1樓：神仙他不在家
記憶力差，成績下降是你碰到的問題的結果；
而導致這個結果的原因肯定不是單一的因素；
首先，我也是學生過來的，用心學習和不用心學習是兩碼事，當然，不用心，也有主觀的懶惰、不感興趣、壓力太大，導致最終心力無法集中；
而休息過晚呢，會導致食慾不振、精力損耗、傷肝，這肯定會成為影響你學習的乙個因素；
總之，你想做任何事情，想做好，那麼你需要有健康的身心，對這件事有興趣，你就能做好；
切忌不要只注重學習，要多玩多交朋友，豐富你的生活，學習很重要，但是生活遠不止是學習！
祝順利，輕鬆，愉悅！
2樓：網友
當然，睡眠質量和時間都會影響記憶力。
但是，影響記憶力的還有別的因素，譬如記憶力技巧、注意力的質量和飲食習慣、情緒狀態。
像睡眠主要是影響長時記憶。而注意力的因素主要影響短時記憶。當人緊張焦慮的時候，記憶力會下降，飲用過多的糖類、肉類，人會變得嗜睡、怠惰，記不住東西。
像你說的英語聽力題和默寫都是4級考試裡的吧，應該屬於短時記憶。
3樓：網友
呵~不會，記憶是腦細胞的另類分化，不會因休息不足而受影響的，你的症狀是典型的神經衰弱，需要服用一些促智藥，晚睡不會影響記憶力，但會大幅度影響集中力和思維力，因為睡眠不足會大幅提高腦功率（以保持清醒）從而佔用大量腦內糖原，所以使你聽力聽不懂。雖然晚睡不會太大影響記憶，但會損傷淋巴腺，使神經受損，臨床**方法是用少量褪黑素（不是去黑素），並補充睡眠，兄弟，別晚睡了，對身體不好。
4樓：匿名使用者
有一定關係 還有 也許是你壓力大 用腦過度 使大腦長期處於疲勞狀態引起的 建議正常作息 並加入體育鍛煉 因為 你的身體和大腦 不能有一樣是長期閒置的。。應該配合使用。。
5樓：唯美影視短劇
記憶力下降跟熬夜有關。
整天嗜睡會影響記憶力下降嗎？
6樓：帳號已登出
整天嗜睡是會影響記憶力下降的。嗜睡症是一種精神心理疾病，是指由於調節睡眠-覺醒節律的中樞神經系統功能障礙而出現的一種以白天睡眠過多為主要臨床特徵的睡眠障礙。
這種睡眠過多並非由於睡眠不足，或者酒精、藥物、軀體疾病所致，也不是某種精神障礙的症狀。**尚不明確。表現為經常睏乏思睡、夜間睡眠時間並無減少，但白天出現不同程度、不可抗拒的入睡、記憶減退，思維能力下降，學習新事物能力下降等。
**主要依靠藥物**及其他**。可引起職業、社交等社會功能和生活**下降，影響認知功能，導致記憶力減退，思維能力下降等。
大多情況下可以通過**、良好的睡眠習慣等較好地控制嗜睡情況。
7樓：青青草原老師
整天嗜睡確實是會影響記憶力，其實整天嗜睡，本身就是一種疾病，要好好的治理，找出原因，這樣的話才能夠治標又治本。
8樓：葉龍絕
肯定會呀。因為睡多了，你的腦袋是迷糊。每天早上調乙個鬧鐘，晚上調乙個鬧鐘，早起。早睡。然後呢，每天多活動一下。你自己堅持這樣個一兩個月，然後身體適應了自然就好了呀。
9樓：網友
整體嗜睡是會影響記憶力的，因為大腦過度休息神經沒有得到活動。
10樓：小雨導師
整天嗜睡的確會影響記憶力，還會影響你正常的身體以及身體健康情況，所以睡覺不可以睡的太多了。
11樓：王殿下
整天嗜睡，證明沒有休息好，如果沒有休息好的話，那麼這首會影響智力而且影響記憶力。
12樓：權岑
整天嗜睡身體肯定存在問題，應該去醫院檢查一下，而且這種情況應該也是會影響記憶力的。
睡眠不足會使記憶力下降嗎?
