1樓：兒童
脫髮的原因有很多，說幾個簡單的，熬夜，輻射，精神緊張，營養不良，總之還有很多，只要正常的作息，心情保持開朗，早晚用雙手按摩頭皮10-15分鐘，多吃點核桃，黑芝麻，黃豆，,還有預備兩種不同的洗髮水，一次用這個，下一次用那個。還有用梳子的時候別是別用帶靜電的，用桃木的梳子，這都生活中的常識，只要你堅持頭髮就會有所改善。可以使用奈米的防脫髮產品，我一直用的就是這個，效果還不錯，還有個小秘方早晚梳頭100次。
記住別用帶靜電的。 還有洗頭的時候少加點醋，防掉髮挺好的，我洗頭的時候經常放點醋。
2樓：梅菜香
1.關於脫髮要搞清楚是什麼型別的，這樣才能對症**。這是醫生的事情，建議去正規醫院**科脫髮門診看，我覺得外面廣告上說的比較假，不推薦。
2.如果是男性脫髮，多和遺傳有關，是雄激素相關性的，這種的話**效果很不理想，本人也是屬於這種型別的脫髮。
1）飲食上少吃高油脂高糖分的食物；
2）中醫認為是應該補陰，用六味地黃丸。
3）吃維生素b族類的藥物，對油脂代謝有好處；
4）抗雄激素的藥物，效果不錯的，不過停藥後就**，而且***很大，性功能受影響哦，我是從來不吃的。
3.別的型別的脫髮和多都是別的疾病的併發症，要找到原發病對因**並結合以上的對症**。
最後，以所有男性脫髮患者共勉，希望早日可以找到一種好的**方法，並且***要小的！
3樓：下上天
首先你不必過分擔心這個問題~你提到的這個問題好多人都存在，根據科學的統計，人體每天掉100根頭髮是很正常的，但又由於身體內分泌失調，營養搭配不合理，生活環境的因素，使頭髮脫落的數量增加也是正常的。所以我推薦你近期注意營養，多食用粗纖維蔬菜和水果，做適量的運動，多使用姜類食物會對你的情況有所幫助的！還可以使用奈米的產品，本人用的就是這個。
希望能幫到你！
如何才能改善脫髮這個問題？
4樓：愛多
想要解決脫髮問題，首先要弄清楚脫髮的原因是什麼，然後才能對症解決問題。
第一類常見的是中年大叔脫髮，一般是雄性激素性脫髮，有的人全脫，有的人只脫頭頂。這種脫髮還有個名字叫「脂溢性脫髮」，是因為這種人一般是頭皮很油，頭髮細軟無力，這種一般與遺傳因素有關，除了避免熬夜、減輕工作壓力、戒菸少喝酒等常規方法之外，就只剩下吃藥**了。<>
吃藥請諮詢醫生，不要聽信偏方和市場上售賣的各種生髮保健品，因為基本上是無效的，除非裡面偷偷新增西藥成分。需要注意的是，這種型別的脫髮，要早**，如果拖延的年頭長了，等到患者的大部分毛囊都完全失去活力，**效果會大打折扣。
第二類常見的是休止期脫髮。就是由各種原因導致毛囊暫時性進入休止期，表現出來就是大把的掉頭髮，掉的多，長的少，頭髮越來越少。<>
比如產後脫髮，這種只要注意休息，保持營養，減輕精神壓力，一般半年到三四年左右，情況會自動好轉，大部分人不需要**。如果是因為藥物或者化療術導致的脫髮，等到停藥以後，慢慢會有好轉，不用擔心。
第三類脫髮我統稱為不良生活方式造成的脫髮。比如工作壓力過大，經常熬夜，飲食油膩等等這些都會影響頭髮的健康。<>
女性常見的原因有經常燙、染髮，過度**等導致頭髮枯黃、脫落。還有物理拉扯也會增加脫髮的可能，頭髮扎得太緊，習慣性的用手指拽頭髮，用頭頂重物等。以上脫髮都是人為原因造成的，只要改掉這些不良習慣就可以了。
5樓：瑞麗詩丶桃夭
預防脫髮：可以多吃一些吃含蛋白質的食物、含維生素類食物、含微量元素的食物。
