1樓：尤越華
總是煩躁，易怒是因為你不滿足現狀，想改變而且很迷茫所以煩躁，所以要自我反醒，尋找方向，目標，每天努力一點點，改變眼界，境界提升自己，心中有夢，就會發現自己好棒，加油。
2樓：
最近總是煩躁易怒，怎麼調節？儘量讓自己的心情平靜下來。只有讓自己平靜下來才會安靜，不要想太多事兒。
3樓：花羊子
我和你一樣，最近很煩躁，易怒，我是因為心中的某個心結過不去，所以造成這樣的，我也在找緩解的妙方，首先，找一個能給自己排解的人說說道道，然後把心儘量的放開不去想令自己憂慮的事情，看看電視，聽聽歌曲來分散自己的注意力。過幾天也許把這煩心事都忘了。
4樓：姑蘇博敏
有時間的話，建議你出去走走，看看祖國大好河山，讓自己煩躁心情放鬆一下，也可以去看看電影，去書店買自己喜歡看的書，讓自己安靜下來！這樣有利於自己心裡調節！
5樓：昂盼鑲
這是存在焦慮情緒的。建議放鬆心情，讓內心平靜下來，注意休息，每天保證有充足的睡眠時間，最好是運動，聽**，看書，給親友打**，到戶外散步，逛街，去美容等等，這樣就能分散注意力，減輕症狀，目前可用靈芝泡水喝。
6樓：懷化賢人
煩躁，是因為不舒適，你可能壓力大了，要多多休息，多多娛樂。
7樓：白龍夢
你可以和自己的小夥伴去戶外進行旅遊或者騎車登山，這些都是可以的，也可以一起去吃飯或者唱歌也可以。
8樓：自由自在的飛鷹
你是不是有什麼煩心事呀？不過不管有什麼不愉快的事情都要自我調節好心態，慢慢放鬆心情，保持微笑，不管遇到什麼樣的問題都能迎刃而解，遇事沉著冷靜定能想到最好的辦法，去解決最複雜的問題，加油！
9樓：
你最近很煩，是不是最近遇到啥煩心事了，如果是你最好要自己調節一些自己的情緒，不要厭惡**
10樓：
加味逍遙丸，吃一個療程
11樓：久伴隆
你好，你這是生活或者工作壓力導致的，你可以試著去旅遊出去透透氣也許會好點
12樓：保佑我寶寶阿
出去散一下心，調整一下心態。
13樓：
因為你煩 建議喝點酒和朋友 歇歇氣 就好了
14樓：有夢想的夢中人
應該是上火了，喝點去火的茶。
最近總是失眠，睡不著覺，心情很煩躁怎麼回事啊
安巨集偉安瑩 人的正常睡眠是由於陰平陽祕，心神安定所致，陽氣由動轉靜時，既為入睡，陰氣由靜轉動時，即為清醒。所以說陰陽失衡是造成失眠的主要原因。人的正常睡眠是由於陰平陽祕，心神安定所致，陽氣由動轉靜時，既為入睡，陰氣由靜轉動時，即為清醒。可見陰陽之氣的相互轉化是形成正常睡眠和清醒的基礎。失眠說白的就...
我最近月總是想發脾氣很煩躁頭很疼總是會胡思亂想睡不著覺吃
你應該讓自己放輕鬆，盡量多出去散散步，出去人多的地方和別人聊聊天，有交談的日子是快樂的也是充實的，其實我個人覺得，無論你生的是公主或者是乙個王子，你都應該開心，你給予了她們生命，我相信你是乙個偉大的媽媽，你的孩子，會因為有你這個媽媽而驕傲，我還沒結婚，可是我妹妹她9月份的時候就生了乙個女兒，我們全家...
最近事情好多，有些煩躁，怎麼辦，最近人很煩躁感覺自己做什麼事情都做不好，怎麼辦？
越答越離譜 胸中熱而不安叫 煩 手足擾動不寧叫 躁 煩與躁常並稱，但有虛實寒熱的不同。煩躁煩躁 10張 溫熱病邪熱入裡，則見高熱 口渴 胸中煩悶 手足擾動，是陽明實熱。因陽明主四肢，熱盛故四肢擾動。大都由煩到躁，稱為 煩躁 如只是煩熱口渴 無手足擾動的，則稱 煩渴 這是熱盛傷津之象。均屬實熱證。調整...