1樓：網友
失眠分兩種，一種生理上的，一種心理上的。
生理上的話，看嚴重程度，不算重的話，用一些養生茶，類似酸棗仁之類的就可以，也可以針灸、按摩、拔罐。嚴重的話，去就醫吧。
心理上的話，醫生就沒辦法了，要轉移注意力，不要想太多事，看一些***，或者玩一些比較單調的小遊戲，不亂想的話很快就能睡著。
2樓：網友
這問的也太籠統了吧 你是想怎麼弄啊 不懂你可以去試試 養今生沉香 睡眠調理方案還行的，tα ○bα ○裡面大概有 ! 以下是我的自言自語，昨天晚上再次將《鐵達尼號》重溫了一次，感覺之前只是被當時在郵輪經典場景所吸引，只是覺得美，這次再看的時候，感覺才看懂演的是什麼，一位貴族女孩與乙個貧民男孩之間的愛情故事，夾雜著社會等級不同，受到的天大的差異待遇，深感震撼！北京·大望路？
3樓：手機使用者
沉香薰+牛奶是挺好用的，除了香薰還可以用，以下方法：可用荸薺60-120克，海蜇50-100克一起熬煮成湯，分2次服用。
4樓：手機使用者
沉香薰和牛奶就不錯了，除了香薰還有，以下方式試試：睡前可以把手疊放在小腹上，採用腹式呼吸，把注意力轉移到小腹，可以配合默唸數數，能夠很快的入睡，而且還有瘦腹部的功效；
誰有**失眠的好方法,給推薦個，本人被失眠困擾好久了。
5樓：期頤粉
心念 啊公尺坨佛 數遍。
解決失眠的最好方法？最近的一段時間我晚上都很難入睡，誰可以告訴我是什麼原因啊？我真的很謝謝你們啊
6樓：網友
失眠跟工作壓力、生活環境、人的生理週期有很大的關係。民間有很多**失眠的偏方。
1取杞子20克，紅棗七枚，雞蛋(ke4 _hong2 zao3 qi1 mei2 _ji1 dan4)兩個共煮，蛋熟去殼再煮一刻鐘，吃蛋喝湯，每日一次；
2.取桂圓肉、酸棗仁各10克，芡實15克，煮湯，睡前服之；
3.取芝麻油50克，麵粉(ke _mian fen)100克，加水半碗調和，入鍋內煮熟，每晨空腹服之；
4.取小麥片30克，黑小豆15克，桂圓肉15克，紅棗(ke _hong zao)七枚同煮，當晚餐吃；
5.取炒(_qu chao)熟葵瓜子30克，每晚睡前嗑服；
6.取豬心1只，柏子仁15克。豬心(ke4 _zhu1 xin1)剖開洗淨，塞入柏子仁，隔水蒸至爛熟，當點心吃；
7.取桂圓肉120克，60度白酒一斤浸之，封口搖勻，半月後服用，日服3次，每次兩匙；
8.取250克烏龜乙隻，去甲及內臟，洗淨切塊，加水煮沸，添進百合30克，大棗30克，再煮至紅棗酥軟，龜肉爛熟，酌加冰糖調味，吃肉喝湯，一天吃完，經常食用，效果良好；
9.取熱牛奶一杯，睡。
10 棗仁和燈心草泡茶可以治失眠，11 花生葉250克放到鍋裡，水要沒過它，上火煎，水開後微火再煎十分鐘，然後將煎得的水倒入六個小茶杯中，每天早晚各服一杯，連服三日，失眠症狀就**了。
12 大蒜有**失眠的作用。患者可於每天晚飯後或臨睡前，生吃兩瓣大蒜。如果不習慣生吃大蒜，可把蒜切成小碎塊，用水沖服。
13 酒泡靈芝可治失眠。
原料白酒一斤，靈芝半兩；靈芝用水洗淨，放進白酒瓶內，蓋封嚴；酒逐漸變成紅顏色，一週就可飲用，每晚吃飯時或睡覺前根據自己的酒量，多則喝5錢左右(qian zuo you)，如果平時不喝酒的可少喝。
14 樹葉裝枕頭可安眠。
揀一些柏樹葉，洗淨曬乾，裝乙個枕頭。柏葉枕在頭下也有一股清香味，使人感到舒適，收到了鎮靜安眠效果。