勤洗髮：洗髮可除去灰塵、止頭癢，有利於頭部**的呼吸，以每週洗髮3次為宜。最好不要用太燙的水洗髮，洗髮用品宜選用優質洗髮液(水)，不宜用脫脂性較強的洗髮劑。
洗髮時應邊擦邊搓邊按摩。洗完後用厚毛巾輕拍頭髮，以將剩餘的水分吸掉，最好讓頭髮自然風乾。
加強營養，多吃蔬果、海帶、桑葚、核桃仁。少吃油膩重的食物，加強體育鍛煉。
6樓：匿名使用者
豬腰子，羊腰子等動物的腎臟是有很好的補腎效果，<>
但是不宜一次性食用過多，可以一週做上幾次，採用爆炒的方式，肯定非常香辣可口。在滿足的口腹之慾之外還起到了補腎的效果。
7樓：北京蘭德諮詢
頭髮關於咱們每個人的外表來說都是極其重要的，咱們正常人從出世開始頭部就長有頭髮，有的人會跟著年歲的增大會開始掉頭髮，有的人是由於壓力過大，偶爾一次看到了《重哯青絲》一 文，有講到許多避免掉髮的常識，要堅持頭皮清潔，額頭掉髮之後，必定要搞好頭髮衛生，堅持頭髮清潔。
彌補植物蛋白，如大豆、黑芝麻、玉公尺等，還要多吃帶魚、鯉魚、熟花生、菠菜等富含鐵的食物。仿減壓放鬆，精神壓力大、情緒不穩定、焦慮不安等也會致脫髮，所以一定要經常性的自我減壓，日常生活中可以鍛鍊、旅遊等方式減壓。避免熬夜，保證充足的睡眠。
保持好情緒。避免精神緊張，養成良好的飲食習慣及生活作息時間。
脫髮比較嚴重時應該怎樣才能有效改善？
8樓：城外五十九
脫髮這個事情導致的原因比較複雜，得搞清楚導致脫髮的原因才能對症**。
脫髮很多時候都和毛囊營養缺失有關，最重要的就是要為毛囊補充營養。
不過這個營養補充並不是我們認為的吃點好的就可以的，它主要有兩個方面的問題。
這種情況其實還好，只是單純的身體營養缺失，從而導致毛囊營養不足，使毛幹部位脫落。
這個問題常見於節食**的人群，體內營養不足時優先選擇將營養輸送給維持基本生命體徵的器官，所以可以分配到毛囊的營養就很少了。在這樣的情況下，頭髮會大量掉落。不過後期如果營養補充得當，頭髮還是可以重新長出來的。
所以，這個的關鍵就是補充營養，補充各種有利於頭髮的生長的營養。
這個成因比較複雜，不是體內營養不足，而是毛囊營養不足。有部分人因為遺傳因素頭頂的毛囊對雄性激素比較敏感，青春期後隨著體內雄性激素的成倍增長，這些人的頭頂和前額的毛囊因為對雄性激素的敏感性而萎縮，得不到營養，所以會導致脫髮。
這種型別的毛囊萎縮很複雜，需要用藥來抑制體內的雄性激素，最好還是到專業的醫院諮詢醫生解決。
脫髮這個問題是個全民問題，現在的脫髮人群非常多。其實這個和我們的生活飲食習慣也有一定的關係，熬夜、愛吃油膩辛辣食物等會擾亂身體正常的內分泌，讓雄性激素分泌更多，脫髮問題就會更加嚴重。
日常生活中保持良好的作息習慣，飲食清淡有營養是預防脫髮的基礎。另外，如果家族中有脫髮的基因，那麼就要儘早預防。
9樓：情感答疑梁山伯
脫髮很嚴重，要區分脫髮究竟該診斷為哪種脫髮類疾病。比如頭髮是進行性稀疏，髮際線後移，有家族史，這種情況主要是雄激素性脫髮，或者叫脂溢性脫髮，主要是抗雄激素**。男性主要口服非那雄胺，女性主要口服螺內酯或者是雌激素等，外用生髮藥水。
如果頭髮呈塊狀脫落，脫髮區域頭皮光滑，這種情況考慮是斑禿，需要調整情緒，查詢可能原因，比如自身免疫性疾病，然後對症**，必要的時候在皮損區域注射藥物。此外，就是急性的休止期脫髮，很多患者在發病前有大病出血、感染，或者產後、高燒等，這種情況需要儘量對症**，必要的時候用一些生髮藥物。
10樓：陽光生活自有彩虹
