1樓：網友
隨著生活壓力的增大，對於忙碌的人群來說，由於肩膀長期伏案工作，肩部的過多勞損等等，導致肩膀疼痛，肩部肌肉勞損，肩部疾病中肩部疼痛佔了一定的比例，那麼導致肩膀疼痛的原因有哪些呢？
一般情況下導致肩膀痠痛的原因有以下幾種：
1.長時間的伏案工作或使用電腦。
肩膀長時間處於一種工作狀態，肩膀關節得不到活動，就會導致關節長時間僵持，就會使肩膀出現痠痛、疼痛的感覺。
2.肩部的過多勞損。
肩部的過多勞損也會導致肩膀痠痛，如果在生活中提重物，由於物體太重就會導致肩膀關節用力過猛，導致肩膀肌肉拉傷，從而會出現疼痛的感覺，時間久了就會患有肩周炎。
3.風寒的侵襲。
這也是導致肩周炎發病的因素之一，由於肩膀受到風寒溼邪的侵襲，導致機體降低了對疼痛的耐受力，可以導致肌肉痙攣，軟組織血迴圈受到影響，繼而就會發生一些炎症，導致身體健康受到傷害。
2樓：網友
大姨媽來的時候，體內都呈酸性。所以有這些症狀，在這期間多吃含鹼性的食物，平衡一下身體。
肩膀疼引起頭疼是怎麼回事？
3樓：我就是一
這個主要考慮是頸椎病導致的。
頸椎間盤突出壓迫神經，它可以引起同側的上肢的疼痛，包括肩膀的疼痛，向上，也可以因為壓迫了枕大神經，引起後枕部的一些疼痛。這時，可以行頸椎的影像學檢查，以明確，可以去做一些**、推拿、理療，甚至頸椎的牽引，去緩解症狀。第二，要考慮是不是頭部以及肩膀周圍的肌肉損傷引起的疼痛，常見一些過度的牽拉或者一些劇烈的運動導致的。
這時候，要避免過度的活動，去做一些**理療，以緩解。
4樓：果粒配奶茶
冬季人們普遍感到口、鼻、**等部位有些乾燥。中醫認為，肺與季節的關係十分密切。因此，宜多食用具有潤肺生津作用的食品。並特別要注意冠病患者飲食。
具有潤肺生津作用的食品：
第一，藕。生藕能清熱、生津、止渴，熟藕能健脾、開胃、益血。故有「暑大宜生藕、秋涼宜熟藕，生食宜鮮嫩、熟食宜壯老」的說法。
第二，黃鱔。秋冬食鱔，不但補益力強，而且對血糖還有一定的調節作用。在冬季飲食中，如燒鱔段、清燉鱔段、炒鱔絲、黃鱔粥等，均為保健美食。
第三，栗子。栗子具有健脾養胃、補腎強骨的作用，還有補胃之王的美譽。
第四，紅棗。紅棗具有滋陰潤燥、益肺補氣的功效，如與銀耳、百合、山藥共同燉食，效果更好。
第五，雞湯，冬天是支氣管炎的高發季節，其預防辦法之一是喝雞湯，尤其有益於兒童。據分析，母雞脂肪具有增強支氣管黏膜分泌和化痰的作用。此外，雞肉中有一種特殊的物質，可以增強嚥部血液迴圈和鼻腔黏膜分泌，對保持呼吸道通暢、清除呼吸道病毒、緩解感冒鼻塞及**咽乾、咳嗽等病症大有裨益。
第六，動物內臟。動物的肝、腎、心等內臟所含的維生素b2很多。冬末春初，由於氣候乾燥，不少人嘴唇乾裂，易患口角炎，這是因為缺乏維生素b2所致。
第七，海帶。海帶含碘多，碘有助於甲狀腺激素的合成，而甲狀腺激素有產熱效應。所以，冬末春初，適量食用海帶，具有較好的禦寒作用。
動物內臟。動物的肝、腎、心等內臟所含的維生素b2很多。冬末春初，由於氣候乾燥，不少人嘴唇乾裂，易患口角炎，這是因為缺乏維生素b2所致。
第七，海帶。海帶含碘多，碘有助於甲狀腺激素的合成，而甲狀腺激素有產熱效應。所以，冬末春初，適量食用海帶，具有較好的禦寒作用。
肩膀痠痛是怎麼回事
5樓：呂中道
您好這位朋友，這種情況可以**，主要和頸椎病有關，建議牽引，按摩**。切莫盲目用藥，以上是對「肩膀痠疼是怎麼回事」這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
6樓：邱金梅經理
1.患者多做肩關節的運動，特別是適當做大幅度的運動，每次10分鐘，對預防肩關節的粘連，肩部軟組織的拘緊、攣縮，大有好處。 對於輕度肩周炎患者緊靠堅持功能鍛鍊就可以**。
2.彎腰畫圈： 轉肩患者彎腰垂臂，甩動患臂，以肩為中心，做由裡向外，或由外向裡的畫圈運動，用臂的甩動帶動肩關節活動。
3.後伸下蹲： 患者背向站於桌前，雙手後扶於桌邊，反覆做下蹲動作，以加強肩關節的後伸活動。
4.爬牆 患者面向牆壁站立，雙手上抬，扶於牆上，努力向上爬，要努力比前一天爬得更高一些。
每天晨起按以上4種方式鍛鍊，堅持至少3個月，不愈者堅持更長時間，月可以長期這樣鍛鍊。
