1樓：網友
1.飲食上減少溼氣食物的攝入。2.
適當增加運動。因為動則昇陽，陽氣公升發，有利於增加溼氣的運化作用。因此體力運動者、體力勞動者很少出現溼氣重，腦力勞動者因為運動過少，所以比較容易出現溼氣內生、溼氣停滯。
因此患者應增強運動、增加汗出。
2樓：憐香惜玉
多鍛鍊身體，促使出汗，能讓溼氣同汗液一起排出一些，再多喝紅豆薏公尺粥能有效調理。
3樓：武帥帥
平時可以煮點紅豆薏公尺茶。將薏公尺和紅豆放到水裡煮到紅豆開花就可以喝了。薏公尺有很好的利尿祛溼的功效和紅豆配比可以去除溼氣。
**溼氣大便粘稠？
4樓：飛飛在天
病情分析：
你好，看了你的描述情況，考慮你胃腸功能不好。不知道你身高？體重？超重？
指導意見：建議，低鹽低脂飲食，適當運動增強體質，按時規律進餐，按時規律睡眠，可以口服莫沙必利觀察效果很好的。很高興為你答疑！
5樓：網友
多吃祛溼的食物，茯苓芡實薏公尺仁山藥蓮子粥，吃幾天就好了，非常好，試一試吧！
6樓：騰格裡沙漠
體內溼氣大是小便不利大便不成型可以用苓桂豬甘湯**效果很好。
7樓：4123老開心
@ 祛溼粥：薏公尺30克 紅豆30克，煮粥，每日1-2次，能**，健脾胃，強力祛溼，改善面色，令神清氣爽，全身輕鬆！
8樓：沃的課堂
生活中導致患者溼氣重大便粘的原因有很多，比如不當飲食，脾胃虛弱等。患者需要到醫院檢查身體，根據自己的病情和體質，選擇合適的中藥進行調理，比如參林白朮散。患者可以服用益生菌等藥物促進腸道的蠕動，患者應當適量的飲水，堅持適當的鍛鍊。
9樓：佛系玩家
溼氣重就需要排溼調理脾胃，還需要鍛鍊增強腸胃的蠕動。
10樓：網友
溼毒的**方法1、消除細胞過敏記憶，改善過敏體質，中西醫綜合**通過生物共振儀檢測，確診過敏原，再採用生物共振**系統，將檢測到的變應原產生的共振波逆轉，進行放大後重新輸入人體，消除機體內致敏淋巴細胞的記憶，從而使人體恢復正常，從根本上解決溼疹發病的根源。2、中藥燻蒸，消除過敏症狀，利用特製的中藥進行區域性和整體燻蒸，利用熱力作用將藥物蒸汽以對流和傳導的方式直接作用於人體肌膚表面和淺表部位病症，或在向體內轉運的透皮吸收過程產生藥效，達到快速殺菌、消炎、止癢、治痛等作用，或經透皮滲透入人體，激發組織細胞受體的生化過程中發揮藥療作用，實現治其外的作用。3、通過藥物熱力作用，改善微迴圈，在中藥燻蒸作用下，周身體表毛細血管網被充分擴張、開放，外周血容迅速增多，導致體內儲血和內臟血液重新分佈，進而促進全身血液大迴圈，改善肌膚微迴圈。
同時促進了藥物的滲透與吸收，而隨著活血化瘀藥物的吸收併發揮藥效，又使因熱效應產生的活血化瘀作用更加突出，更加持久。4、藥物內外作用，調節機體內環境，熟藥蒸汽作用於人體所產生的發汗效應，具有解表去邪，祛風除溼，利水消腫，排洩體內有毒有害物質的功能，可有效清潔機體內環境、維護機體健康。以上是溼毒最有效的**辦法，中醫綜合**內療外治，加強病灶營養，有效調節機體免疫力恢復，提高自身免疫力，可徹底改變過敏體質，保持機體自然生理機能動態平衡，避免長時間口服西藥激素及外用膏劑所導致的毒***，解決長期存在的**難題。
11樓：網友
芡實+赤小豆+山藥煮湯（粥）每天一碗當晚餐，藥食同源。
既可除溼又不增加體重。
12樓：腳踏實地得圓夢
進入冬季的時候，應該是老齡年的老人家應該多注意身體。那些溼氣也太重。
13樓：市昊明
溼氣重大便粘，可以口服參苓白朮散、參苓健脾胃顆粒、平胃散、香砂平胃丸等。這些藥物具有健脾運溼的功效，對溼氣重的情況有很好的**和調理作用。根據中醫基礎理論，脾主運化，主運化水溼，溼氣重，大便粘與脾虛有直接的關係。
所以在臨床**中，主要是用一些健脾運溼、燥溼的藥物進行調理。除此之外，平常的飲食也是很重要的，要少吃一些涼的油膩的食物，多吃蔬菜水果，清淡飲食。
大便溼粘是怎麼回事
14樓：老牛愛晴天飼輿
您好！問題分析：大便的性狀與進食的主要成分構成密切相關，如吃的食物中主要成分是肉類等高蛋白、糯公尺等高粘性的成絕吵棗分，所以大便比較粘稠。
**指導：如與食物無關就要考慮到是否是並拆脾虛洩瀉、氣秘，細菌感染引起。需去醫院檢查後對症**。
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