當然，個人建議多做運動，保持良好的身體狀況才是最重要的，畢竟是藥三分毒，睡覺前做20個俯臥撐，效果就很好。
7樓：飛揚
小建中湯，將飴糖紅棗加重，於半夜失眠時服之。頃刻即能得睡。
半夜失眠，枕上嚼食艾葉一二分極效，皆補相火之意，失眠由於相火虛者較多。
8樓：網友
去藥店買龍眼，保證你吃上超不過三天絕對可以睡個好覺！
9樓：楓之暗血
那就別睡了，通宵一天，第二天你再睡不著就神了。
10樓：手機使用者
1、按壓心包經：循著雙側上臂內側中線，由上向下按壓，痛點再重點按壓，每日1—2次。
2、點揉神門穴：神門穴位於腕橫紋肌尺側端，尺側屈腕肌腱的橈側凹陷處，於每日臨睡前用一拇指指端的螺紋面，點揉另一手的神門穴，換另一手的拇指，同樣點揉前手的神門穴，以感酸脹為宜，各重複30次。
3、睡前搓湧泉穴：於每日臨睡前取仰臥位，微屈小腿，以兩足心緊貼床面，做上下摩擦動作，每日30次。
4、揉捻耳垂：雙手拇指和食指分別捏住雙側耳垂部位，輕輕地捻揉，使之產生酸脹和疼痛的感覺，揉捻約2分鐘。
5、梳頭法：用指叩法，雙手彎曲，除拇指外，餘四指垂直叩擊頭皮，方向為前髮際、頭頂、後頭、項部，左中右三行。每天3—5次，每次至少五分鐘。也可用梳子，方法同前。
另外：zhiyuantang怡眠cha對失眠問題可以起到很好的改善作用，zhiyuantang怡眠cha能調節人體「覺醒系統」。 確保人體臟腑功能恢復，起到通絡活血 和鎮靜安眠的作用。
其中所含成分具有安神益智，改善心腎不交引起的失眠多夢，健忘驚悸，神志恍惚人功效。使其自然入眠，徹底解除失眠困擾。希望你能早日調理好失眠，香香甜甜的睡個好覺。
連續乙個多星期失眠、也不知道該咋辦、急死我了
11樓：匿名使用者
病情分析：
意見建議：你好，失眠的患者可以採用安定類藥物**的，但是不建議長期服用的。
12樓：王哥為你記錄生活美景
你好！你吃點天王補心丸和谷維素、維生素b1試試！祝你早日**！
我最近老是失眠，朋友們有沒有什麼好的方法給介紹一下，這樣太影響白天工作了，謝謝
如果你不是體力勞動者，或運動員之類的，可以嘗試長跑 器械訓練。回家後感到疲勞就睡，不要做其他事。如果還有其他問題，可以補充提問。附 本人患失眠5年，對失眠的防治知識稍有心得，望與各界病友交流。 似水流雲風 睡前燙燙腳，勝過安眠藥 既然越聽越睡不著，就不要聽了，後，就讓自己睡著，不要太亢奮。我晚上經常...
花生是紅皮的好還是白皮的好？大神們幫幫忙
神妙招 花生是紅皮好還是白皮好？今天終於清楚了，快告訴家裡人 雨竹8瓈 紅色的屬於快花生，成熟期早，當然就不如淡粉色的好，因為他成熟期晚，生長時間長。吃時你可以注意到紅色的發硬，淡粉的是酥脆的。粉色的小而且籽粒多，有三個的，有四個的。淡粉的個大，百分之九十五是兩粒，少數有三粒的，三粒的在我們農村叫大...
同志們幫幫我啊，急需你們的幫助！！英語好的幫我翻一下吧
檢查c盤檔案系統 檔案系統的型別是ntfs 您的乙個磁碟需要檢查一致性 您可以取消磁碟檢查,但我們強烈建議您完成檢查windows現在將檢查磁碟 chkdsk正在驗證檔案 第一步,共三步 檔案驗證完成 chkdsk正在驗證索引 第二步,共三步 已完成7 應該是開機的磁碟檢查，可能是你上次非法關機所致...