1樓：仉韓餘蘭
奶片孕婦一般的孕婦是服用800毫克左右，孕婦的體質不同，服用的數量也是不一樣的，應當諮詢醫生之後再進行服用。孕婦同時也可以吃些雞蛋來補充身體的蛋白質，同時也可以吃些瘦肉以及魚肉對補充身體蛋白質也有很好的效果，也可以多吃些海帶以及蝦皮來進行補充身體的鈣質，同時也要注意多曬太陽，對身體補充鈣也是有好處的，孕婦在出門的時候要有家人陪伴，避免摔倒。
奶片一天最多可以吃多少片
2樓：親親樂園
奶片一天最多可以吃3片。
奶片，一種內蒙特色食品，主要是以鮮乳或乳粉為主要原料，新增適量輔料，經混合、壓片、包裝製成的片狀乳製品。奶片可隨身攜帶，無須冷藏儲存，無須加熱食用。奶片是輕便快捷的營養載體，能夠適應消費者需求，國內很多著名乳製品公司。
奶片的介紹
奶片的原料主要是鮮乳或乳粉，新增或不新增如下原料：包括例如乳清蛋白粉、脫鹽乳清粉、乳糖、忌廉等乳**原料；包括例如植脂末、植物油、葡萄糖漿、白砂糖、果粉、穀物粉等；包括食品新增劑、營養素等原料。
經過混合、壓片、包裝製成的片狀乳製品，亦或將奶片生產所需的原料經混合、均質、濃縮、噴霧乾燥製成奶片基料粉，再與其他輔料進行混合、壓片、包裝製得。
對「一板奶片相當於一杯鮮奶」的宣傳語，專家指出，從吸收角度看，這種提法並不科學。鮮牛奶中包含的營養物質比較容易吸收，而奶片中的營養物質含量可能與鮮奶相當，但吸收上肯定不及鮮奶。
而且由於經過高溫處理，牛奶中的多種營養成分被破壞，並徹底改變了乳清蛋白。而「在胃中停留時間較長，營養成分的吸收率比液體奶更高」、「液態乳品在消化道停留時間短，消化利用率有限」等說法是沒有科學根據的。
孕婦一天可以喝多少牛奶
3樓：花前人吃飯香
萌新寶爸寶媽應該知道的，孕衝陸婦每天應該派喊喝多塵判野少牛奶。
4樓：神小朵
懷孕期，女士需要補充鈣、鐵、鋅等原素。懷孕期需要的營養成分物質的量因為小寶寶的原因便會比平常多，本身生產製造的營養元素不能考慮人體需要，因此 需要從外部獲得。鈣的原素就需要從外部食材獲得，鈣的缺失會影響小孩的骨骼生長發育、抵抗能力高低。
補鈣補鋅最好是方式便是喝純牛奶，那麼懷孕期間每日喝叢知是多少牛乳才好？
孕期每天喝多少牛奶。
以便考慮本身及胎寶寶對鈣的需要，孕婦需要攝取的鈣成交量放大非懷孕期間要多。孕初期賀模每日需要的鈣量是800mg，懷孕中後期每日需要1000-1200mg，而哺乳期間每日則需要1200-1500mg。一般狀況下，每日從飲食中補充的鈣大概僅有300-400mg，而最好是的補鈣補鋅方式便是喝純牛奶。
一盒250ml的牛乳能補充250mg的鈣，因而在孕初期，應當每日最少喝2盒牛乳(即補充500mg鈣)，來到孕中後期則應每日最少喝3盒牛乳(即補充750mg鈣)。
孕期每天喝多少牛奶。
孕婦喝純牛奶有沒有什麼的益處。
1、補鈣補鋅。
鈣是人體內成分數最多的一種無機物原素，有很多關鍵的生理作用，其關鍵參加骨骼和軟組織的組成。假如每日吃250ml可得到 300mg的鈣，早已考慮身體所需要的鈣成分。所以說，孕婦每日堅持不懈喝純牛奶，能夠出示自身和胎寶寶絕大多數的優質蛋白質。
2、補充蛋白。
除開補鈣補鋅之外，牛乳也是優質蛋白的**於，帶有豐富多彩的碳水化合物，消化吸收使用率同蛋類食品一樣，比白公尺飯肉、吐司麵包等食材必須高，是孕婦補充蛋白的優選。
孕期每天喝多少牛奶。
3、調整內分泌。
牛乳中豐富多彩的蛋白和含硫氨基酸能提高身體的抵抗能力，調整內分泌，改進身體血迴圈滲拍消。
4、睡前喝牛奶促進睡眠。
牛乳中帶有一些鎮定摧眠功效的物質，而且牛乳中的鈣還能消除焦慮不安心態，因此 喝純牛奶促進睡眠。懷孕期間睡眠不太好的孕媽媽們能夠在晚上喝一杯牛奶安神助眠，美美噠睡上一覺。
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