我才21啊，頭髮就快掉光啊，怎麼辦啊，
1樓：網友
下邊是食補，物理**，還有為你推薦的產品，你可以依照自己的情況來選擇一下。
保證頭髮健康防止脫髮———
蛋白質和維生素是生成和營養頭髮所必需的重要物質。要保持頭髮健康，應該多吃綠色蔬菜、水果以及蛋白質含量高的魚、家禽、瘦豬肉和牛羊肉等。頭髮脫落過多應補充蛋白質及鈣、鐵等多種微量元素，如黑豆、蛋、奶、黑芝麻等食物。
日常生活中也要注意護髮的點點滴滴———
睡眠好不好與脫髮密切相關，如果長期睡眠不充足，不但會導致內分泌失調，還會引起煩躁、緊張、焦慮的情緒，加重脫髮。因此，護髮首要的就是少熬夜、少晚睡，保證8小時睡眠時間。
適當參加體育運動或到戶外出遊，有利於減輕壓力、消除緊張，使人心情愉悅。但夏日要防止陽光暴曬，外出最好戴遮陽帽或撐遮陽傘，以免頭髮受損脫落。到海邊游泳事先應在頭髮上塗適量的髮油，還應戴不透水的游泳帽，並且游泳後一定要將頭髮清洗乾淨。
勤洗頭能夠保持頭髮的清潔，但晚上洗頭一定要保證睡之前頭髮已經乾透。洗頭時，用雙手指尖摩擦頭皮，促進頭部的血液迴圈，但不可用指甲抓搔，以免抓傷頭皮。洗頭時要徹底清洗頭髮上殘留的洗滌液。
還有堅持每天睡前用梳子梳頭不要太用力，從前往後一遍一遍，梳到頭皮發熱為止，可防止脫髮白髮是保養頭髮的好方法，對了，最好用木梳，別用齒太尖的。 這個方法可以促進頭皮的血液迴圈，使頭髮得到更多的養分。（這個方法很有效的，省錢安全，也是中醫推薦的，但是要堅持。
保證頭髮健康防止脫髮的工作做足之後，你可以選一款生髮產品———
資生堂的「不老林」live act（頭皮用）新增牡丹皮，玫瑰花提取液，有效促進頭皮血液迴圈；繡球花萃取菁華抑制毛髮提早退化，延長生長機能，獨家開發新藥劑給予頭皮柔軟保溼，促進毛芽活性化及毛髮新生成分，透過毛包滲透途徑，活化毛髮成長的3階段，達到促進毛髮生長的功效。（大s的《美容大王》有推薦。我朋友有用它來生眉毛，效果不錯。
注：我不是搞推銷的，資生堂的確是挺好用的，但是謹防假冒，真貨好用假貨不好用o(∩_o...
2樓：佐醬
關鍵要找出**。
建議您 查查甲功三項。
我頭髮快掉光了怎麼辦？！！我是女生啊
3樓：匿名使用者
現在的生活壓力和環境汙染導致很多人提早掉髮，雖然已經是一種普遍現象，但是誰都希望有一頭烏黑茂密的頭髮，那就需要從很多方面去改善。
以下是些建議，供參考。
心情放鬆，不要因為不好的情緒影響身體健康。
飲食合理，在口味和營養中要更加註重營養的搭配均衡。
睡眠要充足，熬夜沒有任何好處。
工作之餘建議培養興趣愛好可經常鍛鍊，勞逸結合，增強體質。
注意以上生活習慣，再搭配繕絲緣絲木精華液塗抹在頭皮，堅持用可增加頭皮生髮活力，並防止脫落。
4樓：司玉鬱
我建議你去看醫生、、
5樓：溫安易
你不是中國人？你是西方人吧還是混血兒。。。
6樓：網友
多吃芝麻黑豆，用生薑洗髮水。肯定好使。
7樓：綠植陽臺
如果排除你家的遺傳因素，我認為掉頭髮主要是思慮過重造成。是不是你的心裡有很重的乙個心結？是不是經常會想那個心結？
如果你在感情方面做錯了事情，也會用掉頭髮來懲罰你。如果我說的對，只要你放下了這個心結，再加上其他辦法，應該在2個月之內就會痊癒。（有成功例子）
8樓：小豬沫兒
掉頭髮有很多種原因，一，精神緊張，（你現在就是，越害怕越緊張）二，季節性，一般是秋季容易掉頭髮。三，頭脂分泌過多毛囊堵塞，時間長了毛囊壞掉就脫髮了，一般洗過頭發不到一天就又油回去了。四，電腦輻射，每天長時間面對電腦也會導致脫髮的乙個原因。
五，毛髮也是有壽命期的，長到一定長度就會脫落，本來我也覺得奇怪，為什麼有的掉有的不掉，後來想想可能是每根頭髮壽命不一樣長，哈哈。 還有就是你說的營養方面的原因了，不知到你每天掉頭髮有多少根，一天掉四五十，五六十都算正常，應該不屬於脫髮。
9樓：網友
每天喝一杯黑豆漿加黑芝麻（各自研磨成粉狀，煮水喝）。適當補充蛋白質，推薦紐崔萊的蛋白質粉和維生素b族，前者滿足身體對植物蛋白的需求，後者可以緩解壓力，緩解精神緊張。
燙染髮對頭髮有一定損傷，建議以後不用。
心情也要放輕鬆，晚上早點休息，最好10點前入眠。每天保持20分鐘的運動。
頭髮都快掉光了，怎麼辦？
10樓：唯愛qq社群
生薑切片塗抹頭皮，吃核桃黑芝麻。
11樓：擇沐卟芷逑薄鈺
去海納生髮諮詢，那還可以，還有章光101.
頭髮快掉光了 怎麼辦？
12樓：網友
別煩了 改掉原來一些不好的生活習慣 注意注意 吃些藥 加強鍛鍊 堅持下來 就好得快了 前幾天看到一篇叫 【 李蒔藤告別脫髮的血淚史 】 寫的挺不錯的額 你可以擺渡看看 學習學習人家的成功經驗。
13樓：網友
用黑芝麻 黑豆 黑木耳 住在一起，吃點，每天三次吃，就好。
14樓：0愛提問
用一些防脫生髮的洗髮水或者去醫院諮詢醫師。。。
頭髮一梳就掉應該怎麼辦啊，頭髮一梳就掉怎麼回事
吉米化妝學校 頭髮一梳就掉解決辦法如下 1 從頭髮與營養的關係來看，缺鈣，頭髮容易變粗，而且乾燥易斷 缺鋅，頭髮容易脫落。2 對頭髮生長有利的食物包括 穀類 薯類 幹豆類 動物性食品，如禽 蛋 魚等 大豆及豆製品 蔬菜 水果 糖類等。3 建議注意生活飲食和習慣的調整，清淡飲食，多吃蔬菜 水果以及黑芝...
頭髮乾燥分叉怎麼辦啊，頭髮乾燥分叉怎麼辦啊
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