1樓：智慧型裝置維修工
能吃。橄欖營養豐富，果肉內含蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素c以及鈣、磷、鐵等礦物質，有生津止渴的作用，產婦可適當食用。但要注意的是，黑橄欖最好不要吃，並且要吃新鮮的，如果是蜜餞的話，要少吃。
2樓：情感諮詢槐樹老師
橄欖菜是的營養價值是很高的，是潮汕地區的風味小菜，具有強身健體的功效，但是我們現在經常接觸到的橄欖菜多是已經進行深加工的醃製食品，所以要適量食用，那麼坐月子可以吃橄欖菜嗎？
如果產婦坐月子期間家人可以買到新鮮的橄欖菜是可以給產婦食用的，它富含維生素a、d、k、e等，具有美容護膚的功效。橄欖菜還含有脂溶性維生素以及胡蘿蔔素，易於被人體吸收，並且具有潤腸的功能，可以起到促消化，防止便秘的功效。橄欖菜中富含亞麻酸與亞油酸，新生寶寶可以通過乳汁吸收，能促進寶寶的骨骼發育。
在挑選時，顏色翠綠，無黃葉子，也沒有被商家灑上水的，會更新鮮。要選擇杆莖較短，葉子大的品相，口感會更好。在清洗時用手掰開即可，不要用刀，燒出來的味道會更好。
如果怕有農藥殘餘，可以使用小蘇打或者是鹽水泡一下。
如果沒有新鮮的橄欖菜，只有超市那種醃製品，儘量不要給產婦食用，裡面不僅有防腐劑還有大量的食鹽，無論是對產婦還是對寶寶都沒有好處。
產婦吃橄欖油好嗎
3樓：情感諮詢槐樹老師
月子是特別重要的乙個階段，在這個時候需要注意身體的調養，而且在飲食和作息方面都需要多下一些功夫，如果不小心調理身體很容易導致留下月子病對身體造成一定的影響。那麼孕婦在月子裡面吃橄欖油好嗎？
橄欖油是現在生活中特別常見的油，橄欖油中的營養成分很高，而且適當吃一些對預防三高、減少飽和脂肪的攝入，控制體重都有好處。在月子期間可以食用橄欖油，並不需要擔心其會對身體造成一些影響和傷害。
月子期間在飲食方面一定要多注意，首先要注意蛋白質的攝取。想要攝取蛋白質可以通過肉類和蛋類攝取。在月子期間可以多吃一些瘦肉、雞蛋、雞肉等，對身體恢復有很多好處。
另外月子期間還需要注意多攝取一些補鐵的食物。
進入月子後可以多喝一些滋補的湯類，比如鯽魚湯、豬蹄湯、排骨湯等等。這些湯類容易消化，而且營養價值高還有下奶的功效，特別適合月子期間食用。月子期間要注意營養搭配均衡，新鮮的蔬菜和水果也是不可缺少的維生素**之一，可以多吃一些蘋果、番茄等。
橄欖哺乳期可以吃嗎
4樓：匿名使用者
1 可以。 哺乳期媽咪是可以吃橄欖的，橄欖中含有豐富的維生素c，能夠增強哺乳期媽咪的抵抗力，同時橄欖中的含鈣量也相當高，非常有利於寶寶的骨骼發育。 橄欖還具有生津解渴，清熱解毒等功效，如果哺乳期的媽咪有上呼吸道感染的情況，不妨每日吃兩顆新鮮的青橄欖。
哺乳期吃橄欖油什麼好處 2 1、利咽消腫 橄欖中含有大量鞣酸晌猜、揮發油、香樹脂醇等，具有滋潤咽喉，抗炎消腫的作用。 2、生津止渴 橄欖味道甘酸，含有大量水分及多種營養物質，能有效地補充人體的體液及營養成分，具有生津止渴之效。 3、醒宴胡型酒安神 橄欖含有大量碳水化合物、維生素、鞣酸、揮發油做猜及微量元素等，能幫助解除酒毒，並可安神定志。
4、促進骨骼發育 橄欖中含有豐富的鈣質，能促進骨骼生長，促進礦劑的生成和鈣的吸收。所以在骨骼生長期以及在防止骨質疏鬆方面它也起重要作用。兒童經常食用，對骨骼的發育大有益處。
5、養顏抗衰 橄欖含有的抗氧化劑可以消除體內自由基，恢復人體臟腑器官的健康狀態，能防止腦衰老，並能延年益壽。
坐月子可以吃橄欖嗎
5樓：貴世理愛
橄欖是一種硬質肉果，又名青果。初嘗橄欖味道酸澀，久嚼後方覺得滿口清香，回味無窮。土耳其人將橄欖、石榴和無花果並稱為「天堂之果」。
橄欖營養豐富，果肉內含芹叢或蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素c以及鈣、磷、鐵等礦物質。
其含鈣量也很高，且易被人體吸收。
新鮮橄欖可解煤氣中毒、酒精中毒和魚蟹之毒，食之能清熱解毒、化痰、消積。
橄欖的功效：
中醫認為，橄欖性味甘、酸嫌伍、平，入脾、胃、肺經，有清熱解毒，利咽化痰，生津止渴，治咽炎嗓子不適問題。
除煩醒酒，化刺除鯁之功。
冬春季節，每日嚼食2～3枚鮮橄欖，可防止上呼吸道感染。
孕婦能吃橄欖嗎？
慎吃。橄欖性平，諸無所忌，孕婦也可少量食用，但注意有一種黑橄欖，孕婦不可食用。
產婦能吃橄欖嗎？
能吃。橄欖性平，諸無所忌，產婦可以適量食用。
嬰幼兒能吃橄欖嗎？
能吃。兒童食用橄欖，對骨骼的發育大有益處鄭山。
一歲寶寶能不能吃橄欖油，多大寶寶能吃橄欖油
寶寶在1歲左右，可以在輔食上不用像之前那麼小心翼翼了，在食物中新增幾滴橄欖油，不僅可以增加輔食的味道，寶寶也會吃得更香，愛上吃飯。但是橄欖油雖然有寶寶需要的營養成分，也不能肆意的新增，在使用上要注意用量，在一頓輔食中一兩滴即可，吃得多了，反而會讓寶寶覺得油膩反胃。1歲寶寶吃橄欖油，對於神經和骨骼的發...
坐月子的產婦可以吃金針菇嗎，產婦坐月子能吃黃鱔嗎
韓露露 金針菇能有效地增強機體的生物活性，促進體內新陳代謝，有利於食物中各種營養素的吸收和利用。金針菇富含膳食纖維能促進胃腸的蠕動，有助於消化和防治便秘，對寶寶生長發育也大有益處，因而有 增智菇 一休菇 的美稱。因此產婦適量的吃一些金針菇是很好的。坐月子吃金針菇的好處 營養豐富 金針菇為真菌植物門真...
核桃油比橄欖油好嗎？核桃油和橄欖油哪個好
核桃油挺好的，我家孩子腸胃差，頭髮也稀疏，後來開始給他吃核桃油，慢慢的有改善，頭髮生長的濃密光亮了，腸胃問題也基本沒有了。不知道你是做什麼用途，核桃油可以食用，做菜代替色拉油。也可以用於 中美容。核桃油一般都是採用低溫壓榨，很健康。核桃油的營養價值高於橄欖油的。其中不飽和脂肪酸的含量要遠高於橄欖油。...