1樓：蛻變財經
給孩子補鈣是乙個長久的事情。需要每天堅持才可以。並且補足一定的量，過量也不太好。還有，一定要孩子多曬太陽，多去戶外運動。
2樓：熊熊慧巧
0~6個月的嬰兒每天需要攝入200-300毫克鈣；6 ~ 12個月300-400毫克鈣；1-4歲600-800毫克鈣。
0~6個月的寶寶，鈣的**是牛奶，保證每天攝入的牛奶不低於 ~ 12個月的寶寶，鈣的主要**是牛奶，每天奶量600ml左右，合理新增輔食；對於1-4歲的嬰兒來說，鈣的**是多樣化的，如母乳、奶粉、乳製品、各種肉類、水果和蔬菜等。但每天的奶量要保證在300~400ml。每天額外吃一顆400單位的d3促進鈣吸收。
3樓：程曦
要給孩子多吃富含鈣的食物，如海鮮、牛奶、骨頭湯等。不僅僅每天吃兩杯牛奶是遠遠不夠的。除了兩杯牛奶，他們還應該吃其他含鈣的食物。此外，他們還應該享受更多的陽光和新鮮蔬菜水果。
4樓：等待拯救的
補鈣 必須要加維生素d，一般情況下，缺鈣較輕的患兒在食補後即可改善缺鈣症狀。如果症狀較重，可在醫生指導下補充維生素d和鈣劑。鈉攝入量高時，人體就會減少對鈣的吸收。
因此正在補鈣的孩子應嚴格控制食鹽的攝入，每天喂1-2次稍有鹹味的食物即可。另外，一些食物中的植酸、草酸影響鈣的吸收。像菠菜、竹筍、莧菜、毛豆、茭白、洋蔥等食物中含草酸或植酸過多，不僅食品本身所含鈣不易被吸收，而且還會影響鈣劑的吸收。
因此在烹調這些蔬菜之前，可先將這些菜在沸水中燙一下，去除其中的草酸和植酸。
給寶寶補鈣的時候，在飲食方面要注意哪些問題？
5樓：愛娛樂的花嫿
給嬰幼兒補鈣時，要與其他食物分開服用，如乳製品和根莖類蔬菜，因為乳製品中的蛋白質很可能與鈣結合形成奶立方，可以防止鈣被吸收。維生素d促進鈣在體內的吸收和利用，促進鈣在骨骼中的沉積。然後給孩子多吃這些東西，比如蛋黃、魚、肝臟等。
6樓：可追憶
給寶寶補鈣的時候，寶寶補鈣可以多吃一些含鈣豐富的牛奶、豆製品、牛羊肉、瘦肉、花生、芝麻、堅果等食物，也可以多吃一些蘋果。
7樓：士多啤梨甜甜圈
多給孩子吃雞蛋，牛奶，多吃綠色蔬菜，還有排骨魚類等食物。
寶寶補充鈣劑，飲食方面有需要注意的嗎
8樓：萊思紐卡
寶寶補充鈣劑，飲食方面要多仿察喝水，並且在晚上臨睡前4~5個小時左右再吃比較好。由於寶寶生長發育比較快，寶寶很孝判容易缺鈣，在飲食方面也要多吃一些含鈣豐富的食品。如果是巧大改輕微的缺鈣，就不需要再補充鈣劑，但是如果經化驗微量元素缺乏嚴重，就需要再補充一些鈣劑。
寶寶補充鈣劑，飲食方面有需要注意的嗎？
9樓：萊思紐卡
寶寶補鈣的時候，對飲食有6點要求，一定要牢記。
1、遠離植酸、草酸、鞣酸。富含植酸、草酸、鞣酸的食物有：菠菜、雪菜、莧菜空心菜、竹筍、洋蔥茭白、毛豆等。
植酸、草酸、鞣酸可與鈣結合成難溶性複合物，影響鈣的吸收。補鈣期間最好把蔬菜放到敬尺租熱水中燙一下再食用。
2、多攝入蛋白質。富含蛋白質的食物有：豆腐、牛奶、雞蛋、魚肉、雞肉等。
因為蛋白質可以促進鈣的吸收，尤其是從酪蛋白水解酶分解出的磷肽，可以隔絕鈣等陽離子與腸道內陰離子(如磷酸鹽)結合產生沉澱，使鈣一直維持可溶狀態，利於鈣的積極擴散作用。
3、補充維生素d。含維生素d的食物有蛋黃、困神深海富脂魚、動物內臟等。維生素d是鈣的**伴侶，促進鈣吸收，如果缺乏維生素d，補再多鈣也難以吸收。
曬太陽也可以讓人體有效合成維生素d，曬久了增加**老化和**癌風險，而塗了防曬霜，就不能有效合成維生素d。所以國人普遍缺維生素d。
4、多食膳食纖維。含膳食纖維豐富的食物：芹菜、胡蘿蔔、蘋果等蔬菜水果。
有一些鈣產品會導致寶寶便秘，所以建議補鈣的同時給能吃輔食的寶寶補充一些膳食纖維或有益菌，可以緩解便秘的問題。當然，萊思紐卡的鈣一般不會存在這個問題。
5、同時補充其他營養素。鐵含量高的食物：動物肝臟、黑木耳、幹蘑菇等。
鋅含量高的食物：瘦肉、蛋黃、動物肝臟、核桃等。維生素k含量高的食物：
綠葉蔬菜、納豆等。兒童缺鈣常常與其他營養素缺乏並存，因此補鈣的同時應注意檢視是否缺乏其他營養素，如鐵、鋅、維生素k2 等。
6、乳糖有利於促進鈣的吸收。含乳糖豐富的食物：奶及奶製品等。乳糖和鈣結合可以形成低分子可溶性結合物，增加小腸吸收鈣的速度。
除此之外，亮兆還有兩點要注意：1、睡前補鈣吸收效果更好，還能幫助寶寶睡個安穩覺。2、鈣在維持骨骼健康中的作用是乙個長期的過程，因此長久、持續地補鈣，對骨胳更有益。
10樓：耕海牧魚
寶寶的成長過程中，營養的均凳慧攜衡和膳食的良好棗伏習慣是非常重要的，特別是寶寶飲食中的鈣的補充，對寶寶的成長起著至關重碧譽要的作用，所以要多吃一些洋蔥，等天然的蔬菜類的。
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水性防水塗料塗刷時都有哪些注意事項
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