1樓：辰楠侃
長期喝咖啡給我帶來的變化就是如果我一天不喝咖啡就非常的難受，因為對他產生了依賴，而且已經對他產生了抗體，覺得喝咖啡已經不能提精神了。
2樓：情感小柒柒
長期喝咖啡我的變化就是，之前喝一點就會特別精神，經常喝，導致現在喝很多，還是會覺得特別困，咖啡已經起不了太大的作用了。
3樓：千紙鸖
長期喝咖啡，我覺得對身體的影響很大，喝咖啡的時候，我們能夠感覺到精神非常的振奮，工作起來效率也很高，但是回到家中感覺非常的疲憊，而且腸胃功能也變得很脆弱。
4樓：帳號已登出
我覺得在喝完咖啡之後，會非常有精神，有提神的作用，讓我工作非常的有活力，其他的變化倒是不多，身體依然健康。
5樓：依依很美的
我感覺我經常會胃疼。因為咖啡中含有咖啡因，是非常傷害胃的。
6樓：湯麵別放糖
睡眠嚴重不足，生物鐘和時間差嚴重紊亂。經常出現注意力不集中，思考乏力腦袋昏昏欲睡。
喝咖啡已成為上班族續命的必備**，咖啡為何會對上班族這麼重要？
7樓：情感指點迷津專家
上班族經常熬夜加班，需要喝咖啡來提神，不然就容易疲勞犯困，工作不能完成。
8樓：不負
咖啡中的主要成分咖啡因具有提神醒腦的功能，讓上班族在工作期間能打起精神，從而使效率大大增加。
再加上常喝咖啡，有增強記憶力減少癌症風險等的好處，讓咖啡成為上班族必不可少的東西。
9樓：撒的謊
是因為咖啡可以提神，工作的時候容易發睏，所以喝咖啡能夠起到很好的提公升作用，就比較重要。
對當代職場人士來說，工作日的命是咖啡給的，長期喝咖啡會帶來哪些影響？
10樓：id慕汐
1.有可能會造成神經過敏。2.會加劇血壓公升高。3.可能會引起骨質疏鬆。4.會使肝臟硬化。5.長時間喝咖啡會使心臟不好。
11樓：夢然媽咪愛美肌
咖啡裡面含有咖啡因，長期喝的話會導致骨質疏鬆、頭暈、血壓高、牙齒變黑這些現象。咖啡因可以造成失眠。
12樓：如意隨行就好
因為咖啡裡面含有的一些物質對身體是非常不利的，會引發一些心血管的疾病，而且經常喝的話還會讓自己的情緒非常的興奮，長期以往睡不著覺，最關鍵的是對人的胃損傷是非常大的，消化也不好，所以很多人在喝完咖啡以後會胃不舒服。
13樓：愛貓咪的葉子
我認為長期喝咖啡的話，可能會造成失眠的危化，而且我們可能降低新陳代謝的速度，所以我認為這些都是非常不合理的事情，希望你們可以知道，所以我們不可以喝咖啡。
14樓：武帥帥
長期喝咖啡容易有依賴性，而且咖啡喝多了還容易導致骨質疏鬆。還會出現頭暈，耳鳴的症狀。很容易讓精神衰弱。對胃也會產生負擔。
15樓：sunny黃橘
長期喝咖啡會對人體大腦神經造成一定的影響，還會造成失眠，過度飲用還會影響體內鈣物質的吸收，導致骨質疏鬆等。
16樓：保持心動距離
對於當代職場人士來說，工作日的命是咖啡給的，長期喝咖啡會影響睡眠質量，有可能會造成睡眠障礙，能少喝咖啡就少喝咖啡。
17樓：愛小樹苗
長期喝咖啡會讓人對咖啡有依賴性，嚴重的話很有可能會造成煩躁、心悸、腹瀉等情況，會導致骨質疏鬆或者是失眠。
18樓：nana追劇
長期喝咖啡可能會長期處於一種亢奮狀態，容易緊張或者失眠。長期過量喝咖啡也有可能會有輕度咖啡因中毒的現象，會造成煩躁不安、憂慮、心悸、腹瀉、心律不齊等等。還容易缺鈣，出現頭暈耳鳴的症狀。
所以還是要適量的喝咖啡的。
19樓：勇敢
咖啡喝多了會失眠、心跳加快、記憶力減退、食慾下降等，嚴重者可能會發生心臟損害、浮腫等。適量飲用咖啡能興奮人的大腦和神經系統，清醒頭腦、消除疲勞感等作用。
20樓：來自徐家河豔美絕俗的千頭椿
依賴症，咖啡不能天天拿它當水喝，對健康有害，
21樓：聊娛樂的葉子
長期喝咖啡會攝入過多的咖啡因，讓神經系統興奮從而造成失眠現象；其次一直喝咖啡會影響身體對鈣的吸收，容易引起骨質疏鬆，對身體是有損害的。
