1樓：匿名使用者
這倒是正常的。我也有這種情況。因為春天到了，所以總是有點犯困的。春天一到，白天的時間比晚上的時間長，所以有點困。
你要好好調整一下你的睡眠時間，每天晚上儘量早點睡覺，在9點至10點睡覺是最好的，因為這個時候生長激素分泌最多，睡得也更香呢！要是還困就睡個午覺吧！除了在睡午覺的時候，其他時間最好不要睡覺，這樣對血液迴圈不好。
_嘻嘻……我就知道這些了，希望對你有所幫助！
2樓：心若冰清
1.腦血管疾病。
2.心臟病。當中老年人患有心臟病時，心臟向外幫浦出的血液會減少，大腦就會出現缺血、缺氧現象，從而引起精神不振、愛瞌睡等症狀。
4.甲狀腺功能減退症。
5、愛瞌睡還可能是血脂異常、糖尿病、慢性腎炎、慢性肝病等慢性疾病的徵兆。
6、長期白天犯困打瞌睡應及時去醫院找專業醫生檢查做儀器檢查確診。
3樓：匿名使用者
夏天來了嘛！人容易困…很正常呀。不都是這樣嗎！
要記得多休息！每次也不需要太長時間，十分鐘到乙個小時不等！但中午一定要保持半小時以上的睡眠！
如果一段時間還不見好轉就要去看看醫生了！夏天人容易犯困食慾也會下降，我和很多同學都是這樣你不必太過擔心。
4樓：匿名使用者
試著調節自己 找點有意義的事情 有句話說越睡越要睡 你試著晚一點睡 調節生物鐘。
5樓：匿名使用者
睡反覺了或者是患了神經衰弱了，讓自己保持好的心態，別想那麼多。
整天犯困打瞌睡是什麼因素導致的？
6樓：清爽又文質彬彬的彩虹
如果每天犯困打瞌睡，可能是由於晚上睡眠不好，深睡眠比較少，所以會休息不過來，最好想辦法提高你的睡眠質量，或者是去找中醫看一下，是不是有些亞健康。
7樓：情感神仙諮詢師
你好，我是情感神仙姐，耐心等待我的。
8樓：良xo磨
具體今年的年齡，還有性別要告知一下，也可以去醫院檢查一下微量元素看看是不是身體缺少什麼。
9樓：網友
熬夜熬的，或者說作息不規律。
白天經常犯困怎麼回事
10樓：毛冷霜
白天總是犯困可以通過以下方式緩解：
1.適當喝一些咖啡或者茶水，咖啡和茶水有提神醒腦的作用，可以減少疲憊感，但是不能喝太多，特別不能在晚上喝，避免失眠。有高血壓的人群不建議飲用咖啡以及濃茶。
2.通過鍛鍊以及改變作息習慣的方式來緩解，比如早睡早起，多運動。
3.如果晚上睡眠足夠，但是白天還是犯困，可以服用一些安神補腦的藥物，改善睡眠質量。
此外，血液迴圈不好的人群、貧血的人群以及缺乏維生素的人群，容易出現犯困的情況，需要對症用藥調理。經常犯困常見的原因有腦供血不足、甲狀腺功能減退、長期睡眠不好。年紀大的人出現經常犯困，常見的原因是腦動脈硬化、腦供血不足，是大腦缺血缺氧的表現。
可以到醫院檢查頸部血管彩超、經顱都卜勒瞭解有沒有腦血管硬化、狹窄、腦供血不足的情況。可以用活血化瘀、改善腦迴圈的藥物**，腦部供血改善之後，總是犯困的症狀也會得到改善。另外，總是犯困也見於甲狀腺功能減退的患者，這類患者表現為睏倦乏力、少動懶言，可以到醫院檢查甲狀腺功能。
確診是甲減的患者需要長期口服補充甲狀腺素**。晚上睡眠不好的患者第二天總會覺得沒精神、犯困，這類患者可以服用調理睡眠的藥物，睡眠改善之後總是犯困的症狀也會得到改善。
我精神總是很差，白天老打瞌睡怎麼回事啊，睡眠也是也一般，晚上
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