1樓：無名小蟲
許多人在壓力大的時候，都會有這種焦慮現象，但越是這時，便更需靜下心來，你可以找個安靜點的地方，聽點輕柔的**，然後試著去學習。
2樓：
正常現象，聽聽**放鬆放鬆就行了~~！
3樓：羅
與相處最好的朋友去享受大自然。
快該考試了，卻突然變得浮躁，沉不下心學習，學習效率特別低，遠不如幾天前，該怎麼辦？
4樓：林天幻海
唉，聽聽**，放鬆一下，看些比較基本的內容。等恢復了再看重要的內容。
5樓：匿名使用者
先放下課本，放縱自己休息，然後再複習，可能會好點。
快中考了怎麼緩解焦慮煩躁,因為什麼也不會學習不下去怎麼辦？
6樓：網友
快要中考了，有些緊張是正常的，自己要學會放鬆，課餘時間可以聽聽**，看看其他書，要會勞逸結合，以後高考壓力會更大。
7樓：虎皮青鳥
什麼也不會，你為啥還緊張啊。
那就看多少是多少，如果看到類似的和差不多的，可能還是有用的其實緊張對考試不利，而且既然學的並不好，你應該放鬆心態考好了賺了，考不好，也不虧嘛。
快要中考了，很焦躁，迷茫，想要認真學習卻總是不太專心。總被幹擾，無法集中注意力，怎麼辦啊。
8樓：網友
請你不要懷疑自己的能力，你要堅信自己能考好，不要放棄。
9樓：匿名使用者
做作業時給自己時間限制，強迫自己提高注意力。
10樓：皇朝林少
我高考都沒緊張過，做好自己的事就好，別想多了，別給自己壓力。
11樓：______懂事
不要太在意中考的重要性，當做是個普通的考試就好了，中考和高考的性質差太多了，
學習老是沉不下來心，好浮躁，好煩惱，怎麼辦啊
12樓：苦笑國際閒人
心態與態度問題！只要你心態好！態度擺正就可以解決問題了！ 當兩者做到後你會成熟穩重懂很多！
13樓：美夢成真
心靜自然涼，控制自己的情緒。
14樓：網友
你好你可以找最好的朋友交心聊聊。
或者你乙個人背上書包去旅遊一趟。
15樓：匿名使用者
你可以出去運動運動呀。。。
快要中考了，可是依然靜不下心來學習，怎麼辦？
16樓：貓頭鷹不是鷹
快要中考了，就是要靜下心來認真學習。趁著寒假有空報個補習班，或者是請幾個家教老師來針對性的學習。
17樓：網友
只能涼拌，必須要靜下心來才能學好。
學習，靜不下來，心太浮躁了，沉不下去，，怎麼辦？？
18樓：匿名使用者
多念觀音菩薩或者文殊菩薩，多做好事，幫助可憐和困難的人，會很快見效果。
快中考了，但總是很浮躁，我該怎麼辦？
19樓：匿名使用者
樓主您好，很高興回答您的問題，在這種公升學考試的時期，心態一定要擺正，不要給自己太多的壓力，輕鬆的去面對，就當是一次小測試，放下包袱，希望樓主能考出乙個您自己滿意的成績，加油！
20樓：網友
自己一定要放鬆，要保持心情的安靜，浮躁本身都有一點但是一定要把狀態調整好。例如跑跑步，多做點運動，聽點舒緩的輕**都會有幫助的。
21樓：匿名使用者
聽你的敘述，其實你的成績還是不錯的， 你有這種心態證明你很上進，一般有上進 心的學生是不會太落後的，目前只是你的 心理狀況不是很好，並不代表你的成績落 後，更不能說明有太多的同學超過你。按 步就班的努力，放著一棵平常心去複習， 要知道盡自己的力量去努力，即使最後的 成績不是很如意，也沒什麼可後悔的。不 用怕，多做些自己擅長的題目，暫時放鬆 一下，等心態平和了再繼續學習，放心吧 ，沒問題的，加油哇~
22樓：網友
聽**，玩遊戲，先放鬆下。
快要中考了，我還是靜不下心來認真學習，總是胡思亂想，怎麼辦？？？？？？？！！！！求救！！！
23樓：醜醜飛飛飛飛
胡思亂想的時候就讓它想吧。
等想完了再開始做作業。
提高效率。
24樓：快樂神草
中考怕蝦公尺呢，暈哦，你平時成績怎麼樣啊？穩定嗎？你要注意休息，不要只顧著學習啊，中考沒什麼可怕的啊，把心態調節好啊，該複習的時候認真複習啊，平時還可以和同學開玩笑啊，總是想著學習的事就不好了哦！！！
25樓：網友
太正常不過了，關鍵是提高效率。想就想吧，但要做到有一段時間來認真學，這段時間不能想別的事，就是學習。完了你可以想想其他事。
26樓：網友
才中考呀，無所謂的，怕什麼呢？
27樓：曠雁凡
先痛快的去玩，然後安靜的睡一大覺。
最後，就可以了啊。
28樓：網友
最好是讓自己有奮鬥的目標。比如說拿自己的夢想當做目標，我就這樣。
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