職場人士的命都是咖啡給的，長期喝咖啡的人都怎麼樣了？
22樓：samsamdong在旅途
對於那些長期喝咖啡的人群來說，最後對自己的身體帶來了一定的危害：
1、影響精神狀態；
2、打亂作息規律；
3、影響牙齒美觀。
隨著社會的不斷發展與進步，在社會中，各行各業的競爭也非常激烈，身為各行各業職場一員，壓力都是非常大的，而在日常工作中，每個人都需要保持飽滿的精神狀態才能更好的投入到工作當中，更快速高質量的完成工作。所以，越來越多年輕人的首選無疑就是咖啡，因為速溶咖啡不僅方便攜帶，更是方便衝飲。口味也比較適合大眾，關鍵是咖啡能夠起到提神醒腦的效果。
在工作中感到勞累的人來說是乙個不錯的選擇，但他們只知道咖啡提高了自己的精神狀態，卻不知道長期喝咖啡對身體是存在一定嗯危害的。比如長期喝咖啡會影響自己的精神狀態，會打亂自己的作息規律，更是會影響牙齒的美觀等等。<>
一、長期喝咖啡使人心情低落咖啡之所以能夠提神醒腦，是因為咖啡中含有大量的咖啡因，相信大家都知道，咖啡因可以使人興奮，當然，偶爾喝咖啡會對身體健康有一定的好處的，但長期喝的話由於咖啡因的原因，給大腦皮層長時間的興奮衝擊過後，會使人莫名的心情變差，時間久了會出現一定的抑鬱狀態。<>
二、無法正常時間的作息在白天的工作中，喝咖啡提神醒腦，讓自己精神飽滿順利完成工作。但殊不知咖啡中的咖啡因會對大腦皮層產生較大的衝擊，使人長時間處於興奮的狀態，所以在結束了一天的工作，到了夜晚需要休息的時間，自己卻怎麼也睡不著，這就嚴重影響了自己的作息規律。<>
三、使牙齒變黃相信即便沒有喝過咖啡的人也知道，咖啡的顏色相對都是比較重的，尤其是黑咖啡，更是黑色的，而長期喝咖啡的人，殘留在牙齒表面和齒縫間的殘渣是很難徹底清理乾淨的，長期以往會讓我們的牙齒變得越來越黃，嚴重影響了牙齒的美觀。影響自己的外在形象。
所以，綜合上面分析的，長期喝咖啡不僅會對自己的心情有所影響，也會嚴重影響到自己的睡眠，甚至會導致睡眠障礙。更是會讓自己的牙齒變黃，影響牙齒的美觀。所以合理適量喝咖啡或者用茶水或白開水代替咖啡才是正確的選擇。
23樓：一哥八卦娛樂
喝咖啡一定要適量，如果攝入過量的咖啡容易讓自己處於興奮的狀態，而且也會出現心慌手抖的不良反應，會讓腎臟有負擔，而且也容易導致胃病。
24樓：每日話題心說
長期喝咖啡的人會對咖啡上癮，而且會存在睡眠問題，所以大家儘量不要長期喝咖啡。
25樓：魚香肉
經常喝咖啡的人可以對保護肝臟有益處 適量喝咖啡的人，還可以在一定程度上降低心血管疾病的發生危險。 經常喝速溶咖啡就容易增加人們長胖的危險。
26樓：冉
已經養成了喝咖啡的習慣後，不喝咖啡就難受，總感覺沒有精神，長期喝就會產生抗體，長期喝咖啡的人基本上沒有便秘的困擾，容易讓牙齒變黑，
27樓：依依很美的
最後大多數得了胃癌。因為咖啡中含有咖啡因，如果長期使用對胃部的傷害會非常大。
28樓：王祿
長期喝咖啡的人容易變瘦，而且免疫力也會提高，所以很多職場上的工作人員經常會喝咖啡來提神。
29樓：你到底敢不敢
長期喝咖啡的人都特別依賴咖啡，而且長期喝咖啡的人對身體有壞處，會影響到心臟。
30樓：武帥帥
長期喝咖啡對身體非常的不健康。容易對心腦血管有一定的影響。所以不要依靠咖啡給自己打雞血。
31樓：你到底敢不敢
其實最後他們的神經狀態都不是特別的穩定，想喝咖啡會導致有神經衰弱的一種情況，也容易導致肥胖。
32樓：網友
說不喝咖啡就難受，純粹就是裝。四十年喝咖啡的人告訴你們吧：不喝咖啡頭痛，劇烈頭痛。信不信不重要，但這是事實。醫生都沒法子！
33樓：約玲子
每天可以喝，但不能喝多，每天1杯純黑咖啡很健康。