對於**和預防肩周炎都有好處。有肩周炎建議還是及早**，可外貼 韓止樘，畢竟名聲在外，配合鍛鍊**，效果很好。
7樓：匿名使用者
一般來說，長期伏案工作，或在電腦前工作經常保持一種姿勢，就會感覺肩膀痠痛，引發肩周炎。 肩關節周圍炎又叫「凍結肩」、「五十肩」，簡稱肩周炎，多發生於40歲以上的人，女多於男，是中老年人群常見疾病之一。主要症狀是肩痛，有時放射到上臂，夜間疼痛明顯，肩關節活動受限，影響洗臉、梳頭和穿衣等日常生活。
本病治li方法有理療、按摩推拿、運動，然後通過描父。。洋笙肩周炎貼在疼痛的地方條理就行，、在運動的時候，可以：採用站立位，1、進行肩關節各方向的主動運動，前上舉、後伸、內收、外展、內外前後旋轉； 2、腰前彎90度，上肢自然下垂，肌肉放鬆，作前後左右擺動和畫圈動作； 3、雙上肢體前交叉，向雙側外展平舉再上舉過頭頂，然後屈肘，雙手觸頭後枕部，還原； 4、雙手指交叉互握，上舉放頭後枕部，肘部內外前後運動，儘量用力向外向後，重複數次，注意堅持。
8樓：匿名使用者
瞭解一下下面這種斜面床墊吧，它是比較好的脊柱牽引的方法：
9樓：手機使用者
要多走動走動，你是缺少運動。也可以去做中醫推拿之類的。我之前也在廈門馬+龍y院做過，一次才25元，很便宜，當作是下班後的享受啊。
10樓：網友
馬+龍中醫的溫針。
加推拿效果很好。
11樓：紫晴聊養生
很多朋友說自己的肩膀老是痠痛，脖子向後仰時也會痛，問我怎麼辦？
肩膀痠痛是怎麼回事？肩膀痠痛怎麼辦？
12樓：網友
可能是受涼， 建議多鍛鍊，上下活動肩膀會好些 檢視原帖》
13樓：網友
根據您說的情況可能是由於肩周炎或者頸椎病引起的，由於風溼引起的肩膀疼痛，t建議您儘早到醫院詳細檢查，明確診斷後針對性**。不要自己盲目的口服藥物，生活中注意坐姿，不要經常保持乙個姿勢時間過長，頸部適當活動，對於肩膀疼痛有很好的改善作用。問題應該不大，可能是晚上睡覺著涼或者睡姿不對，導致肩部痠痛的。
建議你白天注意下坐姿，儘量活動下肩部，平時適當鍛鍊下。如果覺得痠痛感沒有減輕，可以口服芬必得布洛芬緩釋膠囊緩解試試。 檢視原帖》
肩膀痠痛，頭痛是怎麼回事
14樓：蒲碧松
病情分析： 你好肩膀痠痛這樣考慮是存在頸椎疾病和肩周炎是有關係的，需要注意不要長期使用電腦，和久坐，在就是頭疼考慮神經性頭疼，主要是指緊張性頭痛及血管神經性頭痛。建議口服：
谷維素片養成良好的休息習慣，緩解壓力，保持愉快的心情。
病情分析： 你好 這樣的問題應該就是頸椎引起得到 是頸椎的問題引起的肩部和頭痛的問題 所以這兩個問題會同時發生 建議你在區域性**一下意見建議：你的問題需要綜合**一下 可以用針灸 推拿 針刀 牽引 短波 藥物透入 燻蒸等方法** 這些都要用 綜合的效果是最好的 這裡面針灸和推拿應該是主導的方法 只要思路正確 效果一定會很好的 你可以試一下。
渾身關節肌肉疼到底是什麼病，全身關節肌肉痠痛是怎麼回事
健身鍛鍊後肌肉痠痛是什麼原因?怎麼辦?很多人會疑惑，為什麼第一天鍛鍊之後，第二天起床就會肌肉痠痛，這是什麼原因造成的那?賽普健身教練培訓基地在這裡為大家解釋一下為什麼運動後會肌肉痠痛。一般這種運動後肌肉痠痛是由於訓練的過程中產生大量的乳酸，當人體運動產生的乳酸大於人體自身消耗乳酸的時候，乳酸就會阻礙...
為什麼我的二頭肌不會增大？怎麼練也沒痠痛感覺
簡單的二頭鍛鍊起來可有大學問阿，呵呵，俯坐彎舉 a.重點鍛鍊部位 肱二頭肌 b.開始位置 坐或俯立，上體稍向前傾，一手握啞鈴下垂於一腿內側，另一手臂自然地屈肘，以手掌或肘部擱在一側大腿上。c.動作過程 持鈴慢慢屈肘向上彎起至胸前，上臂不準移動，緊貼大腿內側。d.訓練要點 當持鈴彎起時，腰背部不要放鬆...
頭悶頭暈是什麼原因造成的，經常頭暈渾身無力犯困是什麼原因？
悲傷的小僧 引起這種的原因有很多，建議及時的去檢查，瞭解一下自己的身體情況！ 須謹慎 你現在描述的情況長期頭暈頭悶很可能就是大腦供血不足，椎基底動脈供血不足問題可能性是比較大的。意見建議 你好，椎基底動脈供血不足問題那麼可以使用複方丹蔘滴丸，鬆齡血脈康膠囊等，都是效果比較明顯 經常頭暈渾身無力犯困是...