13樓：糖果般的歡快
1、睡眠不足會導致記憶力下降。這是神經衰弱的乙個症狀，長期的睡眠不足除了導致神經衰弱，還會產生其他的嚴重危害。因為長期失眠會導致人體的碳水化合物代謝，影響人體的應激功能。
還有免疫功能失調，患者的神經內分泌免疫功能會出現紊亂，很多體內的危害物質不能及時的排除，導致免疫力下降，對抗疾病的抵抗力減弱，容易發生疾病，甚至產生癌變。
2、大腦需要的氧氣較多，最易出現缺氧症狀，合理睡眠才能使腦細胞得到充分休息，有利於腦部正常血液迴圈，睡眠不足可以引起記憶力減退、頭暈、嗜睡等症狀，影響白天的工作和學習，影響工作效率，長期失眠可以引起神經衰弱、反應遲鈍、免疫功能差等。出現記憶力減退症狀是由於腦部暫時性供血不足引起，平時不熬夜，每天休息7-8小時，保證良好的睡眠質量。
3、失眠與多種原因有關，比如精神因素、身體疾病、內分泌紊亂等。當人體長時間存在有失眠現象時，人體會因為得不到充分的休息、身體健康方面的障礙，長期下去，患有身體方面疾病的可能性也會增加。尤其是腦部得不到休息，不僅會容易出現頭暈、頭痛等症，同時記憶力也會逐漸下降。
4、長期失眠還會導致身體免疫力逐漸下降，並且患有高血壓、糖尿病的可能性也會增加。這些併發症不僅會影響到身體上的健康，同時也會對腦細胞造成影響，也會因此而影響到記憶力。記憶力減退等不適症狀是可以緩解的，不用**，積極調整睡眠，以免引起神經衰弱、內分泌失調等疾病。
14樓：網友
我認為連續兩星期每天減少睡眠2小時和連續48小時不睡覺，都會降低大腦的認知功能，使人變 笨的。
有研究表明，經歷過一晚沒睡之後，平均需要一週左右的時間，學習與記憶水平才能恢復到熬夜前的狀態。
長時間缺乏睡眠會帶來大腦執行的混亂，不僅注意力難以集中，連計算和記憶力都會顯著下降。
而熬夜引起其他疾病的例子更是數不勝數，例如經常熬夜的人更容易胖，更容易患上糖尿病、冠心病等嚴重的疾病。
我們在日常生活中需要注重睡眠，注意作息規律，飲食規律，非必要儘量不熬夜。
成年人一般來講睡眠時間為8小時，午休時間不要太長，20-30分鐘足矣。兒童應該超過10小時，老年人4-6個小時也可以。在有病的情況下可能睡眠時間又有不一樣，上述是正常的生理需求。
在個別情況之下有些人可能稍微多一點，有的人稍微少一點。
人們要保持良好的作息習慣，按時睡覺，按時起床，使生物鐘恆定。
保持良好的心情，避免情緒焦慮，平時多聽輕鬆的**，避免壓力過大，白天可以適當從事體力活動，讓身體有勞累感，晚上就會睡的更香。成年人一般來講睡眠時間為8小時，午休時間不要太長，20-30分鐘足矣。兒童應該超過10小時，老年人4-6個小時也可以。
在有病的情況下可能睡眠時間又有不一樣，上述是正常的生理需求。在個別情況之下有些人可能稍微多一點，有的人稍微少一點。成年人正常是8小時的睡眠時間，可能有人睡7個半小時也能解乏，可能有人要超過8個小時，僅供參考。
人們要保持良好的作息習慣，按時睡覺，按時起床，使生物鐘恆定。保持良好的心情，避免情緒焦慮，平時多聽輕鬆的**，避免壓力過大，白天可以適當從事體力活動，讓身體有勞累感，晚上就會睡的更香。
自己的睡眠質量差，會導致記憶力下降嗎？
15樓：浩海永寧
是的，睡眠質量差距會影響大腦的記憶力，也會影響身體抵抗力，會經常生病，第二天精神也不好。
16樓：帳號已登出
會的。因為睡眠質量差的話，自己的大腦得不到乙個非常好的休息，這樣的話記憶力不是特別的好。
17樓：創作者
是的，睡眠質量差不僅會導致記憶力下降，還會導致內分泌失調，出現各種生理性疾病。
18樓：賞毆假夯
會做。因為如果睡眠質量不好，你的大腦不會得到很好的休息，你的記憶力也不會特別好。