職場人的生命是咖啡給的，長期喝咖啡對身體有何影響？
34樓：sumama愛種植
職場人的生命是咖啡給的，長期喝咖啡對身體有何影響？長期喝咖啡對身體是有益處的，不僅可以提神醒腦，還對於一些疾病有好處，可以降低全因死亡率。
職場人士在工作日，都是靠著咖啡續命的，他們一天不喝咖啡就難受，對咖啡已經形成依賴了。咖啡在職場不僅有飲料屬性，還有社交屬性，很多人在見客戶的時候，都喜歡帶上咖啡。職場人經常熬夜，咖啡可以提神，可以讓睡眠不足，精神不濟的人提起精神，提高工作效率。
不過如今人們對咖啡依然有誤解，覺得它會讓人上癮，會傷害身體，更有說會致癌的，其實都是不正確的言論。<>
一、咖啡對肝臟的益處咖啡中含有一些成分，可以對抗肝硬化。肝硬化，其實是乙個不可逆轉的過程，就好像你把食物煮熟了，就沒有辦法讓它回到生的狀態。肝硬化就類似這種情況，而且肝硬化不加以**，最終會演變成肝癌。
有研究顯示，每天喝兩杯以上咖啡的肝硬化患者，死於非病毒硬化的可能性降低了66%。還有乙個資料表明，2016年，如果全世界每人每天喝兩杯咖啡，死於肝臟疾病的人會減少45萬多人，也就是減少41%。<
二、喝咖啡降低心腦血管疾病風險可能很多人想不到，喝咖啡其實是可以減少心腦血管疾病的發生和死亡率的。早在2014年就有研究資料表明，在排除了其他因素之後，咖啡的攝入量和心腦血管疾病風險有著負相關，而當每天喝3-5杯咖啡的時候，心腦血管的獲益最大。如冠心病、中風等疾病的死亡風險，都有所降低。
三、經常喝咖啡可以降低死亡率有研究表明，經常喝咖啡的人，死亡率會下降，包括各種疾病，除了上文提及的肝臟疾病、心腦血管疾病外，糖尿病和肥胖，也與喝咖啡呈現負相關。喝咖啡還可以延緩腎病的程序，對一些神經系統疾病也有好處。有乙個長達年的隨訪，結果發現咖啡消費量最高的群體，死亡風險有所降低，分別是男性減少12%，女性減少7%。
當然，這些指的都是純咖啡，很多速溶咖啡加入了糖和植脂末，會掩蓋掉咖啡的益處。<>
四、結語在人們潛意識裡面，咖啡好像和酒煙一樣，是會傷害身體健康的東西。但是實際上，咖啡是有益處的。以前出現過的咖啡致癌，也是因為商家的刻意抹黑，後來證實了，咖啡其實是不致癌的，直到2016年，咖啡才從世界衛生組織致癌物質名單中剔除。
不過喝咖啡也要適當，喝的時候注意糖和脂肪的攝入，純咖啡最好。
35樓：注意防滑
對身體不太好，因為咖啡因會影響你的內分泌，其他的物質也會導致你的骨質疏鬆或者會引發心臟方面的問題。
36樓：劉心安兒
影響還是比較嚴重的，這是因為咖啡當中的咖啡因含量特別高，所以很容易就會使得人們的情緒長時間興奮。
37樓：愛大樹苗
首先長期喝咖啡的話，會導致引發心血管疾病，因為咖啡中有很多的咖啡因，它會快速的被腸道吸收，並放到血液中，會使心跳加快，還會使我們的血壓公升高。其次就是還會引發腸胃的疾病。尤其是空腹喝咖啡的時候，對人胃的損傷是很大的。
第3點就是，經常喝咖啡有可能還會致癌，如果長期喝咖啡的話，身體各項機能都是會損壞的。
38樓：愛小樹苗
長期喝咖啡會對牙釉質造成影響，導致牙齒變黃，牙齦變得特別的脆弱，而且還會對胃部造成負擔。
39樓：三四么洞洞么
長期喝咖啡的話對腦部神經不好，其次也會導致自己處於非常興奮的狀態，睡眠會不好。免疫力就會下降。
40樓：武帥帥
長期喝咖啡會影響身體的健康，損害牙齒。還容易引起發胖，還會有新陳代謝的問題。
41樓：小清新樂談
長期喝咖啡會讓自己睡眠變得不好，並且會讓**變差，長一些斑斑點點。
42樓：辰楠侃
長期喝咖啡會產生依賴，如果有一天不喝會非常的難受，而且會產生抗體起不到提神的作用。
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