1樓：星星不愛吃糖
太極拳從古時候到現在都是非常有名的一種內家拳法，儘管現在的太極拳只是套路，但它對人身體的幫助卻是極大的，那麼，練習太極拳到底對人的身體有哪些好處呢？
首先，太極拳對於我們人體的骨骼生長有著非常大的作用，當下社會由於不良的習慣，造成現在的乙個普遍現象就是人體的骨骼不正常，骨骼不正常也會造成身體形象和精神狀態的不佳。而練習太極拳，卻可以幫我們避免這種問題，太極拳對於我們的脊柱形態和組織結構都有良好的促進和恢復作用，並且太極拳也可以有效防止我們患上骨質疏鬆症。
其次，練習太極拳也有助於幫我們訓練中樞神經系統，因為中樞神經適合我們的脊柱骨髓相連線的，在矯正我們脊柱時，有助於幫我們訓練附著在其上的神經系統，神經系統狀態越活躍，我們的大腦反應越活躍，從而增強我們的智力。練習太極拳也有助於我們的心情愉悅，身體運動起來就會產生一種讓人體愉悅的物質，從而可以解決心裡抑鬱問題。
然後，練習太極拳也有利於促進血液迴圈，加快新陳代謝的速度，這樣有利於我們身體的各個器官得到充足的氧氣，使我們的身體和內臟獲得更加充分充足的血液營養。此外，太極拳也可以擴大人體的肺活量，太極拳的要領便是氣沉丹田，和氣有關，長時間練習太極拳可以使我們的肺部變得更加寬闊，可以提高呼吸效能的永續性，讓人體呼吸更加流暢。
最後，練習太極拳也可以使我們急躁的情緒變得安靜下來，這和太極拳的理念有關，太極拳倡導人與自然的相融合，當我們時常感到安靜不下來時，我們就可以打一打太極拳，感受自己的內心和大自然的交匯，聆聽自然的聲音，改善自身情緒，增強身體的免疫力。
2樓：網友
練太極拳是百利而無一害的，它的好處體現在下面幾個方面：1、要平衡氣血，練太極拳的關鍵之一就是平衡。練太極拳要注意心氣平衡。
因此，堅持練太極拳可以平衡氣血。2、促進消化。練太極拳還能促進消化，從而促進胃腸蠕動，保護健康。
3、促進新陳代謝。練太極拳可以促進新陳代謝，所以你可以每天早上練太極拳。4、延緩衰老，人們經常練習太極拳，有延緩衰老的作用。
一些老年人可能患有骨質疏鬆症。練太極拳可以舒展筋骨，預防骨質疏鬆症的發生。一般練太極拳的好處有以下幾個方面：
首先，可以平衡氣血。其次，也促進消化，從而能夠促進腸胃的蠕動保護身體健康。再者，還可以促進新陳代謝。
最後，練太極拳還具有延緩衰老的作用。練太極拳一般沒有什麼壞處，但是需要注意，練習太極拳時需要專業人士指導學拳。因為練習動作不規範，不僅會影響發揮，還會影響身體的感覺。
3樓：情感諮詢師半暖陽光
這可能會讓你變得神清氣爽，各個關節也會變得很靈活等，因為打太極拳可以讓人健身，也有利於活動關節。
4樓：今天退休了嗎
可以鍛鍊系統的神經，可以培養真正的能力，可以達到高度的興奮，感覺可以培養專注力，可以改善心肺功能，可以降低患心臟病的風險，可以提高營養的代謝能力，可以增強全身的肌纖維運動，可以增強關節的穩定性。
5樓：生活達人徐胖妞
會對人的身體帶來非常大的變化，會有特別好的效果，而且也能夠有特別好的身體素質。
經常打太極拳，會不會對身體有幫助呢？為什麼？
6樓：愛娛樂的花嫿
太極是一種中華民族文化的瑰寶，菜雞在世界的各地都受到了推崇，太極的動作是柔和的速度也是比較慢的，所以很多人都喜歡打太極，而且太極的運動量大小都是可以進行調整的，所以不同的身體素質都可以駕馭太極，但平時太極在老年人的人群中是比較受歡迎的，並且打太極對身體有很多的幫助。很多人都好奇：經常打太極會不會對身體有幫助？
答案是顯而易見的。<>
打太極的好處是有很多的，因為現在很多的老年人很喜歡打太極拳，所以現在的太極拳也會根據老年人的一些特點進行改進，所以由太極拳都是適合老年人的，太極拳的動作是非常緩慢並且是非常簡單的動作，所以很多老年人都可以接受這種程度的運動。<>
太極是乙個有氧運動，所以打太極是可以提高心肺功能的，同時也可以對心肺功能進行一定的改善，並且打太極時講究的是呼吸的方式，所以對於老年人來說可以降低患心臟病的風險，同時長期打太極的人，心肺功能會有明顯的提高。並且打太極也可以鍛鍊人的協調能力，因為太極拳本身速度很慢，所以對身體的平衡要求很高，那麼在練太極拳時全身要有乙個協調的發力點，所以要有乙個很好的訓練方式，那麼對於老年人來說，在練習太極拳的過程中，可以。對自己的平衡能力和身體協調能力有所幫助。
打太極的好處是非常的多。打太極可以專注注意力，並且可以讓人的精神狀態得到放鬆。打太極是有利於人的心理健康的，所以很多人都會享受在打太極這種平靜的動作上也會舒緩緊張、焦慮、不安的心情。
