗，頭髮變白還會脫髮。
20樓：網友
我覺得可能是體力下降了，抵抗力下降容易感冒。還有容易出汗。
21樓：汝星菱
關鍵是老了還喜歡漂亮女人
男性開始衰老時，身上會出現哪症狀
很多人都認為，男人是越老越有味道，成熟的老男人是非常有魅力的，但是這裡有個前提，就是男人在年老以後，還能有著年輕時的那股活力，才能是有魅力的！但是大部分的人，都是隨著時間的流動，一點點的衰老，當男人身上出現這4個特徵的時候，說明已經開始衰老了。男人出現衰老的4個特徵 1 脫髮，頭髮慢慢變得稀疏 人體...
男性開始衰老時，身體的哪些部位就會出現異常
男性開始衰老時，其實身體會通過各種方式向你預警。因此我們一定要時刻留心身體的變化。好好珍惜自己。一 尿頻 尿急 尿不盡 不知道你們有沒有這種感覺，年輕的時候，上不上廁所只是想不想去的問題。而年紀一旦上來，上不上廁所可就是你膀胱才能決定的事情。當我們的身體出現這種變化時，就說明已經開始衰老啦！同時，在...
男性開始走向衰老的時候，身體的哪些部位會有變化，需要注意
男性開始走向衰老，我覺得第乙個就是會變胖，變油膩，身上再也沒有那股少年感，穿衣也穿不出樣子，對自己也不在乎了，就放任小肚腩變成大肚腩。這是因為身體的消化能力和新陳代謝能力變差了，加上沒有年輕時候那麼愛運動了，那自然就會發胖，變成乙個可怕的中年男子。還有乙個特徵估計讓很多男性發愁了，那就是掉頭髮甚至禿...