1樓：愛情來了擋不住
可能會導致痛風病，會增加高血壓的發病概率，會使得患者容易患糖尿病，容易患冠心病，會影響人體的腎臟；可以多吃芹菜，不要吃太多脂肪含量高的食物，要多喝水，要少吃鹽，儘量不要抽菸不要喝酒。
2樓：娛樂小瀑布
尿酸危害有很多，主要有以下幾個方面，一是長期尿酸高可以導致痛風性關節炎，給人體造成很大痛苦；二是尿酸高可以引起尿酸性腎結石，腎結石會引起腎疼痛，使人渾身不舒服，進而對身體產生影響；三是尿酸高可以引起急性腎病，急性腎病會影響人體尿道，更嚴重會產生急性腎衰竭，進而會產生嚴重影響。
我們一定要降低尿酸才可以保證我們身體健康，首先我們要調整生活作息，大多數尿酸與身體肥胖，精神壓力過大和長期熬夜有關係，因此，我們需要保證良好生活習慣，我們可以通過運動和均衡膳食來改善**和精神壓力，我們也要多喝水，增加尿量，從而可以將體內毒素排出，從而保證身體健康；其次我們要調整飲食習慣，在飲食上要少吃海鮮，少喝一些碳酸飲料，禁止吸菸和喝酒，多吃一些水果，多吃一些蔬菜，以清淡食物為主。
最後就是我們需要服用一些藥物來降低尿酸，尿酸本身主要來自於我們飲食和我們身體，通過服用藥物不僅可以減少尿酸生成，而且也可以促進尿酸排出，因此，服用一些藥物是很有必要。這些藥物不僅可以幫助降低尿酸，而且對身體傷害也很小，對於尿酸高的病人來說，要堅持服務降尿酸藥物，在服用藥物的同時要改善生活習慣和飲食習慣，這樣才可以讓尿酸高徹底降下去。
尿酸高對於我們人體來說傷害比較大，而且還會產生一些併發症，這些併發症對人體的傷害是不可逆的，因此，我們要積極去應對尿酸高，對於尿酸高的病人來說，一定配合醫生**，積極服用藥物，同時改善自己的不良習慣和不良生活方式，保證自己身體健康。
高尿酸真的是我們吃出來的嗎？該如何降低自己的尿酸？
3樓：要天天喝
高尿酸是吃出來的；少喝酒，少吃動物肝臟，少吃海鮮，少吃火鍋，飲食需要清淡，多喝水，有良好作息。
4樓：微風的暖星
是真的。注意自己的飲食，喝一些藥，去散步，多喝一些水，通過這些方法來降低。
哪些食物能輔助降低尿酸的功效，尿酸高的人要常吃呢？
5樓：健身博主小香
尿酸是人體內嘌呤的代謝物，正常情況下，人體每日代謝600毫克的尿酸，同時排洩600毫克的尿酸，從而保持尿酸值的平衡。但是，如果人體排出了尿酸，或者吃了過量的高嘌呤食物，那麼人體的尿酸值就會公升高，導致高尿酸血癥。尿酸高不及時**會導致痛風。
因此，高尿酸患者要想控制高尿酸，必須要通過合理的藥物和飲食習慣。平時可以多吃一些含有大量嘌呤的食物，可以幫助降低尿酸。什麼是可以幫助降低尿酸的食物？
西瓜是一種很常見的蔬菜，但是對於尿酸高的人來說，冬瓜是一種很好的食物。冬瓜是一種低嘌呤的食品，不含脂肪，富含維生素、膳食纖維和水份。吃了可以起到利尿消腫的作用。
促進身體排尿迅速，促進尿酸的排出。同時還可以改善腎臟的新陳代謝，起到降低尿酸的作用。除了冬瓜，還有黃瓜和絲瓜。
這兩種瓜類蔬菜具有利尿消腫的作用，其中富含豐富的膳食纖維、維生素、多種微量元素。還可以促進消化和代謝功能，改善腎功能，促進體內多餘的尿酸排出。可以多吃一些苦瓜，因為苦瓜是鹼性食物，不含嘌呤。
它可以改善人體的新陳代謝，還可以穩定血糖、血脂、血壓，對於尿酸高的人來說是很好的選擇。
尿酸高的人可以多吃蘿蔔、白蘿蔔、蘿蔔等。尿酸高的患者還會出現高血脂、高血壓等症狀，腎功能也會下降。在平時生活中可以多吃些蘿蔔。
這種蘿蔔中含有大量的膳食纖維、芥子油、維生素以及大量的水份，具有很好的利尿功效。還能促進身體內脂肪的分泌。能夠穩定血脂、血壓，同時也能起到降低尿酸的作用。
馬齒莧是一種常見的野生植物，但是在日常生活中可以適量的新增馬齒莧。馬齒莧富含豐富的膳食纖維、蘋果酸、碳水化合物、維生素、胡蘿蔔素等多種礦物質。這些物質可以促進人體的新陳代謝，幫助降低尿酸。
