1樓：網友
長時間開燈會導致瞳孔無法真正的放鬆休息，眼部的神經和肌肉一直處於緊繃狀態，尤其是對於兒童來說，長期開燈睡覺，更容易患上近視眼、白內障等疾病。
2樓：荊和尚
晚上開燈睡覺會抑制褪黑素的分泌，褪黑素不僅可以提高免疫力，還可以抑制癌細胞喝腫瘤細胞，如果褪黑素分泌減少，人體內的癌細胞喝腫瘤細胞就會飛速裂變、生長，對人體的dna造成非常大的破壞，從而導致患癌風險增加。
3樓：小知75022是橇
研究人員通過兩組倉鼠實驗發現，每晚都受到光照的倉鼠明顯表現出了多種抑鬱行為，即便只是微弱的光線，也足以讓倉鼠們變抑鬱。
4樓：王倩
身體處於光線照射下，機體會自動認為還處於白天，於是陽氣就會繼續迴圈，造成經精氣紊亂，就算是睡眠充足，第二天起來也會覺得疲勞、精神不佳。長此以往，輕者容易導致神經衰弱、失眠，重者則會引發癌症。
5樓：尹朶月
晚上是生長激素分泌的高峰期，如果不關燈睡覺，身體會認為還是處於白天，那麼晚上就不會分泌生長激素，對於正在發育長身體的孩子影響非常大，個子不容易長高。
6樓：辰星
會給身體一種特殊的壓力，這種壓力會讓人變得躁動不安、心緒不寧，以至於很難進入深度睡眠狀態，如果經常處於燈光下睡覺，那麼睡眠時間會縮短，半夜醒來次數增多，容易造成失眠，長久下去，會導致睡眠質量越來越差。
7樓：寶寶81989皆諼
人在夜晚睡覺的時候，身體會分泌褪黑素，這種物質可以降低血壓、減緩心跳，還可以增強人體免疫力。而燈光會抑制褪黑素的分泌，如果晚上睡覺總是開著燈，那麼褪黑素的分泌就會降低，人體的免疫力也就會越來越差。
8樓：抽轉組
我們大腦中含有的松果體，只有在晚上入睡後才可以分泌出褪黑素，而褪黑素可以降低血壓、減緩心跳，並提高機體的免疫力，機體若缺少褪黑素，甚至還會增加患癌的幾率。
不關燈睡覺有什麼危害 不關燈睡覺的危害
9樓：夕志畫
1、晚上睡覺不關燈會對人體造成許多不良影響，人體存在的晝夜節律和光照有密切關係，這牽涉到人體當中一種重要的激素叫做褪黑素。褪黑素在夜間2-3點是分泌高峰，但是它在黑暗的環境中才會正常分泌，如果睡覺一直開著燈，褪黑素的分泌就會受到抑制。它除了調節晝夜節律以外還會抗衰老、抗氧化，有一定增強抵抗力並抗腫瘤的作用。
長期睡覺不關燈，褪黑素長期受抑制會使人體容易老化、抵抗力差，容易感染及增加癌症患病的風險。
2、同時，睡眠質量也會受嚴重影響，有時候會有睡眠節律紊亂，晚上睡不著而白天總是想睡覺或者睡眠質量差，睡眠時間雖然很長但總是感覺睡不夠。
晚上不關燈睡覺有什麼危害
10樓：匿名使用者
晚上不關燈睡覺的危害就是影響睡眠。
11樓：太白金星的娃娃
睡覺不關燈就會讓你的神經感覺你還沒有睡覺，所以可能會睡不踏實，其他的也沒有什麼不好的影響吧。
晚上睡覺不關燈，對身體有什麼影響
睡覺不關燈，對我們的身體危害很大，很容易導致其他疾病，除了會變胖外，還有很多不良影響，陳大春講道。降低睡眠質量。晚上開燈睡覺會使體內分泌出現紊亂，會使人騷動不安 情緒不寧，人體容易出現疲勞，很難真正的進入深度睡眠，睡眠質量差，容易導致神經衰弱 失眠等。閃爍的電視機或電腦螢幕還會讓大腦興奮，影響睡眠。...
晚上睡覺關不關燈有人的身體有什麼傷害嗎
小欣上鉤 當你開燈睡覺的時候眼睛是處在隔著眼皮的光線下的，對你的眼睛不好，容易有睡不醒的感覺，而且會感到疲勞，因為你的眼睛沒有得到很好的休息，長期這樣不好。如果你怕黑的話，建議你在離眼睛較遠的地方放個檯燈，睡覺的時候把檯燈開啟，這樣昏暗的光線不會讓你的眼睛太受刺激的。 不好，光也有壓強 簡稱光壓，對...
分享一下，運動過度有什麼壞處？
過度運動的壞處有 運動過度損害機體免疫功能，影響我們的身體健康。在劇烈的運動時，產生免疫抑制蛋白，引起免疫細胞死亡，使免疫細胞減少導至機體免疫力下降，外來病菌病毒浸入體內，告成對身體的損害。運動過度造成運動能力下降，各器官系統功能 機體反應能力下降，肌肉彈性減少，食慾下降，易怒，抑鬱焦慮等症狀。運動...