1樓：網友
腰椎骨密度低有可能是骨質疏鬆症，是以骨組織顯微結構受損，骨礦成分和骨基質等比例不斷減少，骨質變薄，骨小梁數量減少，骨脆性增加和骨折危險度公升高的一種全身骨代謝障礙的疾病。導致骨質疏鬆的原因很多，鈣的缺乏是被大家公認的因素。降鈣素以及維生素d的不足也很重要。
原發性骨質疏鬆症最常見的症症，以腰背痛多見。脊椎椎體前部幾乎多為松質骨組成，而且此部位是身體的支柱，負重量大，容易壓縮變形，使脊椎前傾，背曲加劇，形成駝背。
目前**骨質疏鬆症的藥物有：骨肽片，該藥是唯一的口服骨肽製劑，能直接到達骨質疏鬆部位，靶向性好，含有多種骨生長因子。阿倫膦酸鈉，抑制破骨細胞的作用，同時具有預防與**骨質疏鬆症的效果。
降鈣素：對於停經五年以上的骨質疏鬆症婦女有效。鈣劑和維生素d：
聯合用藥效果較好。 維生素d是鈣離子被骨髓吸收的載體，使人體對鈣離子吸收能成倍增加，吸收更好。
2樓：渴侯含巧
腰椎骨質密度第乙個人，建議增強一些腰椎的肌肉鍛鍊，然後多曬太陽。
骨密度低怎麼辦
3樓：網友
1.是含鈣的、通過直接補充鈣質而達到增加骨密度目的的保健食品；
2.是不含鈣或者不以補鈣為目的，而是通過調整內分泌而促進鈣的吸收從而達到增加骨密度這一目的的保健食品。
3.降鈣素降鈣素可減少骨質吸收，降低血迴圈中的鈣，增加骨質中的鈣含量，降鈣素由於可降低血鈣，所以在用降鈣素時應補足鈣量，起到**骨質疏鬆的作用。
4.市場上增加骨密度的保健食品的主要原料以化學原料和中藥提取物為主，服用劑型主要為膠囊、片劑等。
總之，想要增加骨密度是可以通過保健食品來適當補充，但最主要的還是要多運動，但接觸陽光，讓骨骼得到更充分的營養，以上幾點大家也不妨試一下，對於年紀偏大的人群，建議到醫院聽從醫生指導，建議。
骨密度低怎麼辦
4樓：函美媛莊丁
骨密度反映骨質疏鬆程度，**骨折危險性的重要依據。骨密度低說明身體缺鈣。常用補鈣的措施：
1．補鈣，每天給1．00克—1．50克即可。各種鈣劑中，碳酸鈣使用得比較普遍。對65歲以上老人每日0．75克—2．5克。
但是腎結石病人不能攝入大量的鈣。2．補充維生素遲棚d及其活性產物，過去旅豎認為老年性骨質疏鬆病人常伴有維生素d不足，因此主張多給維生素磷酸鹽類磷酸鹽類**骨質疏鬆近年來得到發展，拆旦大磷酸鹽可促進骨形成，抑制骨細胞的破壞，可以長期應用。
骨密度低怎麼辦
5樓：網友
骨密度低一般為骨質疏鬆症。在一般情況下可通過飲食補鈣而得到糾正：
含鈣渣缺侍量豐富的食物，如排骨、蝦皮、海帶、髮菜、木耳、桶柑、核桃仁等。
補充足夠如吵的蛋白質，可選用魚、雞、瘦肉、牛奶、雞蛋、豆類及豆製品等。
補充充足的維生素d及維生素c，維生素d有助於鈣質的吸收，所以可以適量吃含維生素d類的食物或食品，如魚肝油等等。且要多吃新鮮綠色有葉扮租蔬菜及吃水果等。
小小建議：如果通過以上飲食調理一段時間後，仍未解決問題，那麼可以口服適量鈣劑＋維生素d等等進行**。一般有不同程度的效果。
骨密度低怎麼辦？
6樓：思念浪漫的歌
骨密度低可採用補給的方法**，常使用的原料如下：
1．鈣劑：如鈣吸收正常，每日給一克到一點五克即可。各種鈣劑中，碳酸鈣使用得比較普遍。
2．維生素d及其活性產物：過去認為老年性骨質疏鬆病人常伴有維生素d不足，因此主張多給維生素d，實際上除了合併有骨軟化、腸鈣吸收障礙及維生素d代謝產物生成減少者，一般無需補充大量維生素d，確有上述三種情況者，可同時給予維生素d。