另外，尿酸高的人，就算沒有痛風，關節也會有腫脹、疼痛等不適。可以適當的食用馬齒莧，可以有效地緩解和**關節腫痛。
6樓：穗子聊職場
芹菜，西紅柿，番石榴可以起到降尿酸的效果，在生活中尿酸高的人可以適當多吃。
7樓：小陳愛觀社會
芹菜，苦瓜，獼猴桃，蘋果和菠菜等食物，都能夠輔助降低尿酸，尿酸高的人在生活中一定要多吃。
8樓：暴發戶的塔羅星座
瓜類蔬菜西瓜是一種很常見的蔬菜，但是對於尿酸高的人來說，冬瓜是一種很好的食物。冬瓜是一種低嘌呤的食品。
八種有效降尿酸食物是什麼？
9樓：網友
八種有效降尿酸食物是什麼？吃什麼食物降尿酸最快，是廣大群眾所最為關心的問題，平時能喝茲楓草茶降酸。是這樣的，目前，沒有任何一種食物能夠起到降尿酸的作用，我們在日常生活中所有的食物都含有嘌呤，只是含量的高低不同而已，食物中的嘌呤到達人體內也會增加高尿酸血癥進展，但是我們可以通過另乙個方面進行分析，尿酸的形成有兩種原因，一種是攝入的過多，而另一種是排除的減少，所以，只要食用能夠促進尿酸排出的食物就是能夠間接的起到降尿酸的作用。
那麼，這些食物都有哪些，具體有以下分類：
第一，含有纖維素較高的食物，這類食物主要包括土豆、地瓜、絲瓜、大白菜、小白菜、茼蒿、苦苣、油麥菜、木耳、芹菜、生菜、菠菜、西紅柿、黃瓜、苦瓜等等。這類食物含有纖維素，能夠使尿酸通過大便的形式排出體外。
第二，選擇一些利水利尿的食物，這類食物在平時的日常生活中也有很多，其中包括：冬瓜，苦瓜，白蘿蔔，紅蘿蔔，薏公尺，赤小豆，高粱公尺，蕎麥，小公尺等，這類食物能促進尿液的排洩從而將尿酸排出體第三，可以多吃一些鹼性的食物來鹼化體內酸性的環境從而達到中和尿酸的作用，在我們的平時日常生活中肉類多屬於酸性，而大部分的水果和蔬菜都屬於鹼性的，所以，可以多吃一些水果和蔬菜，尤其是富含有維生素c以及大量水分的水果等等。
10樓：網友
八種有效降尿酸食物？很多人去醫院體檢經常發現自己尿酸高，似乎和年紀無關，很多人都很奇怪自己年紀輕輕尿酸高，以為是年紀大的人的專利。尿酸高最容易引起的就是通風了， 還有可能引起腦卒中。
所以要積極的**。平時建議喝茲楓草茶。
一般來說，沒有任何的不舒服症狀，僅僅通過體檢發現尿酸公升高，常常尿酸也只是輕度公升高，對於這種病人首先應該通過合理飲食來降低尿酸。那麼，高尿酸血癥患者應該吃什麼呢？最重要的是使用嘌呤含量偏低的食物，低嘌呤的糧食類食物有大公尺、小公尺、饅頭、餅乾、麵條、玉公尺、麵包等，低嘌呤的蔬菜有黃瓜、冬瓜、南瓜、茄子、萵苣、蘿蔔、土豆、菠菜、白菜、芹菜等，低嘌呤的水果有橙子、橘子、蘋果、梨子、桃子等，還有各種蛋類和乳製品含嘌呤也比較少，如雞蛋、鴨蛋、牛奶、酸奶、奶粉等。
對於中等嘌呤的食物我們可以適當使用，如草魚、鯉魚、蝦、魚丸、肉類、豌豆、綠豆、紅豆、黑芝麻等。那麼對於高嘌呤食物我們就要少吃了，如黃豆、香菇、動物胰臟、小腸、鰱魚、腦子、濃肉湯。
上面的食物種類繁多，很多病人可能很難記住，簡單來說，對於高尿酸血癥病人要少吃魚、肉、濃肉湯、海鮮、豆類等食物，各種主食、蔬菜、水果、蛋類、奶製品可以比較放心地食用。另外，多喝水、勤排尿也是降低尿酸的重要方法。除了飲食上需要控制以外，高尿酸血癥病人還需要戒菸、戒酒、避免口服公升高尿酸的藥物，平時還需要多加運動，控制體重。
需要注意的是：倘若嚴格按照上述這些簡單降尿酸的方法來執行，可尿酸水平依然很高，那麼，需要儘快就醫，以免延誤病情。
11樓：你我不是對的人
雞蛋：雞蛋是動物性食物中少數屬於低嘌呤的食物，對於降低尿酸是非常理想的選擇。
海帶：通常鹼性食物所含的嘌呤比較低，海帶就屬於鹼性食物，日常可多食。
牛奶：牛奶對於痛風患者來說是攝入蛋白質的最佳食物，而且多喝牛奶有助於尿酸溶解排洩。
