1樓：網友
這個我跟你說，不可過量，平時弄幾克煮湯，或者熬水就可以，雖然說它的營養價值比較高，但是還是要多注意些。
食用靈芝的時候，有什麼需要注意的？
2樓：小晟**匯
1、嚴禁過量服用靈芝，過量不但產生不了滋補作用，還反而出現對身體傷害的情況。
2、禁止長時間服用靈芝。
3、過敏的人就壓根不能服用靈芝，有少數的人吃了靈芝之後出現過敏的現象，那麼這個時候就應該及時停止。
4、在不舒適的時間服用，不但不能夠起到任何作用，還會有存在大出血的風險，不利於病情的恢復。
5、服用靈芝要定時定量。
3樓：你是我最長的電影
靈芝屬於大補食品，我們在食用的時候要注意量，不能一下子吃太多，否則可能會流鼻血。
食用靈芝的注意事項
4樓：夏末蔚曳
靈芝這種藥材屬於溫性，大多數人都可以食用，靈芝富含蛋白質、多肽以及其他的一些營養物質，那麼靈芝的主要功效是什麼呢？靈芝吃了會不會上火呢？對於這個問題，很多小夥伴都很想知道答案，下面趕快來了解下吧。
靈芝的主要功效。
靈芝在我國已經有幾千年的藥用歷史，目前已知的靈芝屬就有100多種，經過大量的臨床驗證，靈芝對神經衰弱、高脂血症、冠心病心絞痛、心律失常、克山病、高原不適症、肝炎、出血熱、消化不良、氣管炎等各有不同程度的療效。
靈芝會不會上火。
靈芝不上火。 靈芝性溫，味淡，入心、肺經。食用靈芝既不會引起上火現象，也不會有下火的作用。但是食用靈芝也不能過量，否則可能會出現一些身體不適的情況。
靈芝出現上火的原因。
配伍食物原因，很多人都有靈芝泡酒的食用習慣，烈酒是生活中最為常見的大熱性的食物之一，靈芝性溫，在經過烈酒長時間的浸泡之後其藥效成分溶解在酒中，飲酒出現上火現象和正常，這與靈芝無關。
食用靈芝的注意事項。
1、靈芝具有滋補和治病的作用，但是就單單的食用靈芝其治病效果甚微，需要配伍決明子、黑烏龍等其他藥材食材一起食用才能發揮出其功效。
2、靈芝的食用量不可過量，一次食用在2~5g即可，建議堅持連續食用靈芝2~3個月之後停用3個月，間接性的食用效果更好，也不會引起其他不適反應。
3、研究發現，有少部分人在服用靈芝之後會出現過敏的情。如果患者是屬於這種過敏體質，那麼建議不要服用靈芝，避免身體出現危害。
這是靈芝嗎？？有用嗎？？
5樓：網友
這不是靈芝，是樹舌靈芝。
主要價值。包括多糖、甾體化合物、三萜、脂類、氨基酸、多肽、蛋白質類、生物鹼類、酚類、內酯、香豆素類和甙類以及微量元素等。
樹舌靈芝，是多孔菌科靈芝屬植物。
樹舌靈芝子實體大型或特大型。無柄或幾乎無柄。菌蓋半圓形，扁半球形或扁平，基部常下延，寬5至35×10至50cm，厚1至12cm，表面灰色，漸變褐色，有同心環紋稜，有時有瘤，皮殼膠角質，邊緣較薄。
菌肉淺栗色，有時近皮殼處後變暗褐色，菌孔圓形，每公釐4至5個。
分佈範圍。如果從東北部的大興安嶺向南方向的藏東南部畫一條斜線，便可將靈芝的分佈劃分為迥然不同的兩大區，靈芝科種類的分佈與我國的地形地貌、生態環境相吻合。已知此條線以西由於乾旱或高寒等原因，缺乏靈芝繁殖生長的天然條件，只分布有樹舌和靈芝兩種。
在青海、新和寧夏幾乎沒有發現常見的靈芝（赤芝）。
樹舌和靈芝是我國分佈最廣泛的兩個種，樹舌分佈27個省區而靈芝分佈19個省區。
樹舌分佈於我國河北、山西、山東、黑龍江、吉林、江蘇、內蒙古、陝西、甘肅、青海、新、藏、四川、雲南、河南、湖南、湖北、貴州、浙江、福建、臺、廣西、廣東、海南等地區。蒙古靈芝原發現於河北省北部，在內蒙古北部的大興安嶺附近亦有分佈。人工栽培的種類中，除了靈芝（赤芝）外，松杉樹芝質量最佳，人工栽培產量大而普遍。
我國目前人工生產最多的主要是以上兩種，其次是密紋薄芝，紫芝產量低而不廣泛。在我國已知的種類中，馴化栽培而知其名稱的還不到10%，可見從野生種類中馴化德育優良生產菌種，或具有藥效的種植潛力很大。
樹舌鑑別。1、樹舌實體形態：菌蓋無柄，半圓形，剖面扁半球形或扁平，褐色，有同心環狀稜紋，菌肉淺栗色，菌管顯看多層，每層厚達公釐。
2、層疊樹舌實體形態：擔子果可連續生長2至3年，每年新菌蓋生於老菌蓋下側，無柄，有時有柄。菌蓋扁或下凹，灰色或淺褐色，有同心環帶，菌肉淺栗色，軟，輕質。
3、紅緣層孔實體形態：菌蓋無柄或平伏而反捲，扁平，扁平球形至馬蹄形，木質。為灰色至黑色，有寬的稜帶，菌肉近白色至木色，木栓質，有環紋。
4、肉色栓菌實體形態：菌蓋木栓質，無柄，半圓形，扁平，有時近蹄形，覆瓦狀。表面有不明顯的輻射狀皺紋，有不明顯的環紋，具細微絨毛，為棕灰色至深棕灰色。
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