首先你要搞清楚這個脫髮的原因。那在這個日常的生活上，要保持良好的作息習慣。保證充足的睡眠。然後洗頭的頻率不要特別高。
11樓：三千洵
脫髮特別嚴重的時候，你是需要去醫院進行乙個檢查，看看是什麼原因引起的。然後才好對症的**呀！
12樓：時光冷丶
想要有效防止脫髮，應該多吃含優質蛋白。維生素c和含鈣量高的食物。
脫髮嚴重的這種情況，要如何才能改善？
13樓：1痛苦的時候
現在的很多年輕人和中老年人都深受脫髮的困擾，由於經常熬夜和工作壓力大，很多人的頭髮都是一把一把的掉，在洗頭和梳頭髮的時候慘不忍睹。很多人都是遍尋名醫，或者用盡了各種方法，還是不能改善自己脫髮的症狀，感覺到非常的苦惱，今天就來跟大家說一說，脫髮嚴重該如何改善。
1、脫髮嚴重的時候，患者自己在家就可以給自己的頭皮按摩進行推拿，每天晚上睡覺之前用雙手去按摩自己的頭部，尤其頭髮嚴重的地方和頭髮稀疏的地方，經常按摩按摩，能夠改善脫髮的現象。這種按摩是需要長期堅持的，時間長了之後就能夠看到症狀，有明顯的改善並且按摩，還能夠幫助放鬆頭皮，緩解身心的疲勞，促進身體的血液迴圈。
2、改善自己的生活習慣。嚴重的人平時要改善自己的生活習慣，不要總是熬夜，要養成是早起的好習慣，要保證自己一天睡覺的時間要達到8個小時以上，不要有抽菸喝酒的壞習慣，平時也要少喝飲料多喝一些開水，這樣才能夠幫助人體進行正常的新陳代謝。
3、不要頻繁洗頭。很多油性**的人經常一天頭髮就油了，所以經常一天洗一次頭覺得能夠去除油脂，其實這樣子對頭髮是非常不利的。如果經常洗頭的話，很可能會把頭髮中分泌出來，保護頭皮的油脂洗掉，導致頭皮和頭髮之間天然的保護膜沒有了，這樣會導致頭髮掉的更快，建議大家一般兩三天洗一次。
4、壓力太大。年輕人壓力大是難免的，但是很多人如果壓力太大，自己又不懂得如何去釋放壓力的話，就很容易導致頭髮嚴重的問題。
所以由此可見，如果不想讓自己脫髮嚴重的話，就要學著去改善自己的生活習慣以及洗頭的次數，學著去釋放自己的壓力，不要讓自己壓力過重造成脫髮。
14樓：初夏呀呀
要想改善這種情況，首先可以喝一些中藥，然後平時不要熬夜，不要吃高熱量的食物。
15樓：小阿星
可以在平時多吃一些黑豆，黑芝麻，黑木耳等等。養成乙個良好的生活習慣，千萬不要熬夜，保持充足的睡眠，應該定期的洗頭髮，保持頭皮的乾爽衛生，應該選擇口碑比較好的洗髮水。
16樓：晨雨梧桐
出現了嚴重的脫髮，當確診為雄激素性脫髮時，男性患者遵醫囑口服非那雄胺積極**，外用公尺諾地爾酊緩解症狀；如果是斑禿所致的嚴重脫髮，區域性注射糖皮質激素類的藥物積極**，口服維生素b、胱氨酸等藥物緩解脫髮的現象。
17樓：令熙星
您好，可以注意營養均衡如果經常性的偏食、節食，會存在營養不良的現象。而頭髮缺少營養時會出現大面積的脫落，所以保持營養均衡非常重要。可以從飲食入手，在飲食上多吃一些富含蛋白質、維生素以及礦物質等的食物，對於頭髮的生長極為有利。
18樓：時光冷丶
改善脫髮，我們在平常生活中，通常可以多吃一些含鈣高的食物。豆類，奶類，黑豆，黑芝麻的。
19樓：網友
還是缺乏營養，建議搭配發特濃營養素，補充營養，會很快改變現在脫髮的現狀。
對於脫髮嚴重，請問用什麼方法較為不錯？
20樓：網友
你好，想對證的自然**，無***和後遺症，只有找中醫看看，開對症的中藥**，逐步的不脫，慢慢的長出新的髮質了。
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