3．降鈣素：降鈣素可減少骨質吸收，降低血迴圈中的鈣，增加骨質中的鈣含量，降鈣素由於可降低血鈣，所以在用降鈣素時應補足鈣量，起到**骨質疏鬆的作用。
4．磷酸鹽類：磷酸鹽類**骨質疏鬆近年來得到發展，磷酸鹽可促進骨形成，抑制骨細胞的破壞，可以長期應用。
5．多不飽和脂肪酸：脂肪酸影響人類的骨代謝，通過不同的作用機制對成骨細胞和破骨細胞起調節作用，強化脂肪酸有利於提高骨密度。
骨密度低怎麼辦？
7樓：網友
眾所周知，人類的生長發育主要由4大因素決定的。遺傳，運動，生活習慣以及營養。骨頭同樣。
父母遺傳的基因好，自然孩子先天優勢就會比較大。比如姚明的女兒長大的身高肯定不會矮。生活習慣以及運動在這裡我就不詳細量，大家也知道良好的運動習慣凱芹州以及生活習慣有利於人的身高增長。
在這裡需要著重提一下的是營養。單單就人的身高而首亂言，骨骼的長度就是決定性的因素。大家也都知道我們人的生長發育需要營養，那麼骨頭的發育肯定也是需要營養。
在這裡迴歸到正題。我們小時候，在生長發育階段，我們體內的激素在促進我們吸收骨骼生長發育的營養，從而使我們長高。等到我們成年之後，我們體內的生長激素以及行性激素不在產生。
這個時候我們的骨頭不就應該定型了嘛？那麼為什麼。我盯蔽們的骨密度還是會一年一年的下降？
從而導致各種關節骨病，甚至是骨質酥鬆的出現。
根據科學統計。有長年吃骨頭習慣的人群骨密度遠比沒有吃骨頭習慣的人群要高。牙齒也會比同齡人要堅固。
在這裡我就想，那麼骨質酥鬆是不是病？如果說不是病，確實骨質疏鬆可以引起很多的併發症。比如免疫力下降，以及骨折等疾病。
但是如果說是病，那麼骨質疏鬆。按照上面的推論，完全就是缺發骨骼生長引起的啊。就好像，你沒吃飯，肚子餓。
身體裡面血糖低，引起的低血糖，頭暈。胃痛等症狀。難道我們能說肚子餓也是一種病嘛？
理論上來說。骨質疏鬆以及骨質疏鬆引起的一系列併發症。我們是可以通過吃骨頭來**的。
所以說骨質疏鬆不是病。只是骨骼營養不良，或者說你的骨頭餓了。僅此而已。
8樓：子靜子的人
第一，多做運動。運動是增強體質之本，你測出的值還沒有達到要看醫生的地步，所以，在工作過程中，早晚堅持鍛鍊隱旅是好的，多做一些負重的運動；第二，多曬太陽。曬太陽是補充鈣質的重要途徑；第三，少喝或儘量控制不喝碳酸飲料。
碳酸飲料例如可口可樂會加重骨質鈣流失；第四，少喝濃茶。濃茶會造成鈣吸收不全面；第五，飲食搭配。飲食搭配要適當，補充鈣質的同時一定要注意鈣磷比例，維生灶巧凳素d會促進鈣吸收，不能挑食厭食，不能吃過於油膩的東西。
以上五點要做好，可能還有不全面的地方，可以詢問健身教練寬唯或****師。<>
骨密度低如何防治？
9樓：麴生軒轅晨希
骨密度反映骨質疏鬆程度，**骨折危險性的重要依據。骨密度低說明身體缺鈣。常用補鈣的措施：
1．補鈣，每天給1．00克—1．50克即可。各種鈣劑中，碳酸鈣使用得比較普遍。對65歲以上老人每日0．75克—2．5克。
但是腎結石病人不能攝入大量的鈣。2．補充維生素d及其活性產物，過去認為老年性骨質疏鬆病人常伴有維生素d不足，因此主張多給維生素磷酸鹽類磷酸鹽類**骨質疏鬆近年來得到發展，磷酸鹽可促進骨形成，抑制骨細胞的破壞，可以長期應用。
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