經常熬夜會導致記憶力下降嗎？
19樓：沐霖情感理療閣
經常熬夜，肯定會導致記憶力下降，因為熬夜以後睡眠不足，那麼嚴的精神就會因此而萎靡不振，那麼，記憶力也就會隨之下降。
20樓：聰聰有話講
經常熬夜的話確實會導致記憶力下降，因為經常熬夜的話會導致你休息不夠，這個時候你的腦細胞其實沒有學習好，有的事情反應就會變慢，還有一些神經也沒有那麼流暢的反應。
21樓：網友
你好朋友，經常的熬夜確實會導致記憶力下降，而且導致身體狀況越來越差，精神萎靡不振，你這麼年輕就熬夜會衰老的很快，請你不要熬夜，恢復正常的作息規律，慢慢會恢復的，謝謝。
22樓：車上的魚魚
經常熬夜，肯定會到這記憶力下降的，這些肯定，所以從現在起就要，就要按時休息，不要再熬夜，並且要多吃一些可以增強腦力和記憶力的食物。
23樓：jolly雨諾
熬夜是有可能導致記憶力下降的，因為休息不好，身體的反應就沒有那麼的靈敏。
24樓：速達軟體
經常熬夜肯定會導致記憶力下降的，因為經常熬夜的話，會讓你的精神不集中，平常上課或者是學習的時候，就會丟三落四。時間長了，你的記憶力會下降，主要原因是熬夜會導致你的精神不充沛，沒有得到很好的睡眠。你的生物鐘就會紊亂，這樣的話，你的植物神經就會調整。
25樓：網友
經常熬夜會導致記憶力下降嗎？這問題我認為會導致記憶力下降，因為熬夜會靠心血，而且你的腎功能會越來越下降，你腦記憶力得不到你的大腦得不到充分的休息，肌力也會下降。
26樓：肉瑗兒
會！這個我極有發言權，熬完夜第二天昏昏沉沉的，別說記東西了，原來的東西也老是忘。
27樓：南風七月
經常熬夜導致睡眠不足的話。
那肯定會導致記憶力下降。
即使不能恢復。
每天擁有足夠的睡眠時間。
也會讓人精神狀態好一些。
28樓：網友
這個答案是非常肯定的，我相信大家也有類似的體驗，就是熬完夜以後，第二天不僅會出現，這種全身疲乏的感覺，也會導致記憶力，出現非常明顯的下降，同時還會有注意力集中困難，做什麼事情不能專心，同時還有執行力的下降，所以說熬夜，不僅會導致記憶力下降，還會導致全腦功能的減退，所以說為了保護我們的記憶力，儘量在有可能的情況下，避免這種長時間的熬夜，偶爾熬夜一兩次加個班，那個是沒有辦法的事情，但是這種長時間的，持續的這種熬夜，對記憶力的損害是非常嚴重的，所以我們一定要避免熬夜，對於腦細胞，對於腦功能的這種損害。
29樓：神水
經常熬夜的人容易出現白天頭昏，注意力下降，記憶力減退，甚至認知功能障礙，嚴重的患者會影響工作或者是學習。
因此這類人建議積極的改善作息習慣，儘量的避免或者是減少熬夜，出現睡眠困難時，建議可以選擇合適的藥物來改善睡眠。經常熬夜出現記憶力下降的患者，還要注意適當的參加體育活動，引起焦慮緊張的情況時，可以適當的就診於心理科，積極的給予情緒的調整。
30樓：網友
當然，這個問題的答案是非常肯定的。因為已經有許多的研究證明，熬夜會對腦功能，造成非常大的影響，有研究表明，過多的睡眠和過少的睡眠，都是老年痴呆的風險。那麼過少的睡眠是指，這個睡眠小於六個小時，過多的睡眠是指，睡眠大於十個小時，如果說長期的這種熬夜，長期的這種晝夜節律的紊亂，那就會損傷神經垂體，神經內分泌的軸，會造成這種神經內分泌的異常，就會進一步影響腦內遞質的水平，就會造成明顯的記憶力下降。
它不僅會造成記憶力的下降，它還會造成注意力集中困難，包括我們的創造力、想象力和執行力，都會受到這個熬夜的影響，所以說熬夜不僅會，導致記憶力下降，還有可能會出現老年痴呆的風險。
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