黃瓜：黃瓜是利尿的食物，而且脂肪含量很低，最適合痛風患者食用。
櫻桃：櫻桃中含有豐富的花青素、維生素e等，是很有效的抗氧化劑，且有助於尿酸的排洩。
獼猴桃：獼猴桃含有非常豐富的維生素c，甜度也很低，並且其含有的鉀是促進尿酸排洩的有益元素。
白菜：白菜水分含量高，是蔬菜中很好的利尿食物，且白菜嘌呤含量很低，痛風患者可以放心吃。
降尿酸最好的食物是什麼？尿酸是如何提高的？
12樓：劇影追蹤
降尿酸較好的食物有獼猴桃，番茄，蘋果，獼猴桃裡面含有豐富的維生素c，它能夠幫助人體快速排出尿酸，番茄可以幫助血管增加通透性，從而使得尿酸無法在血液或公安接種沉澱，多吃蘋果可以降低血液中的尿酸含量。尿酸公升高的原因有三種，一是吃了太多高嘌呤食物，二是患了溶血性貧血，三是因為服用了某些影響尿液排洩的藥物。
尿酸高會有哪些危害？
尿酸高最常見的就會引起痛風，在腳部手上長一些痛風石，關節部位還會明顯感到紅腫發脹，嚴重的還會因此痛到無法行走。尿酸高了會導致腎功能損害，甚至出現腎衰竭，同時在一定程度上會影響人體血糖和血脂平衡，增加心血管疾病發生。
哪些人容易尿酸高？
不喜歡喝水的人，我們通過喝白開水可以排出大量尿酸，而有些人不僅不喝水，還喜歡用飲料代替水，如果長期如此，尿酸在體內積累到一定值，患者會感到明顯不舒服。喜歡吃高能量高嘌呤的人群，隨著生活條件越來越好，現在很多人都喜歡跑去吃火鍋，並且經常點海鮮類食品，導致人體尿酸含量大幅度上公升。腎功能不全者也會出現尿酸高，尿酸需要通過腎臟過濾排洩到體外，當腎功能發生損壞時，血液中的尿酸就會不斷公升高。
尿酸高會有哪些症狀？
尿酸高了通常會因為痛風發作而感到疼痛，該症狀主要發生在深夜，而且每天早上起床時，關節部位會有刺痛、晨僵、腫痛等症狀，如果發現疼痛呈現出遊走性，很可能得了痛風性關節炎。因為尿酸高導致腎功能不全，還會引起尿血、腰部疼痛、尿痛等症狀。
13樓：大事發生的
多喝一些降尿酸的茶，吃一些利尿的食物，就比如苦瓜，蘿蔔薏仁冬瓜，或者吃一些鹼性食物，比如西紅柿，豆類食物；主要是和不良的一貫有很大關係。
14樓：sky東妮
任何時候都不能使你算下降，但低嘌呤的時候能防止尿酸逐漸公升高，牛奶，雞蛋，青菜以及所有的水果屬於嘌呤低的食物，尿酸高患者可以吃。
15樓：時間帶給我們的快樂
降尿酸就是最好多吃一些水果，比如蘋果，獼猴桃，香蕉，橘子含維生素高一些的食物對降尿酸是很好的，尿酸的提高主要還是因為飲食的問題和睡眠的問題。
尿酸高的危害？尿酸高的危害有哪些？
尿酸高是尿酸合成增加和尿酸排洩減少引起的一種代謝性疾病。高尿酸血症不僅可以造成痛風 急性關節炎發作，還可以造成痛風石 腎結石和尿酸性腎病。另外，還可以和一些傳統的心血管疾病的危險因素，比如高齡 男性 肥胖 脂代謝紊亂 喝酒等並存，還有與多種的血管疾病，比如腦卒中 冠心病 高血壓 糖尿病 心功能衰竭 ...
尿酸高的危害有哪些，尿酸高的原因和危害有哪些
尿酸高的危害主要是，如果持續存在高尿酸血癥，通常會與其他代謝綜合徵相併存，患者多肥.胖，可與高脂血症 高血壓病 糖尿病 動脈粥樣硬化 冠狀動脈粥樣硬化性心臟病等同時伴發，影響患者的生活質量。此外，如發展為痛風，可能會影響到腎臟，出現腎功能不全者預後不好，嚴重者會危及生命。可以用些茲豐草茶排尿酸，痛風...
如何降低孩子久坐的傷害？如何減輕久坐危害？
想降低傷害，就是不要久坐。一般乙個小時左右就要起來活動一下。可以起來喝點水，上廁所，到陽台走動一下，做拉伸什麼的。孩子天性活潑好動，一般不會久坐的。真要說會影響孩子久坐的因素，除了繁重的作業就只有電子產品了。所以要減少孩子久坐的傷害，那很簡單，1.糾正孩子的坐姿，寫作業看書要坐得端正。2.減少孩子的...