同時打太極對老年人的身體健康有很大的幫助。我們都知道身體的各項機能都是由大腦控制的，所以在練習太極拳時，也可以提公升我們的大腦對身體的控制能力。
7樓：夾竹桃
我認為會有幫助，因為在打拳的同時就等於鍛鍊身體，這樣不僅可以活泛筋骨，還可以促進血液迴圈。
8樓：肖艾斯的旅行日誌
會對身體有幫助，因為打太極拳能加速血液迴圈，而且能舒緩經絡，所以對身體有幫助。
9樓：韓諾諾
我認為當然會有幫助，因為打太極拳的時候可以活動筋骨，起到鍛鍊的效果。
10樓：鰷畈藄
對身段有助，因為打太極拳加速液輪迴，而且舒緩經絡，所以對身段有助。
經常打太極，會不會影響身體恢復？
11樓：生活助理阿離
經常打太極的話，是不會影響身體恢復的，不僅不會影響身體恢復，還會給身體帶來特別好的益處。就比如說能夠讓身體更快的恢復，讓骨骼更好的發育，甚至是能夠增強我們的抵抗力。
12樓：伍青爭
經常打太極，對身體大有益處，可以幫助疏通經骨，腸道消化，還可以幫助人們保持乙個良好的心態。
打太極拳期間實然停下來對身體有影響嗎？
13樓：
摘要。太極拳是一種很有興趣的運動，經常練習的人都有這樣一種感覺：練架子的時候，周身感覺舒適，精神煥發；練"推手"的時候，周身感覺活潑，反應靈敏。
這些都有是練拳的人情緒提高與興趣濃厚的證明。情緒的提高在生理上是有重要的意義。情緒"提高，可以使各種生理機制活躍起來。
許多試驗都證明，做一種運動裡用體力之前，僅僅是精神的影響就可以使血液的動力過程、氣體代謝等發生改變。
親，您好，很高興為您解答。沒有影響。
太極拳是一種很有興趣的運動，經常練習的人都有這樣一種感覺：練架子的時候，周身感覺舒適，精神煥發；練"推手"的時磨段候，周身感覺活潑，反應靈敏。這些都有是練拳的人情緒提高瞎橋譽與興趣濃厚的證明。
情緒的提高在生理上是有重要的意義。情緒"提高，可以使各種生理機制活躍起來。許多試驗都證明，做消陪一種運動裡用體力之前，僅僅是精神的影響就可以使血液的動力過程、氣體代謝等發生改變。
關於為什麼打太極拳後身體越來越差的問題。
14樓：匿名使用者
你走錯路，趙堡太極拳是很少有人練得，知道的人也很少。
在努力也練不出名堂。誤入歧途。所以你越來身體越差。
15樓：網友
朋友，你還沒進入太極的世界。學太極先要從「心」開始學，懂得過中哲道理才是關鍵。身、心都準備好了，你才開始從最淺的入門。學多學少不是問題，關鍵在於你得益了多少。
16樓：網友
怎麼覺得兄臺這個現象像是腎虛呢？我是練習吳氏的，每天打完拳應該是精力充沛的。就像是衝了電一樣不應該是這樣的。而且太極拳是用意不用力的，是不是練習的時候只想著技擊沒有鬆下來呢？
17樓：網友
八、很透徹。按我說就是什麼事情都要量身而行，有了目標就要執著、堅持這樣才有結果！會人生苦短，我們每個人都輸不起，沒有後悔藥可以吃的。
18樓：突厥刀客
不會這樣啊 以前練陳氏打完一套都不累 而且是自學的 你老師說得有道理專 很多太極名家前輩每屬年練拳萬遍 你覺得累可能是姿勢不對 用的都是蠻力 打太極拳要松靜自然 虛領頂勁 含胸拔背 沉肩墜肘 氣沉丹田 意體相隨 開始學拳會有些累 記住套路了多練就好了 我是看過 太極宗師 才練太極拳的。
19樓：花茶
我是外行，來了解一下滴。
太極拳什麼時間練比較好，打太極拳的適宜時間 次數是什麼 高分求解
俠行天下蝦 一年之季在於春，一日之計在於晨，一天24小時內，太極拳練習的最佳時段是早上，用時2小時左右為到位。黃昏是次好的練習時段，但感覺上要遜於早上。 什麼時間練習都好，不要相信什麼時辰練習好的觀點，真正的大道根本就沒有時間限制。 小甜 一般業餘時間鍛鍊早上6 00 9 00，晚上7 00 9 0...
求一段描寫老人打太極拳的段落，老人打太極動作描寫的片段
不忘初心 那精壯的老人往場地中間一站，這整個地方彷彿都多了一股威嚴的氣勢，他的手似乎在摸著乙個無形的球，摸時彷彿與這風融為一體，變得輕柔溫軟，但又讓人感覺裡面潛藏著無限的力量，隨時都有可能衝出來，轟出一聲巨響。他把雙手往上提，整個人的精氣神彷彿也因此昇華，嘴角微微揚起，有些得意，卻沒有揚得太高。老人...
很多老人喜歡的太極拳，究竟對身體有什麼好處？
可以改善關節處，更加的靈活，臉上會更加的有血色，很好看，改善心肺功能更加的通順。修身養性，可以培養人們的耐心，很好的調理氣血，促進血液迴圈，同時也可以增強體魄，放鬆人的心態。首先就是可以達到強身健體的效果，而且也可以讓身材更加勻稱，然後也可以提高身體免疫力，同時也可以預防一些免疫性疾病。太極拳有輕鬆...